Pourquoi les explosions de TDAH de votre enfant sont si explosives - et isolantes

Elle se réveille en hurlant à nouveau. C’est la cinquième ou la sixième fois cette semaine. J'ai perdu le compte. Ma plus jeune fille s'oppose fortement à de nombreuses transitions, mais le plus criant de tous est de sortir du lit. Le fait de s'endormir peut se terminer de la même façon par des explosions de colère explosives d'exigences fortes: «Tais-toi!» Ou «Peu importe». Parfois, il s'agit simplement de «Arrêtez de parler».

Crier est notre routine matinale et parfois notre routine nocturne aussi. Nous avons essayé de nombreuses tactiques différentes: parler doucement, chuchoter, ignorer, imposer des conséquences, désactiver le wi-fi, mais cela se termine souvent et commence par crier. Sa comportement explosif est quelque chose que nous subissons quotidiennement à la maison, et parfois il s'échappe aussi à l'école.

Quand elle était plus jeune, la distraction et la réorientation fonctionnaient parfois. Parfois, nous sommes devenus créatifs, en la distrayant complètement en chantant ou en dansant ou en faisant quelque chose d'incroyablement stupide pour interrompre l'explosion, la désamorcer et passer à travers notre journée. Mais tout aussi souvent, elle a continué.

Pendant des années, nous avons pensé que c'était principalement sa personnalité et sa réaction aux transitions. Mais j'ai lu ça comportement explosif et TDAHparfois aller ensemble. Cela nous amène à nous demander si d'autres parents d'enfants avec TDAH vécu la même chose. Si oui, comment ont-ils fait face à cela et comment les experts ont-ils suggéré de le gérer?

Les explosions de mon enfant sont-elles liées au TDAH?

«Il s'agit vraiment d'une mauvaise tolérance à la frustration et de l'incapacité à contrôler leurs émotions. C'est souvent la raison pour laquelle ils se déchaînent », explique Vinay Saranga, M.D., de Psychiatrie de Saranga en Caroline du Nord.

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Se préparer pour une journée d'école implique de nombreuses étapes individuelles, explique Saranga. «Vous devez choisir vos vêtements, prendre le petit déjeuner, vous habiller, préparer votre cartable, peut-être préparer un déjeuner et être prêt à la porte. Ajoutez le TDAH à ce mélange et traiter toutes ces pièces le matin peut être écrasant. »

Parfois, il se passe plus de choses, dit Saranga, notant qu'un comportement explosif peut également être causé par l'anxiété, un trouble d'apprentissage ou trouble provocateur oppositionnel (ODD).

«Tous les enfants atteints de TDAH n'ont pas un comportement explosif, mais beaucoup le font - et les enfants atteints de TDAH ont tendance à un risque plus élevé que les autres enfants de leur âge de manifester ou de développer des comportements oppositionnels et perturbateurs », dit Emily C. Haranin, Ph. D., psychologue agréée au Children's’s Hospital de Los Angeles.

Plusieurs caractéristiques communes des enfants atteints de TDAH les exposent à un risque plus élevé de développer et d'extérioriser des comportements explosifs. Un mauvais contrôle des impulsions, une dérégulation émotionnelle, une irritabilité et des troubles de l'humeur sous-jacents peuvent tous déclencher des comportements explosifs.

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Karen Dawkins à Raleigh, en Caroline du Nord, a un fils diagnostiqué avec un trouble de la communication et un TDAH. Quand il était jeune, il explosait souvent. Pendant l'enseignement à domicile, Karen et son fils, maintenant un étudiant de 22 ans, ont travaillé sur la lecture des gens et la compréhension des signaux sociaux, ce qui a contribué à sa frustration. Quand il a lutté pour gérer les attentes sociales et académiques au lycée, il a eu des explosions. Au collège, il a découvert que l'exercice et un horaire strict l'aide à gérer le stress. Sa maman dit qu'il obtiendra son diplôme à temps et qu'il est devenu son meilleur défenseur.

«Il est important de travailler avec des professionnels de la santé médicale et mentale ayant une expertise dans l'évaluation et le traitement du TDAH. Ils peuvent collaborer avec les parents pour identifier les causes sous-jacentes dans chaque cas unique et être utiles pour écarter d'autres causes potentielles », dit Haranin.

Rester calme face aux explosions

Jennifer Van Huss est maman de Hayden, 9 ans, diagnostiquée avec le TDAH. Lorsque des choses lui sont enlevées ou non exécutées à son goût, ou parfois lorsqu'il doit passer à une nouvelle activité, il crie, détruit des biens, s'enfuit ou se frappe.

Saranga conseille aux parents de faire de leur mieux pour rester calme dans de telles situations. Si vous vous déchaînez ou le prenez personnellement, le conflit va s'intensifier et souvent l'enfant s'en nourrit. Saisir les opportunités en dehors de la colère pour louer un bon comportement, afin de ne pas récompenser le comportement négatif que vous souhaitez arrêter avec votre attention, dit-il.

