Comprendre et gérer les peurs
Descendre des montagnes russes
Dans les années qui ont suivi la séparation et le divorce, mes efforts de développement personnel ont changé radicalement ma façon de penser. En même temps, ma musique est passée de chanter des chansons à la maison et de simples rassemblements d'amis, à mon rêve de toute une vie d'avoir mes chansons sélectionnées et enregistrées pour être utilisées par d'autres personnes. L'un des outils les plus efficaces pour l'écriture de chansons est la possibilité d'évoquer une image pour l'auditeur. En tant que tel, j'ai utilisé l'imagerie avec divers aspects de ce livre pour permettre à l'essence du sujet d'entrer dans votre esprit, puis d'être vue sous un autre jour.
L'imagerie est le langage de l'âme. C'est pourquoi la mythologie ancienne couvre avec succès les siècles. Parce qu'il ne parle pas dans la langue du jour, l'utilisation de l'imagerie permet au message de s'installer sereinement au cœur du spectateur où il est riche de sens.
Par ma propre utilisation de l'imagerie, je peux permettre à mes pensées d'être placées dans votre cœur de la manière la plus parfaite. Ce qui ne peut être communiqué par des mots sera complété par la stimulation de votre propre
L'amour et l'imagination.Lorsque vous sortez de votre long sommeil éveillé; (le sommeil qui t'arrivait alors que tu entrais dans les drames de la vie d'adulte), tu te retrouveras dans une pièce étrange avec deux portes et un miroir. Vous êtes venu ici par l'une de ces portes pour laisser derrière vous un passé douloureux. À votre portée est une clé qui s'adaptera aux deux portes, cependant, il n'est pas temps de verrouiller ou de déverrouiller l'une des portes... cela se fera plus tard. Cela se fera après que vous ayez pu revenir en arrière pour ouvrir la porte que vous venez de franchir et reconnaître sans crainte que ce que vous voyez n'est pas votre nouvelle réalité. Vous direz à ce que vous voyez dans cette pièce:
"Dans cette salle se trouvent des expériences dont je n'ai plus besoin de faire partie. Pourtant, à travers eux, je suis plus proche de ce que je dois devenir, et je m'accorde pacifiquement le droit de progresser dans la compréhension de ma vie à travers les voies de l'amour. Je le ferai sans limitation de Regret, Shame, Guilt ou Blame. "
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Ensuite, vous continuerez vers le miroir, et dans ce miroir, vous verrez un enfant. Cet enfant est la véritable essence de votre nature, et le miroir est votre propre âme. Vous vous regarderez et comprendrez beaucoup de choses, et quand vous arriverez à vous aimer, vous pourrez alors utiliser la clé pour verrouiller la porte du les choses qui étaient, et ouvrez la porte des choses ce sera.
LA SUBTITUDE DE LA DOULEUR ET DE LA PEUR:
Rappeler que l'égo est l'instinct de survie de l'animal élevé à la conscience. Les mécanismes de survie sont basés sur la peur pour inciter à une action pour assurer la sécurité et le bien-être. Lorsque vous voyez mon utilisation du mot peur, vous pouvez être tenté de penser à une situation où il y a de la panique, de la peur ou des tremblements. Mais le fonctionnement basé sur la peur de nos Egos peut être utilisé pour décrire des sentiments de simple hésitation à des sentiments de confusion. Il existe également des sentiments de peur liés à l'appréhension et aux préoccupations, mais tous ces exemples ne sont qu'une poignée de descriptions qui peuvent se rapporter aux aspects communs de la peur. La peur ne doit pas impliquer le genre d'émotion que nous pourrions ressentir si nous étions confrontés à un fusil de chasse ou si nous devions marcher dans un précipice dangereux sur une falaise. Pour utiliser le mot «PEUR» lorsque l'on parle des modes de fonctionnement de l'Ego, nous devons considérer attentivement le contexte dans lequel il est utilisé. Ne craignez pas l'utilisation du mot peur.
Le mot douleur est également utilisé dans la description des sentiments que la pensée basée sur la peur nous prépare à éviter. Encore une fois, il a son propre contexte associé à chaque situation, donc en raison de la nature même de ce livre, nous parlons de douleur émotionnelle en ce qui concerne la base de peur derrière la pensée de l'ego.
DEGRÉS DE PEUR:
L'exemple hypothétique suivant est vaguement, mais essentiellement basé sur une de mes expériences.
