5 raisons de s'aimer quand on a une maladie mentale
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- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
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- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
5 raisons de s'aimer quand on a une maladie mentale
L'une des choses les plus cruelles à propos de la vie avec une maladie mentale est qu'elle devient votre intimidatrice. Cela réduit votre estime de soi et vous fait croire ce que la stigmatisation dit des personnes atteintes de maladie mentale (Signes d'auto-stigmatisation). Pour vous aider à reprendre du recul sur vous-même, voici quelques raisons de vous aimer:
- Vous avez des espoirs, des rêves et des objectifs. La maladie mentale peut les rendre difficiles à réaliser, mais cela ne signifie pas qu'ils n'existent pas. Les visions de la vie n'ont pas de limite de vitesse minimale et ne peuvent pas être forcées de quitter la route.
- Vous avez votre propre ensemble de valeurs et votre sens de ce qui est important pour vous. Avoir une maladie mentale ne signifie pas que vous ne croyez en rien.
- Vous avez des capacités et des talents uniques. Certaines choses se passent dans votre cerveau qui peuvent rendre la vie difficile, mais il y a plus pour vous que ces choses.
- Vous avez des forces de caractère inhérentes à vous. Ils sont une grande partie de qui vous êtes. Votre maladie ne l'est pas.
- Même lors de vos pires jours, vous êtes vous. Vous survivez. Vous avez une étincelle en vous qui ne cesse de briller. Votre maladie peut parfois jeter une ombre sur elle, mais elle ne peut pas éteindre cette lueur intérieure. En invoquant vos rêves, vos objectifs, vos valeurs, vos capacités, vos talents et vos forces de caractère, vous pouvez progressivement transformer cette étincelle en une flamme.
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Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
3 pires symptômes bipolaires et comment ils m'affectent
Les pires symptômes bipolaires auxquels je suis confronté sont la dépression, l'anxiété et les pensées indésirables. Ces trois symptômes qui m'ont fait me sentir désespéré et sans valeur. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de vidéos sur la santé mentale.)
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"Manger est une nécessité, mais manger intelligemment est un art."
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