Les traitements naturels du TDAH pour adultes, les remèdes naturels fonctionnent-ils?
Les remèdes naturels pour adultes atteints du TDAH fonctionnent-ils? La réponse est controversée. Certaines personnes insistent sur le fait que les interventions diététiques largement réfutées, telles que le Feingold Elimination Diet, fonctionnent, tandis que d'autres croient toute amélioration due à cela et à d'autres remèdes est de courte durée et basée sur un effet placebo, plutôt que sur l'efficacité réelle du méthode ("Régime alimentaire pour le TDAH: la nourriture fait-elle vraiment une différence?").
Vitamines et suppléments comme traitement naturel pour le TDAH chez l'adulte
La prise quotidienne de vitamines et de suppléments peut-elle fournir un traitement naturel efficace pour le TDAH chez l'adulte? En raison de la popularité croissante des concepts de médecine alternative et complémentaire, les gens ont maintenant de nombreux choix dans les approches non traditionnelles de la santé et du bien-être personnels. Des remèdes alternatifs sont utilisés à la place des médicaments traditionnels et des remèdes complémentaires sont utilisés en plus des traitements traditionnels. Les patients doivent faire preuve de prudence lorsqu'ils essaient un remède naturel pour leur TDA. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer tout traitement naturel pour votre état.
Zinc
Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes de TDAH ont des quantités insuffisantes de zinc dans leur corps. Quelques études ont indiqué que l'ajout de suppléments de zinc en tant que traitement naturel complémentaire du TDAH. Alors que de nombreuses études indiquent que l'ajout de suppléments de zinc réduit hyperactivité et comportement impulsif, ils montrent également qu'il n'entraîne aucune amélioration de la durée d'attention. Essayez de manger des aliments riches en zinc, comme les noix, les céréales complètes, les produits laitiers, les viandes et la volaille, les haricots et les fruits de mer. Cela peut aider à réduire l'hyperactivité et l'impulsivité; ainsi, offrant un succès partiel en tant que traitement naturel du TDAH chez l'adulte.
Les acides gras omega-3
Quelques études suggèrent que cette huile de poisson peut agir comme un traitement naturel efficace pour le TDAH chez l'adulte. Ces études indiquent que compléter les régimes alimentaires avec des acides gras oméga-3, de l'huile de poisson, une amélioration des compétences mentales, une diminution de l'hyperactivité / impulsivité et une amélioration de l'attention et de la vigilance. L'étude spécifique qui a rapporté ces résultats a utilisé un supplément d'acide gras oméga-3 et d'huile d'onagre.
Millepertuis
Un remède à base de plantes commun utilisé pour traiter la dépression, l'insomnie et l'anxiété. Les résultats de l'étude indiquent que le millepertuis n'est pas un traitement naturel efficace pour le TDAH chez l'adulte.
L'exercice comme traitement naturel du TDAH chez l'adulte
L'ajout d'une routine d'exercices quotidiens rigoureux peut aider à atténuer l'agitation, l'ennui chronique et l'impulsivité, qui sont caractéristiques symptômes du TDAH chez l'adulte. Cependant, ne vous lancez jamais dans une nouvelle routine d'exercice sans d'abord consulter votre médecin. De plus, utilisez l'exercice comme thérapie complémentaire en plus de ADD, TDAH médicaments - pas comme alternative.
Remèdes naturels pour adultes atteints du TDAH non recommandés comme traitement
Il n’existe pas de données empiriques définitives prouvant l’efficacité et la fiabilité des remèdes naturels traitement du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention des adultes. Lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec des traitements traditionnels, ils sont relativement sûrs. D'autres traitements alternatifs non éprouvés et / ou inefficaces que vous pouvez rencontrer lors de la recherche de remèdes naturels pour le TDAH pour adultes comprennent:
- Levure (Candida albicans) élimination de l'alimentation.
- Élimination du sucre
- Suppléments de fer
- Médicaments à base de plantes, tels que le ginkgo biloba et la mélisse
- Homéopathie - stramonium, cina, hyoscyamusniger
- Biofeedback
Plus de recherches scientifiques sont nécessaires avant que les experts ne considèrent l'un de ces remèdes naturels pour adultes atteints du TDAH comme sûr et efficace. Actuellement, les médecines traditionnelles et traitements TDAH pour adultes représentent le moyen le meilleur et le plus efficace de traiter le TDAH chez l'adulte.
références d'articles