Si je devais demander à une femme de partager un repas avec moi un soir, elle pourrait craindre que ce soit un "viens", et suggérer poliment peut-être une autre fois. Quelque temps plus tard, je lui demanderais alors à nouveau, et qu'elle aimerait peut-être aussi amener un ami... elle dit oui. Elle sent que ce serait une belle soirée; elle se sent en sécurité; elle n'a pas peur. Le degré ou l'intensité de ses sentiments ne l'ont pas amenée à une sueur froide, mais sa réaction à l'original invitation a provoqué une réponse qui l'a délivrée d'une douleur, et la douleur était l'émotion qui la faisait se sentir gênant. Elle peut penser ...
"Oh oh!, que dois-je faire ici?
Je connais à peine ce type.
Bien que nous nous entendions assez bien et qu'un repas sonne bien,
Je ferais mieux de jouer prudemment.
Je vais lui dire que je suis occupé. "
La réponse est normale, bonne et sage; mais il illustre toujours une définition de la peur et de la douleur. À cet effet, la peur et la douleur lui auraient bien servi. Il s'agit d'un raisonnement discriminatoire.
La pensée basée sur la peur a sa place dans nos vies, mais de ne pas être conscient de nos actions et de notre pensée, peut limiter les options pour que des choses bonnes et utiles fassent partie de nos vies, même les choses amusantes de la vie. Si nous étions sans pensée basée sur la peur, l'humanité n'aurait pas survécu comme elle l'a fait. En traversant la route dans une ville animée, nous utilisons la peur pour nous aider à négocier un voyage en toute sécurité. Il serait également naturel d'avoir peur de s'impliquer dans les drogues lourdes. Sous un autre jour encore, la peur nous permet également d'avoir un respect pour l'électricité et donc de profiter des bienfaits de nombreuses merveilleuses inventions. Cette peur partie de notre nature est normale; c'est censé être ainsi. C'est bon.
Une façon pour que l'offrande mise en avant par le vrai soi soit étouffée par l'ego, est la présence de confusion et de difficulté à faire un choix.
Puisque l'Ego a cette base de peur et joue un grand rôle dans le processus d'apprentissage de tout le monde. Le potentiel de leçons apprises basées sur la peur plutôt que sur la compréhension est énorme; surtout chez les enfants. Heureusement, nous avons à portée de main de nombreuses influences positives et équilibrées pour nous aider à acquérir une compréhension complète et appropriée, cependant, il y a des gens dont la vie n'a pas ces équilibres.
Je décrirai ici une peur qui affecte subtilement ma propre vie depuis de nombreuses années.
Nous sommes en mai 1991 et j'assiste à un cours de développement personnel depuis environ trois semaines. Je suis entré dans le cours à un moment où une retraite de week-end est sur le point de se produire. Je dis «oui» à l'invitation à participer, sachant que la participation d'un week-end complet avec le groupe sera la plus avantageuse. Le thème du week-end est "Pinpoint Anxiety". On nous dit juste avant l'événement de réfléchir à un domaine de notre vie qui cause de l'anxiété et à la façon dont vous et le groupe pourriez travailler sur le problème. Ma source particulière d'anxiété était la peur absolue d'oublier les noms des gens. La plupart des gens que je connais peuvent s'identifier de façon comique à ce genre de problème, mais pour moi, cela allait bien au-delà d'un problème et était un fardeau terrible. Je travaillais si souvent avec des tours de mémoire et d'autres sortes de gymnastique mentale dans le but de m'aider à me souvenir.
Le groupe est entré en discussion et j'ai expliqué la nature de mon problème. Le chef de groupe m'a alors dit ...
"Que pensez-vous qu'il se passerait si vous oubliez leur nom?"
"Je pense qu'ils pourraient me considérer comme impoli ou insensible", ai-je répondu.
"Est-ce que quelqu'un oublie jamais ton nom?"
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"Pourquoi oui. En fait, la plupart de ma vie. Les gens m'appellent si souvent Andrew ", ai-je dit tout en remarquant un étrange sentiment qui m'envahissait.
Puis il a dit quelque chose de magique.
"Et comment vous sentez-vous?"
En silence, je me suis assis là pendant un petit moment pendant que cette sensation étrange évoluait en une sensation d'étouffement toujours croissante. Là, je me suis assis avec des larmes jaillissant lentement dans mes yeux. Soudain, les choses commençaient à se connecter. J'ai finalement répondu à sa question.
