Projets créatifs pour le rétablissement d'une maladie mentale

L'utilisation de projets créatifs pour le rétablissement d'une maladie mentale m'aide énormément. Les arts ont joué un rôle essentiel dans mon rétablissement trouble schizo-affectif. Tout a commencé par un séjour de cinq semaines dans un centre de traitement où j'ai reçu mon diagnostic initial. Il y avait beaucoup de temps d'arrêt au centre et je fouillais fréquemment dans leur réserve de fournitures d'art. J'avais peur hallucinations visuelles et trouvé très thérapeutique de les dessiner.

Quand les autres ont pu voir ce que j'ai vu, mes hallucinations ont perdu leur pouvoir sur moi et je me suis senti moins isolé. Quelques dessins et peintures se sont transformés en plusieurs qui se sont ensuite transformés en une poursuite plus sérieuse. Au cours des années suivantes, j'ai participé à des expositions d'art en groupe et en solo partout en Amérique du Nord. Le rétablissement est plein de surprises, et ma vie a été prise dans une direction que je n'aurais jamais imaginée avant mon admission au centre de traitement, l'endroit où mon voyage de rétablissement a commencé.

Mais ça va mieux. J'ai maintenant mon travail de rêve. Depuis un an, je dirige un petit centre des arts. Le centre fait partie d'un local organisation de santé mentale qui aide les sans-abri à obtenir un logement permanent. J'aide maintenant les autres à utiliser les arts pour raconter leur propre histoire de rétablissement. Le travail me convient parfaitement et je suis très reconnaissant de pouvoir gagner ma vie en faisant ce que j'aime tout en aidant notre communauté.

Au centre des arts, nous faisons une variété d'activités dans les arts visuels, la musique et l'écriture. J'aimerais partager quelques-uns de nos projets artistiques et d'écriture.

Quelques projets créatifs pour le rétablissement de la maladie mentale

Nos activités d'art visuel sont appréciées de nos participants. Les médiums comprennent un crayon de couleur, un marqueur, de la peinture acrylique et de la photographie. Tous les mardis, nous avons un "art ouvert" où les participants peuvent choisir leurs fournitures et sont libres d'expérimenter, d'explorer et de trouver différentes façons de raconter leurs histoires.

Un projet plus structuré avec des masques

"Masques intérieurs / extérieurs" est un projet plus structuré. Pour ce projet, nous avons utilisé des modèles de masques vierges imprimés sur du papier cartonné et les avons décorés à l'aide de crayons de couleur, de marqueurs et de matériaux de collage. Chaque participant a créé deux masques. Le premier masque représentait ce qu'ils ressentaient à l'intérieur et les choses qu'ils cachaient aux autres. Le deuxième masque était eux à l'extérieur - comment ils se présentaient au monde. Quand nous avons fini nos masques, nous avons passé du temps à partager notre travail.

Vous pouvez trouver de nombreuses versions de ce projet en ligne. Consultez Pinterest pour des exemples et des idées.

Un projet collaboratif utilisant l'art visuel et la poésie

Il s'agissait d'un projet en deux parties. Tout d'abord, un groupe de nos écrivains a écrit des poèmes de façon anonyme. Le lendemain, nos artistes ont été assignés au hasard aux poèmes pour inspirer des dessins et des peintures. Les résultats ont fait une belle exposition.

Invites de récupération de notre groupe d'écrivains

Notre groupe d'écrivains se réunit toujours le deuxième mercredi du mois. Nous avons généralement un thème avec des invites correspondantes. En voici quelques-unes que nous avons utilisées l'année dernière:

• Douleur et chaos: Les invites pour ce groupe incluaient: "Y a-t-il des avantages à ressentir la douleur?" »et« Que ressentez-vous le plus - un chaos réel ou fabriqué? »
• Suffisant: Ce groupe était sur les limites. Notre message était: "Quand est-ce suffisant? Comment savez-vous que vous avez atteint votre limite? "
• Amour et acceptation: Nous avons écrit sur l'amour de soi ainsi que sur les relations. Les invites incluaient: "À quoi ressemble l'amour inconditionnel?" et "Quand est-ce que je me sens heureux dans ma peau?"
• Passé présent futur: Nous avons commencé par écrire sur un souvenir d'enfance. Pour le moment, nous avons utilisé nos cinq sens pour décrire l'environnement qui nous entoure à ce moment précis. Ensuite, nous avons terminé en écrivant sur les objectifs futurs.

Mot parlé pour la récupération

Notre atelier de créations orales s'est traduit par un après-midi de performances puissantes. Le public était tellement ému que des personnes non impliquées dans notre atelier se sont levées pour parler. J'avais l'impression que cela rapprochait tout le monde dans la pièce.

Pendant trois semaines, nous nous sommes rencontrés pour deux ateliers de deux heures et une représentation finale. Il existe de nombreux exemples de performances de créations orales sur YouTube ainsi que de la musique et des rythmes pour accompagner les mots. La plupart de nos participants ont choisi de tenir leur journal et de jouer sans musique.

Nous prévoyons de refaire bientôt cette activité.

Activités pour le plaisir

Certains jours, nous nous reposons sur les sujets lourds et nous nous amusons simplement. Un projet de dessin relaxant est le dessin à main levée. Dessinez rapidement et griffonnez en boucle et remplissez les formes fermées avec différentes couleurs. Enchevêtrements zen, mandalas et livres à colorier pour adultes sont également relaxants et amusants.

Trouver des projets créatifs pour la récupération est mon travail

Ce travail n'est pas seulement quelque chose qui me passionne, mais il me met aussi au défi. Je suis le seul employé basé au centre, donc je fais tout, du nettoyage et de l'achat de collations à la planification de groupes et d'événements. Préparer des sujets et des projets pour des groupes peut être beaucoup de travail, mais j'aime vraiment le faire. J'apprends beaucoup. J'ai grandi en tant que personne depuis que j'ai commencé mon travail il y a un peu plus d'un an. Je ne peux même pas commencer à dire combien je suis reconnaissant.

Avez-vous des projets créatifs qui vous ont aidé à récupérer d'une maladie mentale? J'adorerais en entendre parler dans les commentaires.

Si vous essayez l'un des projets ou rédigez des invites mentionnés dans l'article, j'aimerais aussi en entendre parler.