Dire non: comment refuser une invitation
Face à une situation où nous souhaitons décliner une invitation, beaucoup de gens ont du mal à dire non. Dire non peut sembler stressant, alors les gens disent à contrecœur oui à une invitation. Cela peut provoquer du ressentiment aux deux extrémités de l'invitation, car l'hôte prend l'acceptation à sa valeur nominale, tandis que l'invité assiste ensuite à un événement indésirable. Dire non à une invitation crée une alternative avec de nombreux avantages.
Quand dire non à une invitation est-il la meilleure chose à faire?
Dire non à une invitation pourrait être la meilleure réponse pour vous. Pour le savoir, vérifiez rapidement la température. Une simple question peut vous aider à décider de refuser: voulez-vous aller à l'événement ou non? De nombreuses autres pensées surgiront pendant que vous essayez de lire vos sentiments. Celles-ci peuvent inclure des préoccupations au sujet de l'obligation (comme «L'hôte est venu à mes événements, donc je devrais y assister.»), Jugement ("Que diront les gens de moi s'ils remarquent que je ne suis pas là?"), Et les conséquences ("Si je ne me présente pas, ma carrière souffrir.").
Pour aider à clarifier dans votre esprit, demandez-vous si vous souhaitez y aller si ces préoccupations n'étaient pas présentes. Savoir si vous souhaitez y participer vous aidera à décider s'il est approprié de dire non à l'invitation.
Comment dire gracieusement à l'invitation
Si vous avez décidé de dire non à l'hôte, l'honnêteté est le meilleur moyen de le faire. Si vous inventez une excuse, votre mensonge blanc peut causer des problèmes plus tard. Par exemple, si vous refusez une invitation en disant que vous avez des parents en ville alors que vous n’en avez pas, votre hôte peut vous poser des questions sur vos parents en visite plus tard. La malhonnêteté peut causer plus de difficultés dans votre relation que de sauter l'événement.
Avec votre honnêteté, cependant, assurez-vous d'inclure une connexion à l'intention de l'hôte. Si vous refusez une invitation à une fête d'anniversaire à laquelle vous ne voulez pas assister, par exemple en raison de l'anxiété, prenez le temps de faire part à l'hôte de vos sentiments. Dites-lui que vous aimeriez célébrer son anniversaire, mais cette fête particulière ne vous semble pas la bonne façon de le faire. Si vous vous inquiétez d'une conséquence, comme un impact sur votre amitié, exprimez directement votre inquiétude et rassurez l'hôte au besoin. Si votre hôte est un ami proche, vous pouvez partager que votre santé mentale est à l'origine de votre incapacité à y assister. Sinon, dirigez la conversation pour lui demander une autre façon de célébrer son anniversaire ensemble. Assurez-vous ensuite de communiquer que vous souhaitez continuer à être invité à des fêtes, même si vous ne pouvez pas toujours y assister et devrez peut-être dire non.
Dans l'ensemble, gardez à l'esprit que vous ne pouvez tout simplement pas dire oui à tout ce à quoi vous êtes invité; la journée a un nombre d'heures limité. Vous devrez refuser les invitations et les gens comprendront que c'est le cas. Pensez-y du point de vue de l'hébergement, car vous attendez généralement au moins un quart des personnes invitées à refuser votre invitation pour diverses raisons. Penser à la situation du point de vue de l'hôte peut vous aider à dire non en tant qu'invité.