"Ça fait mal."
Il s'est arrêté un moment pour moi puis a continué ...
"Ce que vous avez fait pendant votre travail, c'est de vous assurer que l'autre personne ne ressent pas la douleur que vous ressentez. Vous vous protégez également du souci d'être critiqué. "
J'ai continué à réfléchir à ce que je ressentais et à ce qu'il venait de dire. "Oui! Oui! ", Me suis-je dit.
Pour moi, il n'y avait aucun conflit dans aucune de ces pensées. Je savais que c'était la vérité.
Ici, j'avais obtenu une liberté grâce à l'accès à la vérité. En ayant tous les aspects de la situation devant moi, j'ai immédiatement compris. La vérité m'avait libéré. Maintenant, mes problèmes avec les noms ont considérablement diminué et ça s'améliore tout le temps. Parfois, je trébuche toujours avec les noms des gens, mais je me rends un service en me rappelant que c'est O.K. faire des erreurs. C'est en fait l'essence de ma récupération de mon anxiété avec les noms. En fait, je me suis pardonné. Voir toutes les choses qui ont provoqué mon anxiété, a été le début de ma liberté, mais le vrai travail a commencé quand je me suis donné l'autorisation de faire des erreurs. En reconnaissant consciemment le fait que je ne suis pas une personne impolie ou indifférente, je me rappelle mon engagement envers tout ce qui est bon. À l'avenir, si quelqu'un veut me reprocher d'avoir oublié un nom (même si ce scénario imaginé n'est jamais devenu manifeste), je demanderai simplement à être gracié.
Cette liberté dont je parle est très simple, mais en regardant maintenant ma vie à travers les yeux de ma vérité intérieure, je peut commencer le processus de construction d'une grande et merveilleuse indépendance de beaucoup plus subtile mais significative découvertes. C'est ainsi que je reconstruis ma vie.
La complexité de cette partie du maquillage humain. De peur d'être châtié, j'avais été l'esclave d'une inquiétude irréaliste qui s'est révélée dans le comportement. Je n'avais même jamais pensé que ces deux situations pouvaient être liées.
Bien que mon expérience avec les noms soit valide et mérite d'être notée, je la laisse poliment prendre du recul lorsque je pense à d'autres personnes et aux liens avec le comportement de ceux qui ont peur et sont très déprimés. Je pense en particulier aux traumatismes émotionnels que peuvent subir les jeunes.
Lorsque l'innocent subit des sévices sous quelque forme que ce soit, en particulier dans l'enfance, un sentiment est alors associé à un événement. (Cela peut ou non rester avec une conscience consciente), c'est l'action naturelle de l'Ego. Selon la nature de l'événement, il peut y avoir tellement de douleur (physique et / ou émotionnelle) que l'événement peut être entièrement retiré de la mémoire consciente, mais il résidera toujours dans l'inconscient leçon. L'expérience n'est pas oubliée, elle est stockée. Sa mémoire consciente est trop douloureuse, mais les sentiments associés à l'événement sont toujours liés et influenceront le comportement.
En raison de l’expérience du monde limitée, les enfants n’obtiennent que peu ou pas de capacité d’acquérir une compréhension d’un événement terrible dans leur jeune vie. Les problèmes ne sont pas résolus et se manifestent sous forme de modèles de comportement liés aux expériences passées. C'est pourquoi le conseil de psychologues et d'autres personnes qui travaillent dans l'orientation et les soins est si précieux et important. Son but est de permettre l'identification des sentiments et de ramener les souvenirs oubliés à un niveau conscient. Étant donné que la croissance à l'âge adulte offre de nombreuses compréhensions de la vie, l'acte de mettre ces souvenirs au premier plan de la pensée permet à la personne de comprendre et de résoudre les problèmes qui opéraient depuis l'obscurité du contrôle inconscient Si longtemps. Le processus de découverte et de révélation peut être douloureux, mais une merveilleuse nouvelle liberté se retrouve alors que des années d'innocence volées sont rendues. Des années d'énergie d'enfance deviennent disponibles pour l'adulte, et l'Amour qui n'a jamais eu la chance de s'exprimer pleinement, éclate comme une floraison tardive. La personne découvre qu'elle n'était pas mauvaise, elle comprend simplement, et dans cette compréhension, le pardon de soi devient instantané et automatique. Couche après couche de pensée négative de l'ego, puis se détache comme l'amour qui était toujours à l'intérieur, a enfin la chance de se montrer.
