Rechutes de troubles de l'alimentation: que faire et comment les prévenir

Rechutes - elles peuvent survenir et se produiront lors de la guérison d'un trouble de l'alimentation. Je veux dire tout de suite que si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation et que vous essayez durement de vous améliorer, vous rencontrerez tôt ou tard une rechute (si ce n'est déjà fait). La rechute pourrait durer un jour, une semaine, un mois, mais une rechute n'est pas une chose rare qui s'est produite lors de la récupération d'un trouble de l'alimentation. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas essayer du tout de récupérer parce que vous pensez: "Eh bien, je vais juste rechuter de toute façon, alors à quoi ça sert?"

Les rechutes sont une partie commune de la récupération d'un trouble de l'alimentation parce que pendant le temps où nous essayons de nous libérer des chaînes d'une anorexie ou d'une boulimie, nous apprenons à être nous-mêmes encore. Plusieurs fois, quelqu'un ne sait même pas qui il est réellement dans le monde d'un trouble de l'alimentation, donc le rétablissement signifie se libérer de tout ce qu'il pensait être dans la vie. Cela fait du rétablissement d'un trouble de l'alimentation une grande expérience d'apprentissage pour non seulement découvrir qui nous sommes dans la vie, mais aussi comment faire face à la douleur dans nos vies que nous avons essayé de mourir de faim pour contrôler ou purger une façon. Des rechutes se produiront, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner immédiatement ou ne pas essayer. Les rechutes sont là pour nous apprendre où sont les domaines sur lesquels nous devons encore travailler.

Tout comme avec un trouble de l'alimentation, le rétablissement d'un trouble de l'alimentation n'est pas une question de perfection. Aucun rétablissement n'est parfait et ne le sera jamais. Ne vous battez pas pour les rechutes que vous avez. Regardez plutôt vos progrès et les bons jours et félicitez-vous pour ceux-ci. =)

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