Apprenez à connaître votre TDAH

Le TDAH est différent pour tout le monde. Il y a tellement de façons uniques que la condition présente, avoir un diagnostic n'est que le début.

Votre mission (si vous l'acceptez) est de creuser plus profondément et de comprendre comment votretype de TDAH joue dans votre monde. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vraiment apprendre à gérer la maladie et la honte qui va souvent avec.

Cela signifie comprendre comment les symptômes se produisent là où vous vivez, selon votre sexe, votre culture, vos antécédents et votre vie quotidienne. Demande toi:

• Comment réagir en cas de stress?
• La décision est-elle facile ou difficile à prendre pour moi?
• Dois-je habituellement dire «OUI» aux autres, au point d'être submergé?
• Suis-je généralement en avance, en retard ou à l'heure?

La façon dont le TDAH se manifeste spécifiquement pour vous est une information importante que vous devez savoir pour pouvoir faire face un peu mieux.

Dans cette vidéo, d'elle ADDitude webinaire intitulé «Le guide pour adultes pour éliminer la honte du TDAH»

Linda Roggli, PCC, explique comment commencer à déchiffrer votre type individuel de TDAH pour éviter la spirale de la honte:

En savoir plus sur les différents types de TDAH:

1. Faites ce test: Symptômes inattentifs du TDAH chez les adultes
2. Faites ce test: Symptômes hyperactifs et impulsifs du TDAH chez l'adulte
3. Diaporama:Les 7 types de TDAH du Dr Amen
4. Télécharger11 Mécanismes d'adaptation au TDAH
5. RegarderComment arrêter ces spirales de négativité
6. LisLes secrets de votre cerveau TDAH
7. Ecouter «Comment le TDAH façonne vos perceptions, vos émotions et votre motivation» avec William Dodson, M.D.

Mis à jour le 10 mai 2019