Comment savoir si vous êtes alcoolique?

Comment savez-vous si vous êtes alcoolique? Qu'est-ce qui fait qu'une personne est alcoolique? Vous vous demandez peut-être parce que le début d'une nouvelle année apporte souvent une réflexion sur le passé ainsi qu'un espoir pour l'avenir. Cela peut inciter une personne à prendre des résolutions pour être en meilleure santé, et cela peut être une motivation pour déterminer si elle est alcoolique. Dépendance à l'alcool, ou l'alcoolisme, n'est pas une maladie universelle. Il n'y a pas de test sanguin pour cela, il ne se compose pas d'un nombre spécifique de boissons par jour, et personne ne peut décider que vous êtes alcoolique pour vous. Que vous soyez ou non alcoolique dépend d'un certain nombre de conditions, la plus importante étant la effet que l'alcool a sur votre vie.

Comment savoir si vous êtes alcoolique? Répondez à ce quiz

Si vous subissez des conséquences négatives (relations, carrière, juridique) à la suite de votre consommation d'alcool, vous pouvez consulter la liste de questions ci-dessous et réfléchir à vos réponses.

Signes d'alcoolisme Quiz

• Buvez-vous de l'alcool pour changer votre humeur?
• Votre famille ou vos amis ont-ils exprimé des inquiétudes concernant votre consommation d'alcool?
• Envie d'alcool à un certain moment de la journée?
• Vous inquiétez-vous les jours où vous ne buvez pas?
• Manquez-vous de respect envers les gens autour de vous en buvant?
• Avez-vous déjà fait quelque chose que vous regrettez en buvant?
• L'alcool a-t-il déjà affecté vos performances au travail?
• Négligez-vous le bien-être de vos amis et de votre famille à cause de l'alcool?
• Essayez-vous d'éviter la famille ou les amis proches pendant que vous buvez?
• Buvez-vous beaucoup lorsque vous êtes déçu, sous pression ou avez eu une querelle avec quelqu'un?
• Pouvez-vous gérer plus d'alcool maintenant que lorsque vous avez commencé à boire pour la première fois?
• Avez-vous déjà été incapable de vous souvenir d'une partie de la soirée précédente, même si vos amis disent que vous ne vous êtes pas évanoui?
• Lorsque vous buvez avec d'autres personnes, essayez-vous de prendre quelques verres supplémentaires lorsque les autres ne le savent pas?

Alors, comment savez-vous si vous êtes alcoolique? Réponse: Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, cela pourrait signifier que vous avez un problème d'alcool. Reconnaître que vous avez un problème est la première étape vers la récupération. Et oui, il y a récupération et vous n'êtes pas seul.

L'alcoolisme est la dépendance la plus courante chez les Américains. En fait, il y avait 16,3 millions de personnes souffrant d'alcoolisme aux États-Unis en 2014, dont près de six millions étaient des femmes. Malheureusement, seulement environ trois millions de ces personnes ont demandé un traitement, même si le traitement vous offre de bien meilleures chances de guérison.

Êtes-vous alcoolique? L'alcoolisme est traitable

La chose la plus importante à réaliser à propos de l'alcoolisme est qu'il est traitable. Trouver un traitement peut sembler intimidant, mais ce n'est vraiment pas le cas. Vous avez le choix quant au niveau de traitement que vous souhaitez. La réadaptation résidentielle est la plus intensive, où les patients restent généralement au moins 30 jours et parfois plus. Il existe également un traitement de jour ou une hospitalisation partielle, que vous assistez pendant la journée, mais que vous dormez chez vous. Vient ensuite le traitement ambulatoire, qui se réunit généralement quelques jours par semaine, pendant quelques heures.

Tous les niveaux de traitement offrent généralement une éducation sur l'alcoolisme, Programmes en 12 étapes, compétences de vie et prévention des rechutes de toxicomanie ils offrent également des conseils de groupe et individuels et un dépistage des problèmes médicaux, y compris la santé mentale. Certains patients utilisent les différents niveaux de traitement comme une approche progressive, en commençant par un traitement résidentiel, puis un traitement de jour, puis en ambulatoire. Le niveau de soins le plus élevé que votre vie (et votre assurance) permettra, vaut bien le temps et réduit le risque de rechute.

Malheureusement, de nombreux alcooliques rechutent après le traitement. Cependant, la rechute ne doit pas nécessairement faire partie de votre rétablissement. La plupart des centres de traitement offrent une sorte de programme de suivi ou d'anciens élèves et en profiter peut être essentiel pour prévenir les rechutes.

Lorsque vous commencerez le traitement, vous commencerez à construire votre système d'aide à la récupération; c'est le premier pas vers le rétablissement. Ce faisant, vous pourriez sauver votre propre vie.

Jami DeLoe est un écrivain indépendant et blogueur de toxicomanie. Elle défend la sensibilisation à la santé mentale et le rétablissement de la toxicomanie et est elle-même une alcoolique en rétablissement. Retrouvez Jami DeLoe sur son blog, Sober Grace, Twitter, et Facebook.