UN SIMPLE REGARD SUR LA COUPABILITÉ:
J'ai toujours pensé que la culpabilité était destructrice et limitante, et j'avoue avoir porté son fardeau autant que la personne suivante, mais s'asseoir et définir que c'était une tâche très étrange. Aucune réponse immédiate ne m'est venue. J'avais besoin de m'arrêter, de méditer et même de vivre certaines situations pour me permettre de saisir ce que je ressentirais en ce moment. J'avais besoin d'être "LE MAINTENANT" pour saisir l'émotion à portée de main.
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Cet aspect de la pensée de l'ego appelé culpabilité peut être subtilement modifié avec divers degrés de faible estime de soi. Une indignité imaginée est une affirmation négative qui restreint sans cesse nos meilleures intentions. Cette émotion peut être renforcée par une ignorance des faits et une peur d'agir selon ses sentiments les plus vrais.
Alors que j'essaie de penser à une expérience passée, le téléphone sonne. C'est une de mes amies qui me demande si je peux m'occuper de ses enfants un soir alors qu'elle voit sa sœur jouer dans une pièce de théâtre. Je dis immédiatement oui, mais je me retrouve confronté à un barrage d'excuses.
«J'ai essayé ceci et j'ai essayé cela, je lui ai demandé et je leur ai demandé;
blabla! blabla! blabla...".
J'ai dû interrompre.
"Cathy!... J'ai dit oui!."
Comme c'était merveilleux que cette opportunité se présente quand j'en avais besoin.
"Arrête de te sentir coupable... J'adorerais le faire. "
Elle fit une pause, mais je pouvais sentir une autre vague d'excuses sur le point de se briser, alors je repris la conversation pour calmer ses inquiétudes.
La situation de Cathy met en évidence un événement quotidien où les peurs peuvent nous inquiéter inutilement. Elle a appris qu'elle pouvait compter sur mon amitié à tout moment (c'est pourquoi elle m'a appelé), mais elle a été influencée d'une manière qui lui a fait penser qu'elle m'exploitait. Tout ce que Cathy devait faire était de s'arrêter pendant environ trente secondes et d'examiner ses pensées. Il serait alors devenu clair que ses préoccupations étaient totalement injustifiées. En elle-même, elle sait qu'elle n'exploite pas les gens; elle sait que je ne refuserais jamais son aide; mais la pensée de l'ego a guidé ses actions pour lui apporter un petit degré de douleur émotionnelle inutile qui est devenue une réalité par ignorance. La douleur dans ce cas n'était qu'une subtile gêne ou inconfort, mais en regardant la situation de cette façon, nous avons permis d'exposer la subtilité de sa peur.
Dans un autre exemple, si je ne respecte pas une promesse, la culpabilité pourrait me faire craindre de causer des difficultés à quelqu'un lorsque mes efforts sont mis à contribution. Dans cet exemple courant, mes pensées ont été guidées par la valeur d'avoir quelqu'un sur qui on peut compter. Si j'arrive à cette compréhension tout seul, c'est une bonne chose, mais si je travaille au service, je ont offert à travers la culpabilité projetée de l'autre personne, alors nous sommes tous les deux victimes de l'ego en pensant.
Héberger des sentiments de culpabilité et une faible estime de soi à tout degré se manifestera extérieurement dans votre comportement lorsque vous interagirez avec les gens. Ces effets subtils sont souvent transmis sous la forme du langage corporel et de la parole, ainsi que dans la façon dont nous réagissons émotionnellement. On peut "rire de quelque chose"... ou nous pouvons "Geler" et devenir froid à quelqu'un ou quelque chose. Lorsque nous sommes obligés de cacher nos sentiments les plus vrais à cause de la culpabilité, nous limitons alors l'étendue de notre engagement à des situations nombreuses et variées.
Imaginez rencontrer quelqu'un dans la rue que vous n'avez pas vu depuis longtemps et il devient soudain évident que vous n'avez jamais pu répondre à leurs lettres. On aurait peur d'être critiqué pour son manque de courtoisie commune et d'offenser un ami. Pourriez-vous voir que dans cette scène, la conversation et les manières seraient très probablement retirées par culpabilité, et les excuses de devoir aller quelque part à la hâte seraient dispensées.
