Arrêtez de vous concentrer sur les situations négatives

Bulletin de santé mentale HealthyPlace

Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:

• Arrêtez de vous concentrer sur les situations négatives
• Pourquoi mettre l'accent sur le négatif?
• Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
• Des blogs de santé mentale HealthyPlace
• Défendez la santé mentale
• Dernières nouvelles sur la santé mentale

Arrêtez de vous concentrer sur les situations négatives

Vous concentrez-vous continuellement sur les situations négatives? Est-ce que chaque mot, action et comportement est absorbé et disséqué sans réflexion?

Par peur, beaucoup de ceux qui souffrent d'anxiété, de paranoïa et de dépression ont tendance à disséquer plus intensément les comportements et les paroles des autres. Les personnes atteintes de maladie mentale craignent d'être blessées et lorsque les mots ou le langage corporel des autres dégagent la moindre touche de négativité, l'esprit essaie de rassembler les pièces du puzzle. (Comment arrêter de s'inquiéter de ce que les autres pensent

). Le puzzle n'a peut-être rien à voir avec eux, mais avec une anxiété et une paranoïa élevées en jeu, ils croient que tout langage corporel négatif doit les impliquer d'une manière ou d'une autre.

Pourquoi mettre l'accent sur le négatif?

Quand il s'agit de se concentrer sur le négatif, la plupart ne voient pas clairement la situation. Les croyances négatives engendrent des pensées négatives. (Arrêtez toutes les pensées négatives avec le G.L.A.D. Technique). Si vous entrez dans une situation en toute confiance, vous êtes plus susceptible de recevoir un résultat positif. Les articles ci-dessous contiennent des idées sur la façon de procéder.

Il n'est pas facile d'ignorer les regards critiques et de repousser les chuchotements, mais le point d'action le plus important est de dégager la positivité, afin que ceux qui vous entourent puissent absorber ces sentiments.

Articles sur l'estime de soi et la confiance

• Pensée positive - Se concentrer sur le positif
• Maîtrisez les pensées négatives avec des compétences de distraction
• Mon chemin vers la pensée positive

Tes pensées

La question d'aujourd'hui: Comment avez-vous pu dépasser les jugements et commentaires négatifs des autres et rester positif et confiant? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.

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Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook

Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:

1. Gestion de l'anxiété: les signes clés du stress et de la panique
2. Top 21 des techniques de mise à la terre de l'anxiété
3. Binge Eating and Overeating: Quelle est la différence?

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Des blogs de santé mentale HealthyPlace

Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.

• 2015, une nouvelle année de maladie mentale (Blogue du Cercle de traitement en santé mentale)
• Célébrer mon anniversaire avec la dépression et Vivre la vie, même en dépression (Faire face au blog de la dépression)
• Avantages de l'anxiété, inconvénients de l'anxiété et L'anxiété me fait me haïr et ça va (Blog Anxiété-Schmanxiété)
• À quoi ressemble vraiment un séjour dans un hôpital psychiatrique? (Briser le blog bipolaire)
• Avantages / inconvénients du travail indépendant tout en vivant avec la dépression (Blog Travail et Bipolaire ou Dépression)
• Que pense la victime? et Le bon sens peut provoquer une maladie mentale et une stigmatisation liée à la dépression (Blogue sur la guérison d'une maladie mentale)
• Comment réduire la dissociation dans le SSPT (Traumatisme! Un blog sur le SSPT)
• Image corporelle et estime de soi et Signes courants de faible estime de soi (Blog de développement de l'estime de soi)
• Stigmatisation de la santé mentale et votre identité - Je ne suis pas ma maladie (Blogue Survivre à la santé mentale)
• Désir sexuel, fonction et combat SSPT (Comprendre le SSPT de combat)
• Pensées intrusives du trouble de l'hyperphagie boulimique (Blog de récupération de la frénésie alimentaire)
• Les effets de la violence verbale et comment ils me blessent (Blog sur les abus verbaux et les relations)
• Les émissions criminelles peuvent-elles jouer un rôle dans l'automutilation? (Blogue sur l'automutilation)
• Votre dépression est-elle causée par votre alimentation? (Votre blogue sur la santé mentale)
• Conseils pour diagnostiquer et traiter l'anxiété chez les personnes âgées (Blog sur le traitement de l'anxiété)
• Donner des médicaments psychiatriques à un enfant atteint d'une maladie mentale (La vie avec Bob)
• Utilisez des techniques de mise à la terre lors de la dissociation (Blog sur la vie dissociative)
• Comment faire passer votre rétablissement des troubles de l'alimentation en premier (Blog Surviving ED)
• Existe-t-il une solution rapide à la maladie mentale? (Blog Traverser les temps difficiles)
• Vivez votre genre de vie (Blog Vivre une vie heureuse)
• Ma définition de l'identité de genre Genderqueer (La vie: Blog sur la santé mentale LGBT)
• Syndrome de sevrage post-aigu et ses effets et L'importance de l'honnêteté dans le rétablissement de la toxicomanie (Déboguer le blog sur la toxicomanie)
• Trouble schizo-affectif et ce que c'est que d'entendre des voix et Sans-abri atteints de schizophrénie (Blog sur la schizophrénie créative)

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Défendez la santé mentale

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Dernières nouvelles sur la santé mentale

Ces histoires et bien plus sont présentées sur notre page de nouvelles sur la santé mentale:

• Les souvenirs doivent être «activés» et améliorés par l'émotion
• Les directives actuelles visant à limiter l'utilisation des médias sur écran par les enfants «peuvent ne pas être tenables»
• Médias sociaux: «Pas d'association directe» avec le stress
• Une étude chez le rat suggère que des indices liés à la violence pourraient réduire le stress des adultes
• Comment nous pleurons: tout le monde est différent
• Comment vos likes sur Facebook pourraient vous coûter un emploi
• La dépression et la culpabilité dans les années préscolaires peuvent-elles changer le cerveau?

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