Mes réflexions sur la "récupération" de l'anxiété sociale

Tous ceux qui lisent ceci cherchent probablement un moyen de guérir de l'anxiété. J'ai constaté que lorsque je me concentre sur des mots tels que «guérir» et «rétablissement», cela a tendance à conduire à des déceptions. Si je vais très bien, je peux sentir que je suis sur le point de récupérer. Ensuite, si je suis frappé par un revers, je suis vraiment contrarié parce que je pensais que j'allais mieux.

Au lieu de cela, je me concentre sur la recherche des leçons cachées dans le revers et je les utilise pour aller de l'avant. Ma philosophie est de traiter l'anxiété comme si vous l'aviez le reste de votre vie. Si vous faites cela, vous pouvez apprendre des moyens de réduire et gérer les symptômes d'anxiété afin que vous puissiez toujours vivre une vie heureuse et épanouissante.

Vidéo sur la recherche de leçons cachées dans les revers de l'anxiété sociale

Dans cette vidéo d'anxiété, je vais plus en détail sur ma philosophie de gérer les symptômes de l'anxiété sociale contre. récupérer de l'anxiété ou guérir l'anxiété.

Que pensez-vous des revers et récupérer de l'anxiété? Pensez-vous que vous pouvez pleinement récupérer de l'anxiété ou pensez-vous que c'est quelque chose à planifier pour vivre avec le mieux possible?