Test de trouble d'anxiété sociale: ai-je de l'anxiété sociale?

Si vous vous sentez maladroitement avec les autres ou en public, vous vous demandez peut-être: «Ai-je de l'anxiété sociale? Ce test d'anxiété sociale est conçu pour répondre à cette question. Cette trouble d'anxiété sociale test montrera à la fois anxiété sociale et symptômes de phobie sociale.

Instructions pour le test d'anxiété sociale

Considérez soigneusement les questions suivantes du test de phobie sociale. Enregistrer un Oui ou un non réponse à chaque question. Consultez le bas du questionnaire sur l'anxiété sociale pour savoir ce que signifient vos réponses.

Test d'anxiété sociale¹

1. Êtes-vous troublé par ce qui suit?

Peur intense et persistante d'une situation sociale dans laquelle les gens pourraient vous juger

Oui Non

Peur d'être humilié par vos actions

Oui Non

La peur que les gens remarquent que vous rougissez, transpirez, tremblez ou montrez d'autres signes d'anxiété

Oui Non

Sachant que votre peur est excessive ou déraisonnable

Oui Non

2. Une situation redoutée vous fait-elle ...

Vous vous sentez toujours anxieux?

Oui Non

Faites l'expérience d'une attaque de panique, pendant laquelle vous êtes soudainement submergé par une peur ou un inconfort intense, y compris l'un de ces symptômes:

Cœur battant

Oui Non

Transpiration

Oui Non

Tremblant ou tremblant

Oui Non

Étouffement

Oui Non

Douleur de poitrine

Oui Non

Nausée ou gêne abdominale

Oui Non

Jambes en "gelée"

Oui Non

Vertiges

Oui Non

Sentiments d'irréalité ou de détachement de vous-même

Oui Non

Peur de perdre le contrôle ou de "devenir fou"

Oui Non

Peur de mourir

Oui Non

Sensations d'engourdissement ou de picotements

Oui Non

Frissons ou bouffées de chaleur

Oui Non

se donner beaucoup de mal pour éviter de participer?

Oui Non

vos symptômes interfèrent-ils avec votre vie quotidienne?

Oui Non

3. Avoir plus d'une maladie en même temps peut rendre difficile le diagnostic et le traitement des différentes affections. La dépression et la toxicomanie sont parmi les conditions qui compliquent parfois le trouble d'anxiété sociale.

Avez-vous connu des changements dans vos habitudes de sommeil ou d'alimentation?

Oui Non

4. Plus que jamais, vous sentez-vous ...

Triste ou déprimé?

Oui Non

Désintéressé par la vie?

Oui Non

Sans valeur ou coupable?

5. Au cours de la dernière année, a consommé de l'alcool ou des drogues ...

Vous a-t-il manqué à vos responsabilités professionnelles, scolaires ou familiales?

Oui Non

Vous a placé dans une situation dangereuse, comme conduire une voiture sous l'influence?

Oui Non

Vous avez arrêté?

Oui Non

continué malgré des problèmes pour vous ou vos proches?

Oui Non

Notation du test d'anxiété sociale

Les sections un et deux de ce test de phobie sociale sont conçues pour dépister le trouble d'anxiété sociale et les attaques de panique. Plus vous avez répondu Oui dans ces sections, plus il est probable que vous souffrez d'anxiété sociale ou de trouble d'anxiété sociale.

Les sections trois, quatre et cinq sont conçues pour dépister les maladies mentales supplémentaires qui surviennent couramment avec l'anxiété sociale, comme la toxicomanie ou la dépression. Plus vous avez répondu Oui dans ces sections, plus il est probable que vous ayez une maladie en plus de l'anxiété sociale.

Si l'anxiété sociale, la phobie sociale ou toute autre maladie vous préoccupent, passez ce test de trouble d'anxiété sociale, accompagné de vos réponses, à un professionnel agréé comme votre médecin ou un psychiatre. Seul un professionnel de la santé ou de la santé mentale peut poser un diagnostic de maladie mentale.

Voir également

• Anxiété sociale, traitement de la phobie sociale qui fonctionne
• Anxiété sociale, traitement de la phobie sociale qui fonctionne
• Où trouver un soutien pour l'anxiété sociale
• J'ai besoin d'aide mentale: Où trouver de l'aide en santé mentale

références d'articles