Boire de l'alcool pour se détendre
Une consommation modérée d'alcool peut-elle aider à soulager le stress et la dépression? En savoir plus sur la consommation d'alcool pour traiter la dépression.
Qu'Est-ce que c'est?
L'alcool (nom chimique alcool éthylique ou éthanol) est un liquide fabriqué à partir de sucres sous l'action de levures. Les produits peuvent être consommés dans leur forme d'origine (par exemple, bière et vins) ou après avoir été renforcés (par exemple, sherry, porto et spiritueux).
Comment ça marche?
L'alcool a des effets complexes sur de nombreuses parties du cerveau et ceux-ci ne sont pas entièrement compris. Une influence consiste à réduire les effets émotionnels des situations stressantes qui peuvent conduire à la dépression.
Est-ce efficace?
Des études ont montré que la consommation d'alcool a des effets positifs sur l'humeur des gens, mais ceux-ci n'ont pas utilisé de groupes de personnes choisis parce qu'ils sont déprimés. Plusieurs enquêtes ont également révélé que les buveurs modérés souffrent moins de dépression
que les non-buveurs. Cependant, on ne sait pas si la consommation d'alcool provoque cette différence.Y a-t-il des inconvénients?
Il y a plusieurs inconvénients à consommer de l'alcool pour faire face à la dépression et au stress. Une consommation excessive d'alcool provoque une intoxication. À plus long terme, cela peut nuire à la santé physique et mentale et entraîner une dépendance. La consommation excessive d'alcool est associée à la violence et à d'autres comportements antisociaux. Les alcooliques et les personnes qui ont d'autres problèmes de consommation d'alcool souffrent souvent de dépression. Même en petites quantités, l'alcool peut affecter les compétences de conduite et la capacité d'effectuer d'autres tâches (par exemple au travail), ce qui augmente le risque d'accidents. Cela peut amener les gens à faire des choses qu'ils regretteront plus tard ou dont ils se sentiront coupables. L'alcool peut également diminuer l'efficacité des antidépresseurs, bien que la consommation d'alcool soit généralement autorisée pour les personnes qui en prennent.
Recommandation
Boire de l'alcool avec modération peut aider à réduire le stress, mais ses effets sur la dépression clinique sont inconnus. La consommation excessive d'alcool n'est pas recommandée (voir l'entrée pour Évitement de l'alcool). Même les buveurs plus légers doivent être conscients qu'il pourrait y avoir des effets néfastes sur leur performance au travail ou leurs relations personnelles. La consommation d'alcool avec des antidépresseurs ou d'autres médicaments doit être discutée avec un médecin.
Références clés
Baum-Baicker C. Les avantages psychologiques d'une consommation modérée d'alcool: une revue de la littérature. Dépendance aux drogues et à l'alcool 1985; 15: 305-322.
Chick J. Une consommation légère ou modérée peut-elle être bénéfique pour la santé mentale? European Addiction Research 1999; 5: 74-81.
Peele S, Brodsky A. Explorer les avantages psychologiques associés à une consommation modérée d'alcool: un correctif nécessaire aux évaluations des résultats de la consommation d'alcool? Dépendance aux drogues et à l'alcool 2000; 60: 221-247.
Rodgers B, Korten AE, Jorm AF, Jacomb PA, Christensen H, Henderson S. Relations non linéaires dans les associations de dépression et d'anxiété avec la consommation d'alcool. Médecine psychologique 2000; 30: 421-432.
retour à: Traitements alternatifs pour la dépression
