Aujourd'hui devait être le premier jour de ma nouvelle vie améliorée. J'ai pris rendez-vous avec un thérapeute pour m'aider à développer des mécanismes d'adaptation au stress dans ma vie. J'ai obtenu un thérapeute qui m'a craché des mots comme le yoga, le massage, l'acupuncture et la journalisati...
Continuer La LectureJ'espère que mon bipolaire pourra s'améliorer; Je rêve de ne pas avoir de trouble bipolaire. Le dictionnaire Oxford définit espérer comme une attente et un désir combinés. Ses synonymes sont souhait, ambition et rêve. Je rêve du soleil, de l'herbe fraîchement tondue et du absence de trouble bipol...
Continuer La LectureC'est une journée grise dehors et je déteste ça. Le printemps est censé être rempli de jours ensoleillés, mais tout ce que nous avons vu récemment est la pluie et les jours gris. Je suis presque sûr que cela affecte mon humeur et je déteste ça aussi. J'ai été plein de colère ces derniers temps. I...
Continuer La LectureL’anniversaire du décès de mon père approche à grands pas. Cela m'a donné une pause pour réfléchir à ce que ma vie a été l'année dernière. Je suis entré dans un depression profonde qui a duré de septembre à février. J'ai eu une courte vie épisode hypomaniaque, aussi. Je dirais que je souhaite que...
Continuer La LectureIl est difficile de faire confiance à mon infirmière psychiatrique. Comment faire entièrement confiance à quelqu'un qui pourrait se retourner et vous mettre dans un clinique psychiatrique? J'avais l'habitude de lui dire ce qui se passait avec moi à petites doses. Elle était sur un dois savoir bas...
Continuer La LectureLes choses vont bien - je pense que je suis en route vers une vie bipolaire paisible. Mon infirmière psychiatrique a ajouté un médicament antipsychotique au coucher et je vais mieux. Je me sens plus stable. J'ai des tremblements mineurs, mais je peux vivre avec ça si cela signifie que je peux gér...
Continuer La LectureJ’ai entendu dire par d’autres qu’ils pensent que leur le trouble bipolaire est une bénédiction. Je les ai une fois moqués. Comment le fait d'être bipolaire pourrait-il être une bénédiction? Il faut être constamment sur le chemin de la guerre pour s’assurer que le trouble bipolaire ne l’étouffe p...
Continuer La LectureMon père était un homme magnifique, mais il est décédé en août dernier. Je pensais alors que je faisais face à sa mort en n'essayant pas d'y penser trop et de continuer ma vie. Au lieu de cela, il a déclenché une dépression bipolaire cela a duré depuis lors jusqu'à maintenant. Je ne m'attendais p...
Continuer La LectureMaintenant, je peux m'asseoir et réfléchir sur les premiers jours de ma vie bipolaire. J'ai vécu chaque jour dans la peur du lendemain. Je craignais surtout de devenir fou. Je craignais que ma raison ne me soit facilement enlevée. Je craignais de me retrouver dans une cellule matelassée froide et...
Continuer La LectureNe soyez pas trop dur avec vous-même non plus. J'arrive de cette façon de temps en temps. Lorsque je fais du vélo (faire du vélo) ou que je cours, j'utilise un type de respiration à cadence comme la respiration profonde avec un ton de tambour arrière pour continuer à me concentrer. Pendant la cou...
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11 mars 2022Il y a deux ans aujourd'hui, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement qua...
Il y a plusieurs années, alors que je venais de commencer le travail de guérison de anorexie, mon...
Au début de ma carrière, alors que j'étais directeur d'école dans un hôpital psychiatrique, un ét...