Dans un autre exemple encore, si vous refusez d'être vous-même par culpabilité, craignez que vos pensées et les actions associées ne seront pas acceptées, alors vous ne prolongerez que la rencontre inévitable qui viendra à terme lumière. En ne laissant pas les autres connaître vos sentiments et vos désirs, vous vous refusez l'expression dont vous avez besoin... vous niez une incompatibilité entre vous et les autres qui ne peut plus être indéfiniment masquée. Se limiter pour le confort d'autrui tout en maintenant sa propre pensée basée sur l'ego, c'est continuer dans un cycle de faux semblant basé sur la peur de la «perte sans aucune chance de guérison».
INAUGURATION, PENSÉE EGO ET ENFANTS:
C'est dans notre enfance que se forment les aspects les plus significatifs de nos identités, et les enfants ont besoin d'apprendre de leur bonté, de leur grandeur, de leur lumière. Les enfants n'ont pas besoin que l'enseignement de la pensée de l'ego confus leur soit imposé. Les enfants doivent être informés de leurs liens spirituels avec la vie et l'univers. Il faut leur enseigner le concept de l'Amour Inconditionnel. Ils doivent comprendre et reconnaître la futilité des façons de penser et d'agir fondées sur la peur, ainsi que le concept de compassion et de compréhension. Il faut leur enseigner l'unité de toutes les personnes et le besoin de patience, de tolérance et de sympathie.
RESSENTEZ VOS SENTIMENTS:
En développant une conscience des réponses émotionnelles aux situations qui se présentent à vous, vous vous donnez une chance de vous libérer de la douleur future. En reconnaissant l'émotion que vous ressentez "LE MAINTENANT", vous pouvez libérer l'énergie accumulée en vous en exprimant ce que vous ressentez. Quand tu as besoin de pleurer, il y a une partie de toi qui veut travailler pour ton bien. Parfois, nous avons ressenti le poids de la frustration et à un moment ou à un autre, nous avons tous dit: "Je veux CRIER!". Lorsque vous pensez de cette façon, votre instinct vous fournit le moyen le plus efficace de libérer cette énergie. Plusieurs fois cependant, un désir de crier est retenu, mais notre désir naturel se maintiendra toujours.
Parfois, il y a un besoin de libération physique des émotions. La nécessité de crier en était un bon exemple. Nous pouvons également brûler de l'énergie au gymnase; Nous pouvons consacrer nos énergies à notre travail; Nous pouvons avoir des expériences sexuelles tendres et épanouissantes. Tout cela peut vous servir pour votre bien en apprenant à savoir que c'est bien d'être soi-même.
Vous souvenez-vous d'un moment où vous pourriez avoir été poussé à rire, mais où vous avez dû suspendre vos explosions parce que vous n'aviez peut-être pas été au bon endroit?
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Nous savons que retenir un désir extrême de rire peut provoquer beaucoup d'inconfort, mais finalement ce rire doit sortir. Lorsque nous trouvons un endroit approprié et revivons la situation, le rire nous éclate et nous ressentons ensuite un contentement. L'énergie était toujours à l'intérieur et devait être exprimée, mais si nous devions penser à ce drôle la situation à un autre moment, nous pouvons sourire, mais nous ne rirons probablement pas comme nous l'avons fait première fois. La puissance de la plaisanterie est diminuée. Nous avons libéré l'énergie de l'intérieur; nous nous sentons bien. Nous retrouvons un état d'équilibre.
Ce même principe s'applique à la douleur et aux autres émotions. Lorsque les larmes, le chagrin et d'autres émotions ont vraiment la liberté de s'exprimer, la prochaine fois que nous incité à penser à cette triste situation, nous ne sommes pas retournés au même niveau de chagrin que nous expérimenté. Nous avons pleuré les larmes qui devaient être pleurées. La puissance de la tristesse est diminuée. Nous avons libéré l'énergie de l'intérieur; nous nous sentons bien. Encore une fois, nous sommes dans un état d'équilibre.
Pour toutes les émotions que nous ressentons dans nos vies, il y a celles que nous pourrions dire «pour» et «contre» la nature. Il y a une colère qui est conforme à la nature et une colère qui est contre nature. Il y a des peurs qui sont pour et contre la nature, il y a des sentiments qui apportent du plaisir qui sont pour et contre la nature.
