Les neurosciences derrière la dépendance aux jeux vidéo

Il ne fait aucun doute que jouer à des jeux vidéo affecte le cerveau. Dans études existantes, les neuroscientifiques ont utilisé l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMF) pour voir comment les jeux vidéo peuvent changer la structure du cerveau. Et les résultats montrent que les jeux vidéo peuvent améliorer les compétences cérébrales et aider les enfants atteints de TDAH.

Des chercheurs Daphne Bavelier et Shawn Green ont démontré que jouer à des jeux vidéo basés sur l'action peut améliorer la vitesse de traitement. Torkel Klingberg a montré qu'une utilisation cohérente des jeux vidéo adaptatifs améliore les capacités de mémoire de travail et modifie la structure du cerveau.

Des augmentations de la matière grise dans l'hippocampe droit, le cervelet et le cortex préfrontal droit ont été observées chez une étude d'adultes jouant à Super Mario Bros. Une autre étude a démontré que jouer à Tetris entraînait un cortex plus grand et une efficacité cérébrale accrue.

StarCraft, un jeu d'action, peut améliorer la flexibilité du cerveau et la résolution de problèmes. Jouer à Rayman Raving Rabbids peut

améliorer la lecture chez les enfants de 7 à 13 ans. Jeux vidéo d'entraînement cérébral changer le fonctionnement du cerveau et ralentir le degré de décomposition mentale chez les personnes âgées. Tous ces résultats sont bien documentés.

Cependant, comme pratiquement n'importe quoi d'autre dans le monde, trop de bonnes choses sont mauvaises pour vous. Si vous buvez trop de jus, mangez trop de fruits ou passez trop de temps à faire du jogging, cela aura des effets négatifs. Aider votre enfant à avoir un équilibre entre le jeu physique, social, non structuré, créatif et numérique, ce que j'appelle un jeu sain «Play Diet," c'est essentiel. Avec les jeux vidéo, jouer entre 60 et 90 minutes par jour semble bénéficier le plus aux enfants.

Mis à jour le 20 avril 2017