Façons d'inspirer une vie bipolaire dans une impasse

Nous pouvons tous parfois entrer dans une ornière. Il est difficile de sortir d'une ornière. Vous devez vous sortir de votre trou. Comment pouvez-vous faire cela quand vous se sentir tellement vaincu?

Le trouble bipolaire peut vous vaincre comme aucune autre maladie ne le peut. Cela affecte notre cerveau et cela affecte notre fonctionnement; qui, à son tour, affecte nos relations et notre existence quotidienne. Je me suis retrouvé seul, désespéré, et incapable de faire quoi que ce soit à ce sujet. Du moins jusqu'à ce que je trouve les outils pour combattre ce sentiment d'être dans une ornière.

Commencez à lire.

La lecture va vous sortir de là vie bipolaire bloquée. Lisez tout ce que vous pouvez sur trouble bipolaire afin que vous puissiez savoir ce qui se passe dans votre vie. Vous ne pouvez rien réparer tant que vous ne savez pas ce qui doit être corrigé. Je vous recommande également de lire quelque chose pour le plaisir. J'ai trouvé le crépuscule série pour être très agréable lors d'un épisode passé. Cela m'a fait sortir de ma tête et me lancer dans autre chose. Chaque fois que je me sentais mal, j'ouvrais le livre et devenais tellement absorbé par les personnages que j'oubliais les problèmes à résoudre.

Écouter de la musique.

Écoutez de la bonne musique inspirante. Il n'est pas nécessaire que ce soit de la musique New Age, mais ce devrait être quelque chose qui vous motive à surmonter les problèmes que vous rencontrez. Je recommande d'obtenir de la musique pour votre iPod dans laquelle vous pourrez danser. La danse est un excellent exercice pour votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez revigoré et heureux. C’est le but, non? Continuez à danser le blues. Si vous souffrez de manie, alors je vous suggère les trucs New Age. C’est un excellent moyen de calmer votre âme. (Lis Musicothérapie pour le traitement des troubles psychiatriques)

Slam négativité.

Négativité se met en travers du progrès. Chaque fois que vous avez un pensée négative, souffle loin de ton esprit. Rappelez-vous des moments plus heureux. N'oubliez pas que vous êtes reconnaissant pour certaines choses de votre vie. Êtes-vous reconnaissant du toit au-dessus de votre tête? Etes-vous reconnaissant pour Internet? Beaucoup de gens trouvent des amis en ligne et c'est leur seul moyen de se connecter. La positivité est un must pour inspirer une vie bipolaire bloquée. Je recommande fortement Affirmations sur iTunes. Ils me maintiennent au sol même dans les pires moments.

Sors de ta maison.

Les nouveaux environnements sont un bon moyen de sortir d'une ornière bipolaire. Trouvez un groupe Meetup près de chez vous qui partage vos intérêts similaires. J'appartiens à un groupe d'écrivains et cela m'inspire pour sortir de la maison. Il existe toutes sortes de groupes. Je prévois de chercher un méditation groupe afin que je puisse méditer avec un groupe deux fois par semaine. Peut-être que vous êtes un artiste et que vous souhaitez communier avec des âmes partageant les mêmes idées. Il y a un groupe pour tout le monde.

Prends ton temps.

Même si vous veulent désespérément sortir d'une vie bipolaire dans une impasse, cela prendra du temps. Certaines choses ne se produiront pas du jour au lendemain. Mais, je crois que si vous implémentez ces outils, vous sortirez de votre ornière. Il faudra du temps pour faire chacune de ces choses et cela demandera des efforts. Il est important de se rappeler que l'effort et le temps en valent la peine parce que vous en valez la peine. Vous allez bientôt danser la bipolaire!