Nous pourrions être en colère quand nous entendons parler de brutalité infantile près de chez nous, ou sous un autre jour, nous pourrions être en colère si quelqu'un faisait du bruit pendant que nous essayons de regarder le football à la télévision. Il est clair que l'exactitude de chacune de ces situations n'a pas besoin d'être expliquée davantage pour illustrer ce concept. À partir de cela, nous devons alors voir pourquoi nous nous sentons comme nous le faisons et si cela met en évidence ou non un domaine qui a besoin de changement, ou si nous exprimons une émotion qui est en phase avec notre situation.
Ressentez vos sentiments; ne niez pas votre humanité en niant ce que vous ressentez. Reconnaissez l'émotion que vous ressentez et vivez-la. C'est une vraie partie de vous. S'il y a un conflit continu en vous, soyez gentil avec vous-même et reconnaissez qu'une partie de vous a besoin de compréhension. Le conflit intérieur n'est pas un état d'être naturel au vrai soi. Quand il y a conflit, il y a peur. Là où il y a de la peur, il y a du travail à faire. Le déni d'émotion est de maintenir un manque d'unité avec vous-même. Votre but est de devenir entier et vous deviendrez entier.
Ceux qui ont vécu une expérience traumatisante où ils se retrouvent sans mémoire consciente d'un incident, transportent des énergies non résolues. L'énergie émotionnelle nécessitant une expression pour libérer une tension inconsciente se manifestera alors dans des schémas de comportement persistants. Ce qui est triste dans cette situation, c'est que les problèmes fondamentaux sont cachés et inconnus, et l'énergie exprimée par la tension inconsciente peut laisser une personne perplexe quant à son comportement. D'autres complications entrent alors dans leur vie à travers des images de faible estime de soi, de honte, de culpabilité et d'indignité. Ces sentiments continus apportent une douleur que l'Ego devient alors le devoir d'essayer de réprimer. Celui qui souffre cherche la gratification pour soulager la douleur; le remords peut alors être ressenti plus tard, et un cycle devient alors complet, mais sans fin.
Ces informations sur les rejets inévitables dont les gens souffrent nous permettent de comprendre du comportement des peuples qu’eux-mêmes et nous-mêmes pourraient autrement avoir des difficultés à comprendre. Par l'Amour inconditionnel, nous transcendons la quantité inconnue en nous-mêmes et chez les autres, et notre Amour brille à travers notre propre être pour percer les ombres qui cachent l'Amour qui est en chacun de nous. Lorsque nous croyons en quelqu'un, qu'il soit étranger, ami ou même quelqu'un qui compte beaucoup pour nous; indépendamment de ce qu'ils ont fait, nous leur donnons une chance de croire à nouveau en eux-mêmes. Puisque l'Amour inconditionnel ne porte aucune exigence, celui qui en a besoin est capable de ressentir la vérité dans la personne qui s'en soucie. Cette vérité leur permet alors de choisir librement et pacifiquement d'accepter l'offrande d'une guérison par l'amour et l'amitié.
Laissez votre vérité commencer à vous guérir. Ta vérité est ta liberté, et ta vérité est ton Amour. Dans votre amour est votre vie, votre avenir et vos rêves. Dans votre propre Amour, est la direction de l'Amour que vous avez toujours recherché.
QUAND TU ES PRÊT:
Soyez patient avec vous-même. Soyez gentil avec vous-même. Personne n'aime porter un fardeau. Commencez à faire les choses que vous niez étaient vraiment bonnes pour vous. Ouvrez-vous au vrai vous aimer. CROYEZ que les choses peuvent changer pour le mieux.
Par votre volonté de devenir nouveau, vous vous donnerez de nouvelles forces et une motivation pour commencer et continuer sur la voie de la liberté. Votre progression se fera par étapes, et chaque étape sera consolidée par des actions de vie pour vous préparer à l'étape suivante.
Quand VOUS serez prêt, la Vie sera prête.
En comprenant la manière dont naissent les peurs, vous pouvez arriver à une douce compréhension de vous-même et des autres. Vous pouvez apprendre en interagissant avec toutes les personnes que, bien souvent, vous n'êtes autorisé à voir autant de personnes qu'elles le souhaitent. En étant toujours positif et authentique dans vos intentions, vous pouvez permettre aux autres de toujours voir la valeur de votre vérité et de votre sincérité. Grâce à votre propre nature paisible, vous pouvez offrir un cadeau si subtil qu'il peut passer inaperçu car il repose tranquillement dans le cœur des gens.
