Je me suis levé: divulgation du trouble bipolaire sur Facebook
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Merci, HealthyPlace, pour la Campagne «Debout pour la santé mentale». Le mardi 29 janvier 2013, après plusieurs jours de discussions avec moi-même, j'ai décidé que j'étais prêt à dire à mes amis et à ma famille que j'avais une maladie mentale et ce que cela signifie exactement pour moi. J'ai mis le Image de la campagne «Debout pour la santé mentale» comme photo de couverture le janv. 22, le jour où vous avez lancé la campagne, et cela m'a vraiment fait réfléchir à quel point je suis fatigué de cacher une partie si importante de ma vie. Je suis un travailleur social et au fil des ans, j'ai encouragé les clients à se battre stigmatisation de la santé mentale tout en cachant ma propre maladie.
La réponse à mon message a été extrêmement positive. Aujourd'hui, une de mes amies a suivi mes traces et a posté son expérience avec la maladie mentale. Merci, HealthyPlace, de m'aider à rassembler le courage de m'ouvrir. Je sais que c'était la bonne chose à faire.
Debout: j'ai un trouble bipolaire
Voici ma publication Facebook de mardi:
Chers amis et famille Facebook,
HealthyPlace.com (qui est un excellent site Web, vous devriez le vérifier) a récemment lancé le Défendez la santé mentale campagne, qui dit essentiellement qu'au lieu de continuer à éduquer le public sur la santé mentale et espérer qu'ils reviennent, une meilleure façon de réduire la stigmatisation peut être de ne pas la tolérer dans nos propres vies et que les personnes atteintes de maladie mentale sortent de leur cachette et montrent à quoi ressemble vraiment la maladie mentale.
À cette fin, je voudrais annoncer officiellement que J'ai un trouble bipolaire 1 et PTSD. On m'a diagnostiqué une dépression à 17 ans, qui est devenue bipolaire lorsque j'ai eu mon premier épisode maniaque vers 20 ou 21 ans. J'ai passé la fin de mon adolescence et le début de la vingtaine à être un gâchis total (et je suis désolé pour vous tous qui êtes restés coincés à en faire partie). ma symptômes bipolaires commencé à devenir sous contrôle dans mon milieu des années 20. Je suis retourné à l'école, j'ai obtenu mon diplôme et j'ai trouvé un «vrai» travail. Je n'ai pas été maniaque depuis des années, grâce à des médicaments efficaces, mais je souffre toujours de dépression. Comme la plupart d'entre vous le savent, j'ai été blessé par balle lors d'une tentative de détournement de voiture en mars dernier, ce qui a conduit à un diagnostic de SSPT, ce avec quoi je lutte toujours. Beaucoup.
Vivre avec une maladie mentale n'a pas été facile
J'ai perdu un emploi parce que je ne pouvais pas tolérer le stress, car le stress et la dépression sont une mauvaise combinaison qui peut rapidement devenir incontrôlable. Je vois un psychiatre. Je vais au counseling. Je prends des médicaments et je le ferai probablement toujours. J'ai été hospitalisé dans des unités psychologiques. J'ai vraiment du mal à maintenir un horaire de sommeil normal, ce qui est nul parce que je ne fonctionne pas ou que je pense bien quand je suis fatigué. Je suis horriblement, horriblement désorganisé. Parfois, mon cerveau se sent juste «chaotique», et c'est la seule façon dont je peux le décrire. Je peux être de mauvaise humeur et irritable, même si j'essaie très fort de ne pas le prendre sur d'autres personnes. J'ai des jours où c'est un accomplissement majeur que de sortir du lit et de me brosser les dents. Je disparais parfois de la vie de mes amis pendant des semaines ou des mois à la fois parce que l’idée d’interagir avec un autre être humain est trop écrasante. Depuis le tournage, j'ai du mal à conduire la nuit. Je saute si vous me tapotez sur l'épaule de façon inattendue. J'ai des cauchemars. J'ai du mal à dire à quel point il est injuste qu'une personne puisse faire quelque chose de si terrible à un autre être humain. J'ai peur pour ma sécurité et celle des gens que j'aime.
Mais j'ai aussi une famille géniale qui a en quelque sorte survécu aux montagnes russes de la santé mentale des 14 dernières années. J'ai connu beaucoup de familles qui abandonnent après un certain temps et je suis reconnaissant chaque jour que la mienne ne l’ait pas fait. Je reçois un bon traitement et j'ai eu la chance de recevoir un traitement peu de temps après le début de mes symptômes (de nombreuses personnes souffrent pendant des années avant de recevoir de l'aide). J'ai de grands amis qui tolèrent mes disparitions occasionnelles, me soutiennent dans les bons et les mauvais moments et me font des câlins. Si vous avez des amis / de la famille souffrant de maladies mentales (ce que je vous garantis, qu’ils vous l’aient divulgué ou non), souvenez-vous que souvent, rien que vous puissiez faire pour changer / résoudre le problème, mais un câlin ou une tape sur l'épaule, ou un message rapide indiquant à la personne que vous y pensez va long chemin.
Je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions sur moi ou sur la santé mentale en général. Je ne demanderais jamais à personne de discuter publiquement de sa maladie mentale avant d'être prêt, mais si vous êtes prêt, je pense que les gens de HealthyPlace font valoir que la stigmatisation ne disparaît pas d'elle-même, nous devons donc défendre nous-mêmes.
Page Facebook de Sara Johnson
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