Les vitamines pour l'aide bipolaire sont-elles inutiles?

L'utilisation de vitamines pour la gestion des symptômes du trouble bipolaire est l'une des nouvelles approches traitement naturel des maladies mentales. La question est: aident-ils et existe-t-il une véritable science derrière les allégations selon lesquelles les vitamines pour le trouble bipolaire devraient faire partie de votre schéma thérapeutique?

Vitamines pour bipolaire

L'utilisation de vitamines pour bipolaire est, selon certaines petites études, un moyen efficace de soulager les symptômes difficiles associés au trouble bipolaire. La recherche indique que certaines vitamines aident manie bipolaireet d'autres aident dépression associée à un trouble bipolaire.

• Vitamine B1 (alias thiamine) - beaucoup utilisent vitamine B1 pour gérer l'irritabilité et l'anxiété associées au trouble bipolaire. De plus, certaines études récentes indiquent que l'utilisation de la vitamine B1 est utile pour soulager les symptômes dépressifs.
• Ginkgo Biloba - ce supplément est une approche naturelle populaire dans le traitement du trouble bipolaire. Extrait du ginkgo, il est souvent utilisé par ceux qui cherchent à améliorer leur mémoire. Pourtant, c'est aussi l'une des meilleures vitamines pour le trouble bipolaire en ce qu'elle améliore le flux sanguin vers le cerveau. Bien que davantage de recherches soient nécessaires, on pense que cette augmentation du flux sanguin permet au cerveau de recevoir plus d'oxygène et de nutriments vitaux, ce qui rend
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  ginkgo biloba l'une des meilleures vitamines pour la gestion de la manie bipolaire.
• L'huile de poisson - l'une des vitamines les plus étudiées pour le trouble bipolaire, l'huile de poisson s'est avéré bénéfique dans la gestion de la dépression souvent associée aux bipolaires. La recherche autour de ce supplément est née de l'idée que l'augmentation du poisson
• Acide folique - également appelé folate, acide folique est une vitamine B. La recherche indique un certain succès dans l'utilisation des vitamines B pour le traitement du trouble bipolaire. Les études sur le lien entre l'acide bipolaire et l'acide folique sont issues de la prise de conscience qu'une dépression accrue et des épisodes maniaques se sont produits chez ceux qui étaient déficients en cette vitamine. La dose recommandée d'acide folique est de 0,4 mg, et bien qu'il soit possible de suivre un régime nutritif, beaucoup prennent également des suppléments d'acide folique. L'acide folique est considéré comme «soluble dans l'eau», ce qui signifie que tout excès est simplement excrété par la miction.
• Millepertuis – Millepertuis est un remède naturel qui est en fait une fleur et a été étudié en termes d'efficacité pour un large éventail de maux et de troubles. Certaines études ont montré des résultats positifs dans la promotion de la stabilisation de l'humeur et le traitement de la dépression.
• Vitamine D - la plupart des gens sont déficients en vitamine D, même si cette vitamine est facilement incorporée en incorporant certains aliments dans un régime bipolaireet bien sûr le soleil. La vitamine D a fait l'objet de nombreuses recherches et s'est révélée essentielle pour une fonction cognitive et un développement cérébral optimaux. Grâce à cette recherche, les psychiatres et les chercheurs ont identifié un lien entre une carence en vitamine D et une maladie psychiatrique. Ainsi, pour ceux qui souffrent de trouble bipolaire, il est recommandé d'augmenter le temps passé au soleil et / ou de prendre un supplément de vitamine D.

Bien qu'il existe des preuves contradictoires sur l'efficacité de l'utilisation de vitamines pour le trouble bipolaire, certaines personnes ont constaté des avantages (voir également: Régime bipolaire: comment différents aliments affectent les symptômes bipolaires). Donc, si vous cherchez un moyen plus naturel de traiter votre trouble bipolaire, essayer des vitamines ou des suppléments nutritionnels pourrait être une option. Néanmoins, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer tout nouveau traitement à votre régime ou d'interrompre tout traitement.

références d'articles