Un peu de sagesse grecque antique pour toute personne atteinte de TDAH

«En toutes choses, la modération.» Lorsque j'ai rencontré pour la première fois le fameux conseil d'Aristote, j'étais (immodérément) indignée. Quel genre de vie ennuyeuse serait-ce si nous atteignions tous le terrain d'entente: pas d'exubérance exagérée ni dans les profondeurs la dépression?

Ces extrêmes - au moins le côté extatique et énergétique de l'équation - sont ce qui me fait me sentir vivant et vital. Certes, l'inconvénient est moins agréable, mais au moins je vis les sentiments. Je suis pleinement dans l'expérience.

Ces jours-ci, j'ai un peu plus d'appréciation pour la philosophie du bon vieil Aristote et de ses amis grecs. J'aime la sérénité d'une vie calme et tempérée, surtout avec une touche positive. J'aime être heureux. J'aime sourire. Mais je ne reste pas tout le temps dans un état de calme zen.

Ce matin, je me suis réveillé au son distinctif des bulldozers du quartier. Les arbres étaient en cours de défrichage pour un nouveau site d'accueil. Pas grave, non? Je devrais être heureux que quelqu'un stimule l'économie en construisant une nouvelle maison.

Excepté…
1. J'essaie d'acheter le terrain vacant de l'autre côté de la rue de ce site d'accueil parce que…

2. J'en ai besoin pour répondre aux exigences du département de planification du comté pour GardenSpirit Guesthouse, mon centre de retraite - et…

3. Le gars qui possède le terrain dont j'ai besoin vit à Minneapolis, MN et ne répondra pas à mes e-mails - et…

4. Le terrain à nettoyer appartient à une femme également de Minneapolis du même nom - et…

5. Si je n'achète pas le terrain vacant, je devrai peut-être fermer définitivement GardenSpirit! Mon rêve devenu réalité se dissoudrait!

Anxiété et l'angoisse m'a transpercé le cerveau, tendant une embuscade à mon projet de travailler sur mon site Web et d'écrire quelques communiqués de presse. Oubliez le travail! Mon esprit construisait une centaine de scénarios différents autour du terrain vacant, chacun plus dévastateur que le précédent.

Puis je me suis souvenu des conseils d'une femme qui avait visité GardenSpirit et qui était enchantée par sa cabane dans les arbres violets, son ameublement tranquille et doux et sa connexion spirituelle. Elle m'avait envoyé un courriel au sujet de l'achat du terrain:

«Allez marcher dans le labyrinthe et voyez ce que vous recevez. Ensuite, définissez une intention et laissez-la aller, sachant qu'elle ou quelque chose de mieux apparaîtra! »

Bien sûr. La loi de l'attraction! Le labyrinthe! Le voyage contre la destination! J'ai enfilé avec impatience des vêtements confortables et me suis dirigé vers la bouche de mon labyrinthe extérieur de 60 pieds.

Un labyrinthe est différent d'un labyrinthe; il n'y a qu'une seule entrée et une seule sortie. Pas de trucs ou de rebondissements. Juste un pied devant l'autre, parcourant le chemin, ne regardant que jusqu'à la prochaine courbe.

J'ai l'habitude de poser une question ou de fixer une intention au début de ma promenade dans le labyrinthe, puis de laisser les réponses percoler alors que je me dirige lentement vers le milieu. J'ai cinq souches perchées au centre du labyrinthe, donc je peux m'asseoir et méditer ou profitez des arbres imposants et du bruit des oiseaux. Puis je marche sur le même chemin, intégrant ce que j'ai appris.

Et ce que j'ai appris aujourd'hui, c'est la modération en toutes choses. Il y a un équilibre dans la vie. Entrez et sortez. Cool et chaud. Flux et reflux. Acheter et vendre.

La propriété GardenSpirit sera disponible lorsque j'en aurai besoin et à un prix que je pourrai payer. Ou quelque chose de mieux se produira. Je peux faire confiance au processus. Et je peux permettre à mon esprit d'être en équilibre au lieu d'être dispersé et effrayé.

J'ose dire qu'Aristote n'avait pas de Cerveau TDAH. Mais à travers ces éons poussiéreux, il m'a offert un indice pour calmer mon cerveau anxieux.

Modération.
En toutes choses.
Au moins occasionnellement.

Mis à jour le 15 septembre 2017