L'ESPT et l'effet des événements traumatisants

Si vous avez déjà PTSD, vous devez vous garder d'être exposé à la couverture médiatique d'événements traumatisants.

Avec la façon dont notre société est connectée aux informations 24 heures sur 24, il aurait été impossible pour vous d'éviter une sorte de couverture sur l'attentat à la bombe du Marathon de Boston. Que ce soit par la radio, la télévision ou Internet, le sujet, les images et les détails se sont déroulés sans relâche au cours des dix derniers jours.

Comment vous êtes-vous senti? Si vous rencontrez amplifié ou renouvelé Symptômes du SSPT, il y a une raison à cela ...

SSPT et comment vous protéger de la réexposition

Il est normal d'avoir une réaction à une nouvelle traumatisante. Les détails et les images peuvent déclencher vos propres souvenirs ou sentiments de vulnérabilité, d'impuissance et de peur. En plus de prendre une pause dans la couverture, vous pouvez prendre d'autres mesures pour tempérer votre réaction aux traumatismes.

Écoutez l'audio ci-dessous, puis personnalisez les idées dans votre vie ...

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter et son site Web, HealMyPTSD.com.