Signes d'alerte précoce de la dépression bipolaire

Connaître les signes précurseurs de la dépression bipolaire peut vous aider à rester au top de votre santé mentale. Lorsque vous savez ce que vous devez surveiller, vous pouvez prendre des mesures pour le traiter avant qu'il ne devienne accablant. Les signes avant-coureurs de la dépression bipolaire indiquent que vous pouvez basculer vers le bas trouble bipolaire, un côté de la maladie très fréquent.

Trouble bipolaire I implique des sautes d'humeur entre la manie et la dépression. Bien qu'il existe des différences individuelles, le temps passé dans la dépression dépasse d'environ trois pour un le temps passé dans la manie (WebMD Medical Reference, 2016). Dans trouble bipolaire II, une maladie marquée par la dépression et hypomanie (une forme de manie plus douce mais toujours perturbatrice), les états dépressifs sont plus nombreux que les épisodes hypomaniaques de 35 à un (WebMD Medical Reference, 2016). Connaître les signes avant-coureurs de la dépression bipolaire peut être utile pour garder cette condition limitant la vie à distance.

Types de signes de dépression bipolaire

La dépression associée au trouble bipolaire présente de nombreux signes et symptômes, et essayer d'en mémoriser le tas peut sembler impossible, surtout si la dépression a déjà commencé à descendre sur vous. Les diviser et les regrouper en catégories peut vous aider à évaluer les différents aspects de vous-même et de votre vie qui pourraient être affectés négativement par dépression bipolaire.

Les signes avant-coureurs de la dépression bipolaire se répartissent en quatre catégories générales:

• Émotif
• Cognitive (vos pensées)
• Physique
• Comportementale

La dépression affecte toute la personne, à la fois ce qu'elle pense et ressent à l'intérieur et ce que les autres voient à l'extérieur. Cela signifie que vous et les personnes dans votre vie en qui vous avez confiance pouvez prêter attention aux signes intérieurs et extérieurs suivants pour détecter la dépression bipolaire tôt.

Signes émotionnels de la dépression bipolaire

Ils se rapportent à ce que vous ressentez, à votre réponse subjective à votre moi intérieur et au monde qui vous entoure. Les signes avant-coureurs que vous pourriez développer une dépression bipolaire comprennent:

• Se sentir déprimé, au-delà d'une mauvaise journée, pendant au moins deux semaines
• Irritabilité, impatience
• Apathie, manque d'intérêt pour les gens, les choses et la vie en général
• De forts sentiments de culpabilité
• Sentiment de désespoir
• Incapacité à ressentir du plaisir ou de la joie

Signes cognitifs de la dépression bipolaire

La dépression affecte votre façon de penser et ce que vous pensez. Surveillez les signes tels que:

• Problèmes de concentration et de concentration
• Difficulté à prêter attention, même aux choses que vous aimez (livres, films, personnes)
• Pensées de mort, de suicide
• Problèmes de mémoire à court terme
• Difficulté à prendre des décisions
• Ralentissement des pensées, souvent perceptible comme lenteur de la parole, difficulté à trouver des mots

Signes d'alerte précoce de la dépression bipolaire: signes physiques

Les personnes atteintes de dépression bipolaire le ressentent dans leur corps. Les signes de ceci incluent:

• Faible énergie, fatigue écrasante
• Changements d'appétit, vouloir manger trop ou trop peu
• Gain ou perte de poids notable
• Problèmes de sommeil, soit trop de sommeil ou difficulté à rester endormi malgré la fatigue
• Des maux et des douleurs sans cause médicale
• Mouvements ralentis
• Agitation, agitation

Signes de dépression bipolaire: comportements

La dépression bipolaire peut sembler prendre le dessus sur la façon dont les gens agissent et se comportent. Il peut sembler que vous n'êtes qu'une marionnette contrôlée par une entité inconnue (mais vos cordes sont emmêlées et brouillées de sorte que vous ne pouvez pas faire grand-chose du tout). Surveillez ces signes d'avertissement:

• Se retirer des activités que vous aimez (ou aimiez)
• Isolement des amis et de la famille, vouloir rester seul
• Attitude et comportement maussades
• Pleurs fréquents sans raison apparente
• L'automutilation
• Rester au lit ou sur le canapé une bonne partie de la journée

Ces signes, que vous en éprouviez quelques-uns ou plusieurs, représentent des changements dans la façon dont vous vivez votre vie. Si vous remarquez une fermeture, une spirale descendante, vous pouvez entrer dans une dépression bipolaire. Vous pouvez utiliser les signes précurseurs de la dépression bipolaire pour avoir une conversation avec votre médecin ou votre thérapeute et la traiter tôt avant qu'elle ne vous engloutisse.

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