Automutilation et maladie mentale

L'automutilation est souvent utilisée comme moyen de faire face à des difficultés que la personne n'est pas, pour une raison quelconque, émotionnellement équipée pour gérer. Pour beaucoup de ceux qui utilisent l'automutilation de cette façon, cette raison est une maladie mentale sous-jacente (ou des maladies).

Cela peut être un lien évident à établir, mais il existe toujours cette idée que l'automutilation est une réponse immature et mélodramatique à l'angoisse des adolescents. Même ceux qui connaissent mieux peuvent avoir tendance à se concentrer sur l'acte de s'automutiler au lieu des forces motrices derrière lui. Cela est compréhensible en raison du danger physique immédiat que pose l'automutilation, mais un modèle de récupération de l'automutilation vraiment efficace doit et peut aller au-delà des symptômes pour identifier la cause.

Il y a trois diagnostics de santé mentale que je peux relier à mon automutilation: la dépression, l'anxiété et l'anorexie / la boulimie. Bien que l'automutilation soit également un symptôme courant d'autres conditions telles qu'un trouble bipolaire et un trouble de la personnalité limite (TPL), elles sont en dehors de mon domaine personnel d'expérience.

Automutilation et dépression

La dépression est la maladie mentale la plus facilement associée à l'automutilation. Les modèles d'automutilation ont tendance à commencer au début de l'adolescence, non pas parce que ces préadolescents et adolescents spécifiques sont plus immature ou mélodramatique que leurs pairs, mais parce que c'est vers l'âge que beaucoup de gens commencent à vivre la dépression.

Il y a également un débat parmi les professionnels et parmi les gens en général pour savoir si l'automutilation est un signe de suicidalité. Ceux qui ne comprennent pas l'impulsion derrière l'automutilation tombent dans le piège facile de confondre l'automutilation avec des gestes suicidaires. Mais l'automutilation n'est généralement pas pratiquée avec une intention suicidaire. C'est un moyen d'atténuer la douleur de la dépression, d'échapper à l'engourdissement de la dépression, de se punir pour la culpabilité de dépression et d’autres fonctions psychologiques complexes que l’étiquette «tentative de suicide ratée» ne parvient pas à nuances de.

L'automutilation et l'anxiété

Pour des raisons à la fois physiques et non, l'automutilation offre un soulagement puissant mais de courte durée de la tension. L'anxiété est une question de tension. La tension peut être aiguë ou chronique, allant de légère à débilitante, et peut être «rationnelle» ou «irrationnelle».

Ressentir de l'anxiété dans une situation qui l'exige (par exemple, subir ou être témoin de violence) est un mécanisme de survie nécessaire qui nous prépare à l'action. Ressentir de l'anxiété dans une situation qui ne l'exige pas, apparemment sans provocation, crée une tension sans canal de libération approprié. Ainsi, la tension, avec nulle part ailleurs où aller, se tourne vers l'intérieur. L'automutilation est une anxiété tournée contre nous-mêmes.

Troubles de l'automutilation et de l'alimentation

L'automutilation et les troubles alimentaires partagent plusieurs qualités déterminantes: l'impulsivité, le besoin de contrôle, le secret, la dépendance et la physicalité.

Étant donné mes antécédents d'automutilation, j'ai toujours considéré mon trouble de l'alimentation comme une autre forme d'automutilation. Les deux remplissent des fonctions très similaires. Lorsque j'en quittais un, l'autre commençait comme au bon moment.

Reconnaître ces liens est une étape importante pour déterminer si votre automutilation est un symptôme de maladie mentale. Sachant cela, vous ouvrirez de nouveaux mondes de support, d'informations et d'outils que vous pouvez utiliser comme blocs de construction pour une récupération réussie.