"Bien que rester calme puisse sembler facile, cela peut en fait être l'une des parties les plus difficiles de la parentalité", explique Haranin. «Si les parents réagissent à un comportement explosif par de la frustration, des cris ou de la colère, ils renforcent par inadvertance ce comportement et en voient davantage à l'avenir. Les parents qui sont capables de rester calmes, d'ignorer les mots et les comportements en colère, et aussi de prêter attention à des comportements plus positifs et appropriés, aident les enfants à apprendre à modifier leur comportement. »

Van Huss dit que parler doucement, ou parfois ignorer le comportement, aide sa famille. La négociation peut également fonctionner. Crier, céder ou précipiter la situation a l'effet inverse, admet-elle.

Comment récompenser un comportement calme, pas des explosions

Les enfants ayant un comportement explosif bénéficient d'occasions quotidiennes de passer un moment agréable avec leurs parents ou leurs gardiens (par exemple, chanter dans la voiture, l'heure du conte la nuit, jouer au parc). Lorsque votre enfant est en colère et hurle, il est important pour vous deux de vivre ces expériences positives et ces souvenirs et de vous rappeler tout ce que vous aimez de votre enfant.

D'autres stratégies, telles que des routines claires et prévisibles pour les temps difficiles, peuvent être efficaces pour réduire les explosions. Les récompenses et les prix à faible ou sans frais (c.-à-d. Un livre supplémentaire avant le coucher, le choix des céréales préférées) peuvent être associés à la réussite des routines pour aider à renforcer la motivation.

«Beaucoup d'enfants dépassent certains de ces comportements, en particulier lorsque les parents réagissent avec cohérence et chaleur. Cependant, même si les enfants deviennent trop explosifs, les enfants atteints de TDAH, qui ne reçoivent pas les meilleures pratiques de traitement, sont à un risque plus élevé de développer une myriade de problèmes de santé comportementaux, y compris la dépression, l'anxiété ou la consommation de substances troubles. La recherche actuelle sur les meilleures pratiques dans le traitement des enfants d'âge scolaire atteints de TDAH indique que les médicaments et la thérapie combinés sont le traitement le plus efficace », explique Haranin.

Mettre les conseils en pratique

Quand ma fille crie, c'est un défi constant d'éviter de se laisser entraîner dans ses explosions de colère. Je sais qu’il est important de rester calme et j’essaye, mais je ne réussis pas toujours. Les conseils et astuces d'experts d'autres parents d'enfants atteints de TDAH m'aident à traverser ces moments difficiles. J'ai appris certaines des stratégies les plus efficaces de ces conversations.

Quand ma fille était très jeune, j'ai utilisé le discours positif pour me calmer tout le temps. “Je suis l'adulte ici, " Je me dirais. “J'ai ça. »Je me retrouve à faire beaucoup plus depuis que je cherche de l'aide. Être calme face à des explosions raccourcit vraiment la durée des explosions.

Dernièrement, j'essaie également d'être plus patient avec moi-même. Je me rappelle de m'éloigner ou de me calmer avant d'aborder les explosions négatives. Faire cela m'aide à mieux gérer son comportement explosif.

Comme Haranin et Saranga l’ont suggéré, je travaille également dur pour rechercher des comportements positifs et les reconnaître d’une manière ou d’une autre. Je suis ravi de signaler que cela fait également une différence dans les perspectives de ma fille. Mon amie, Jennifer, m'a aidée à reconnaître (d'une manière douce et encourageante) que je suis souvent pressée de résoudre la situation, afin que je puisse travailler à temps. Cet état d'esprit peut parfois tirer ces explosions et les aggraver. Donc, maintenant je réserve le temps nécessaire pour accomplir la tâche à accomplir à un rythme approprié, sans courir avec stress. Je me demandais: «Comment puis-je résoudre ce problème rapidement?"Maintenant, j'aborde les transitions et autres défis à partir d'un espace plus calme et demande à la place,"De quoi a-t-elle besoin?”

L’été dernier, alors que ce comportement menaçait de nous consumer, j’ai consulté le pédiatre de ma fille, qui a réexaminé ses médicaments. Il m'a également rappelé qu'un soutien calme et constant a un impact et que si elle va bien et en sécurité, il est parfois bien de quitter la pièce.

Aujourd'hui est lundi et ce matin était calme. En fait, personne n'a crié en se réveillant ou en réponse à un accès de colère. Nous avons eu une merveilleuse série de 3 ou 4 jours sans explosions. J'ai toujours l'impression que nous marchons sur des coquilles d'œufs, mais c'est un progrès, et je vais le prendre.

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Mis à jour le 18 décembre 2019