Conseils pour améliorer la communication avec votre adolescent

De nombreuses familles connaissent un manque de communication entre les parents et les adolescents. Apprenez à améliorer la communication avec votre adolescent.

Un parent écrit: «Comment puis-je rester en contact avec mon adolescent? La dernière chose qu'il veut faire est de me parler. Surtout dans le monde d'aujourd'hui, je crains que nous ne nous éloignions trop. "

La communication avec les adolescents, c'est comme marcher sur une corde raide

Garder les portes de communication ouverte avec un adolescent est délicat pour la plupart des parents. Cette période de transition entre l'enfance et l'âge adulte tend à créer des barrières entre les générations. Entre autres, les parents doivent fixer des limites, demander des informations et superviser les activités. Notre intention est de guider et de rester informé. Pourtant, souvent, l'effet sur notre adolescent est qu'il se sent policé et envahi.

Techniques de communication pour parler à un adolescent

Que doit faire un parent pour améliorer la communication avec un adolescent? Je propose quelques conseils qui ouvrent la voie à un dialogue plus fluide et plus ouvert.

Contrôlez vos propres réactions aux nouvelles indésirables. Le moyen le plus rapide de fermer les canaux de communication avec un adolescent est de devenir dur, blâmant et étroit d'esprit. Une fois que nous adoptons une position contradictoire, nous déclenchons la même chose chez notre adolescent. Une meilleure règle de base est de vous rappeler que pour rester connectés, nous devons nous assurer qu'ils nous considèrent comme de leur côté même lorsque nous les désapprouvons ou que nous les décevons. Pour protéger le lien, je suggère que les parents se positionnent comme des entraîneurs qui examinent les événements, identifient les sources de problèmes et discutent des stratégies pour éviter de futurs problèmes.

Utilisez un langage de construction de ponts. Les adolescents sont extrêmement sensibles à être sermonné et "discuté". Une fois qu'ils se sentent rabaissés, ils peuvent riposter avec des mots qui transforment les discussions en champs de bataille verbaux. Les parents peuvent aider à maintenir la communication exempte de conflits en utilisant un langage non critique et constructif. Des expressions telles que «essayons de comprendre pourquoi cela s'est produit» ou «peut-être avez-vous des idées sur la façon de résoudre celui-ci» l'estime de soi de l'adolescent et communiquer le respect d'un parent pour son point de vue. Les parents sont sages pour éviter les pièges typiques qui érodent la communication: sauter aux conclusions, traîner les problèmes passés et prévoir les erreurs futures.

Profitez des opportunités de connexion. Même si les adolescents ont soif de leur vie privée, ils restent dépendants de nous pour de nombreux désirs et besoins, y compris notre approbation et notre implication. Les voies de communication avec les adolescents se présentent souvent aux parents qui gardent les yeux et les oreilles ouverts à ces opportunités. Les courants de la vie des adolescents, comme la musique particulière, les émissions de télévision racées et l'humour suggestif, nous regardent souvent en face. La prochaine fois, envisagez de prendre le temps de vous arrêter, de regarder, d'écouter et même de profiter.

Faites très attention au timing. Les adolescents peuvent être de mauvaise humeur et parfois imprévisibles, mais les parents attentifs peuvent déterminer quand il est préférable de présenter des questions difficiles à discuter.

Dans de nombreux cas, le timing est tout. Essayez de capter les signaux suggérant que les portes de l'interaction sont ouvertes ou fermées, telles que leur expression, le ton de leur voix et les circonstances actuelles. Si vous n'êtes pas sûr, demandez. Des questions telles que "Est-ce le bon moment pour parler de ???" communique votre compréhension de leurs sentiments et de leurs préférences. Le résultat pourrait être un dialogue plus ouvert et plus productif.