BPD et impulsivité: "Je voulais voir ce qui se passerait"

L'un des symptômes du trouble de la personnalité limite est la difficulté à contrôler les impulsions. Il va sans dire que cela peut parfois entraîner des conséquences désastreuses pour des actions qui n'ont de sens que pour nous. La nuit dernière, par exemple, en regardant par la fenêtre de mon deuxième étage, j'ai vu une benne à ordures pleine de débris de construction et j'ai ressenti une envie inexplicable de sauter juste pour voir ce qui allait se passer.

Heureusement, je ne l'ai pas fait, mais un comportement impulsif et potentiellement autodestructeur peut être un problème pour les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite.

"Je voulais voir ce qui allait se passer"

Cette explication remonte au moins à la Grèce antique. Dans Homer Odyssée, le héros Ulysse visite une grotte mystérieuse. Ses hommes ressentent des ennuis et le poussent à fuir. Ulysse, cependant, leur ordonne de rester afin de voir ce qui se passera lorsque le résident - un cyclope nommé Polyphème - rentrera chez lui. Cela se termine tragiquement pour les hommes, car Polyphème en mange plusieurs et maudit les autres à tuer avant de rentrer chez eux.

C'est toujours là aujourd'hui. Quand j'étais à LaRue D. L'hôpital Carter Memorial, l'un des patients, a composé le 911. Lorsqu'elle a été prise et confrontée, elle a dit: "Je voulais voir ce qui allait se passer".

Ce qui est étrange, c'est que, même si nous savons ce qui va se passer, nous pourrions tout de même passer par la mauvaise idée qui est actuellement dans nos têtes. Cela conduit à une autre explication du comportement impulsif d'autodestruction: "Cela avait du sens à l'époque."

"Ça avait du sens à l'époque"

À l'été 2000, j'ai été hospitalisé après avoir tenté de me mettre le feu. J'ai été emmenée aux urgences par la police, où j'ai été brièvement évaluée par un médecin alors que la police remplissait les documents pour me faire admettre involontairement. J'ai essayé d'expliquer que j'allais bien, que je l'avais cassé, mais il n'y avait toujours aucune explication pour laquelle je ferais quelque chose de si "fou", comme l'a dit le psychiatre. Tout ce que j'ai pu trouver, c'est "Ça avait du sens à l'époque."

Vous pouvez être de la même manière. Qu'il s'agisse de toxicomanie, de promiscuité, de crises de boulimie et de purge, d'automutilation ou de conduite imprudente, vous pouvez avoir une habitude d'autodestruction que vous utilisez pour faire face à vos symptômes. Cela peut être parfaitement logique pour vous, mais cela ne change pas le fait que cela pourrait mal finir. Cela ne change rien au fait que vous risquez votre santé et peut-être votre vie.

Se défendant

Vous pouvez lutter contre les impulsions autodestructrices. Demandez-vous "Est-ce que cela en vaut la peine?"

Vaut-il la peine de se rendre aux urgences pour vos blessures?

Vaut-il la peine d'être arrêté?

Vaut-il une hospitalisation psychiatrique?

Vaut-il la peine d'être placé sous contrainte?

Vaut-il la peine de perdre du temps? [Mon travail, mes amis, mon appartement, etc.]

Arrêtez. Prenez quelques respirations profondes. Essayez de regarder la situation de manière rationnelle. Ce que vous vous apprêtez à faire vaut-il les conséquences potentielles? Parlez-en avec votre médecin ou votre thérapeute. La plupart du temps, vous constaterez que cela ne vaut pas les conséquences et que les mauvaises idées que vous avez actuellement ne sont que temporaires.

Si vous pensez que cela en vaut la peine, essayez de gagner du temps. Vous pouvez toujours adopter ce comportement plus tard, après avoir parlé avec votre médecin ou votre thérapeute. Cependant, vous ne pouvez pas annuler l'action une fois qu'elle est terminée.

Si cela n'en vaut pas la peine, ne le faites pas. Discutez de ces sentiments avec votre médecin ou votre thérapeute et étudiez-les.

N'oubliez pas que vous n'avez qu'une seule chance de vivre. Ne le jetez pas pour quelque chose d'irrationnel, peu importe à quel point il semble attrayant.