Reprendre le pouvoir aux intimidateurs

Quand j'étais patient à Larue D. Hôpital Carter Memorial, nous avions quelques intimidateurs dans notre unité. L'une, nommée Katie, a régné force physique- et à un énorme 500 livres, c'était facile. Un autre, nommé Angel, aimait provoquer des personnes à s'automutiler et était même responsable de quelques tentatives de suicide. Les deux étaient probablement sociopathes, en plus d'avoir trouble de la personnalité limite (TPL). Ces personnes peuvent dominer votre vie si vous les laissez faire. Alors, comment reprenez-vous votre pouvoir?

Comment reprendre le pouvoir aux intimidateurs

Debout contre l'intimidateur

Un jour, Katie était au téléphone bien après le temps qui lui était alloué. J'ai demandé à utiliser le téléphone pour un appel professionnel. Pour faire court, Katie m'a renvoyé et m'a menacé. Le personnel nous a séparés, mais elle est revenue et m'a regardé. "Bouge," grogna-t-elle.

Je n'ai aucune idée d'où j'ai obtenu la force, mais j'ai dit: "Non".

Elle m'a poussé aussi fort qu'elle le pouvait. Je ne me souviens pas de ce qui s'est passé ensuite, mais d'autres patients m'ont dit que je suis allé voler "à quatre bons pieds" et j'ai rebondi sur le sol. Je me suis cogné la tête, mais j'ai utilisé une manœuvre d'aïkido pour atténuer la gravité de la chute. Le personnel a appelé un «code vert» (urgence psychiatrique) et l'a mise sous contrainte. Le personnel m'a emmené à l'hôpital, où j'ai été diagnostiqué d'une commotion cérébrale, et a déposé un rapport de police.

Soudain, tout le monde dans l'unité a eu le courage de tenir tête à Katie. Le personnel, qui avait auparavant ignoré ses menaces et sa violence au sein du personnel, a commencé à tout documenter. D'autres patients ont refusé de faire son offre. Finalement, elle a été transférée dans l'unité violente après avoir tenté de casser le pouce d'un membre du personnel.

Se défendre vous-même fonctionne, même si l'intimidation s'aggrave au début. Les intimidateurs sont des lâches dans l'âme et, le plus souvent, reculeront s'ils sont confrontés. Même si la confrontation se termine par la violence, comme ce fut le cas dans mon cas, l'intimidateur peut reculer. Katie ne m'a plus jamais mis la main après ça.

Ignorer les intimidateurs

Nous avons toléré Angel bien au-delà du point de raison. Après qu'elle ait fourni l'arme lors d'une tentative de suicide qui a déclenché une autre tentative de suicide, nous avons eu une réunion d'unité pour discuter du problème de son comportement. Angel a refusé d'écouter nos préoccupations et est sorti; le personnel et le reste des patients ont donc discuté de la façon de gérer cela. J'ai adopté une vision plutôt mennonite de la situation et recommandé une solution non violente - l'évitant. Le personnel a déclaré que même s'ils ne pouvaient pas, ne le feraient pas et ne devraient pas le faire, nous étions plus que bienvenus. Ainsi commença une campagne à l'échelle de l'unité pour ignorer Angel.

Éviter ne fonctionne pas quand il s'agit d'une seule personne. Il faut que ce soit une majorité ou une impressionnante minorité de personnes qui participent. Comme c'était la majeure partie de l'unité, cela fonctionnait. Au début, Angel a essayé de nous provoquer, mais nous avons tenu à lui faire savoir que nous l'ignorions. Cela la rendait furieuse, mais pas assez pour qu'elle modifie sa conduite. Elle a menacé tous ceux qui la fuyaient, laissant des notes à nos portes, et a même tenté d'attaquer quelques-uns d'entre nous. Finalement, comme Katie, elle a été transférée dans l'unité violente où, selon tous les témoignages, elle a fait mieux.

Ignorer la personne peut être une décision libératrice. Les intimidateurs veulent souvent de l'attention, et lorsque vous refusez de la donner, vous leur enlevez leur pouvoir.

Si tout le reste échoue, combattez l'intimidateur

En tant que pacifiste, je déteste recommander ceci, mais si tout le reste échoue, si vous n'avez absolument aucune autre alternative, ripostez. Comme je l'ai dit plus tôt, les intimidateurs sont des lâches dans l'âme. Ils s'en prennent aux gens qui ne veulent pas riposter, pas aux gens qui le feront.

J'ai eu récemment un voisin qui était un peu intimidateur. Un jour, elle a commencé à me virer et à me mettre au défi. Je ne suis pas fier de ma réponse, mais j'ai enlevé mes lunettes et j'ai dit: "D'accord, je vais me battre, mais vous devez lancer le premier coup de poing." Elle recula.

Je n'ai jamais eu à me battre pour reprendre mon pouvoir à un intimidateur - me défendre et ignorer l'intimidateur a presque toujours fonctionné. Mais si la violence physique est présente, vous avez le droit de vous défendre, et parfois, être prêt à vous défendre est tout ce qu'il faut pour effrayer l'intimidateur.

Le but est de récupérer votre pouvoir, que ce soit en vous défendant, en ignorant l'intimidateur ou en vous défendant physiquement.