UNE LUMIÈRE:
Dans mes peines les plus profondes, il y a une partie de moi qui s'est révélée et m'a aidée quand j'étais le plus découragé. Là en arrière-plan, est une partie de moi parfaitement douce qui est toujours prête avec les bons mots. C'est comme si j'avais à ma disposition quelqu'un qui est complètement éloigné de l'émotion de ma situation, mais qui la connaît parfaitement et la comprend parfaitement. Elle n'est jamais sujette à la colère et n'a pas peur, et elle m'apporterait un réconfort comme un ami pourrait en plaçant un bras sur mes épaules. Sa sagesse n'est jamais assombrie par la tristesse, et sa fidélité est constante car elle ne connaît pas la peur. Parce qu'il est toujours avec moi, mais ne souffre pas comme la partie de moi qui souffre, j'utilise le mot "Témoin" pour décrire cet aspect curieux de ma nature. Il voit ma situation et est toujours prêt avec la vérité.
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"Comme c'est incroyable.", Je me suis dit après qu'une vague de chagrin se soit finalement retirée. "Ces pensées douces me viendraient alors qu'un cœur endolori battait la chamade pour me dire que" tout va bien se passer... Les choses iront mieux un jour "". Cela m'a fait prendre conscience que peut-être la prochaine fois qu'un chagrin viendrait à moi, mon témoin serait de nouveau là pour me guider. Grâce à cette disponibilité d'avoir les pensées les plus parfaites au moment le plus parfait, j'ai progressivement appris que la simplicité dans le confort était si pure, que la sagesse de sa direction m'a fait sortir de ma douleur plus tôt à chaque fois.
Apprendre à savoir, en vérité, qu’aucune douleur ne dure éternellement a été d’une grande aide pour apprendre à faire face à la douleur et à pouvoir redevenir pacifique. Cet aspect pur et brillant de soi est accessible à tous et son but est de vous aider à apprendre la leçon aucun chagrin ne dure éternellement. Cependant, il est difficile d'apprendre une telle leçon en lisant simplement ces mots. Bien que vous puissiez les accepter assez facilement lorsque vous êtes en paix, avoir pleinement appris cette leçon, c'est y croire lorsque vous souffrez.
CYCLES D'AMOUR ET DE PEUR:
À mesure que votre conscience se développe, votre sagesse et votre amour se développeront également. Pour chaque bonne action et pensée que vous vous engagez, vous perpétuez un autre type de cycle, mais c'est un cycle dans un système basé sur l'Amour. Le lien entre les cycles basés sur l'amour et basés sur la peur est qu'ils s'étendent tous les deux vers l'extérieur pour affecter profondément sa propre vie et la vie des autres autour d'elle. Se développer et grandir dans l'Amour entraînera alors la Croissance, l'Harmonie et la Paix, mais lorsque vous vous confinerez dans un cycle basé sur la peur, vous provoquerez la Décomposition, le Chaos et les Conflits.
Comme le mode de vie guidé par l'Ego peut vous apporter des situations récurrentes et de la tristesse ainsi qu'un caractère récurrent types à votre vie, vivre dans l'Amour par un instinct raffiné apportera la bonté que vous avez toujours recherchée pour. Les erreurs ne sont que des erreurs. Ils font partie d'un voyage; ce n'est pas le voyage. Apprenez à traiter une grosse erreur, de la même manière que vous traitez une petite erreur. Vous n'êtes pas obligé de travailler en pensée et en action sur le passé. Vous vous devez de chercher; à savoir; et de vous aimer. Vous vous devez de grandir.
En vous éveillant enfin à vos pensées, vous avez montré que votre volonté d'aimer à nouveau est bel et bien en cours. Ne vous inquiétez pas à ce stade si la mise en œuvre de l'une de vos pensées vous rend triste car votre éveil surpasse de loin le résultat final de tout acte. Votre amour perce son chemin à travers les couches de votre vieil homme... tout comme une plante qui se fraye un chemin dans la pierre. Un jour, cette petite plante produira une fleur magnifique et le vent emportera ses graines partout.
CONTEMPLATION:
Comprendre la peur, c'est posséder une clé,
Mais la porte du lieu de la lumière a des charnières rouillées.
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