Ce que vous devez savoir sur la dysmorphie corporelle

La dysmorphie corporelle est un problème de santé mentale qui affectera environ une personne sur 50 au cours de sa vie.¹ Dans plusieurs cas, les personnes atteintes de dysmorphie corporelle souffrent également de schémas comportementaux de troubles de l'alimentation tels que la restriction calorique, l'exercice compulsif, les cycles de frénésie ou l'obsession du poids. Les premiers signes de dysmorphie corporelle se manifestent souvent à l'adolescence,² et n'importe qui peut être à risque, quels que soient ses pronoms de genre, son orientation sexuelle, sa composition corporelle ou son origine ethnique. Voici ce que vous devez savoir sur la dysmorphie corporelle au cas où vous (ou un proche) présentez des symptômes de cette maladie mentale.

Qu'est-ce que la dysmorphie corporelle et comment peut-elle se développer ?

Selon la Cleveland Clinic, la dysmorphie corporelle est une fixation incessante sur des défauts physiques imaginaires qui consommeront une les pensées de la personne, provoquent une anxiété sévère et interfèrent parfois avec les routines quotidiennes telles que l'école, le travail ou les activités sociales. Activités.

³  Ces pensées obsessionnelles se concentrent généralement sur un ou plusieurs des domaines de préoccupation perçus suivants, comme le souligne le Cleveland Center:

1. Imperfections cutanées: rides, cicatrices, acné, imperfections, peau lâche 
2. Caractéristiques du visage : nez, menton, racine des cheveux, front, yeux, sourcils, oreilles 
3. Parties du corps individuelles: ventre, cuisses, poitrine, bras, fesses

La distinction cruciale à connaître à propos de la dysmorphie corporelle est la suivante: peu importe à quel point ces troubles sont réels ou évidents. de soi-disant défauts peuvent apparaître, les angoisses et les insécurités que vous ressentez ne sont rien de plus que l'image corporelle distorsions. Pensez-y comme regarder dans un miroir funhouse - le reflet de vous-même pourrait apparaître précis de votre propre point de vue biaisé, mais le fait demeure, ce n'est qu'une illusion d'optique. C'est pourtant ce qui rend la dysmorphie corporelle si nocive.

S'il n'est pas traité, ce problème de santé mentale peut vous contraindre à développer toutes sortes de comportements extrêmes pour corriger la "zone problématique", conduisant souvent à un éventuel trouble de l'alimentation. Bien qu'il n'y ait pas de cause unique à la dysmorphie corporelle, il est également utile de savoir quels facteurs environnementaux et socioculturels peuvent influencer l'obsession à prendre racine. Voici quelques causes possibles de dysmorphie corporelle dont il faut être conscient, poursuit la Cleveland Clinic :

1. Situations d'enfance traumatisantes qui entraînent un manque de contrôle ou une faible estime de soi
2. Parents ou figures d'autorité qui critiquent le poids et l'apparence extérieure
3. Pression de la société ou des médias sociaux pour atteindre une certaine projection de la beauté
4. Intimidation ou harcèlement corporel de la part de pairs (souvent dans les années de puberté)
5. Susceptibilité à d'autres maladies mentales telles que la dépression ou le trouble anxieux

Quels sont les signes de dysmorphie corporelle à connaître ?

Si vous soupçonnez que la dysmorphie corporelle a commencé à se manifester chez vous ou chez une personne qui vous est chère, il est crucial de connaître les signes et les symptômes de cette maladie mentale. Selon des thérapeutes et des psychologues agréés spécialisés dans le traitement des distorsions de l'image corporelle, voici quelques schémas de pensée et de comportement spécifiques à rechercher.⁴

1. Vos insécurités d'apparence ou d'image corporelle vous distraient des relations, des activités de loisirs et des engagements professionnels ou scolaires.
2. Vous souffrez de problèmes chroniques d'estime de soi en raison de vos défauts perçus.
3. Vous passez trop de temps à vous comparer aux autres et à croire que votre apparence est inférieure à la leur.
4. Soit vous demandez constamment aux autres ce qu'ils pensent de votre apparence, soit vous choisissez d'éviter le sujet à tout prix.
5. Vous pratiquez des comportements rituels tels que pincer des parties du corps, gratter les imperfections de la peau ou porter des vêtements trop grands.
6. Vous investissez une quantité anormale de ressources financières pour "réparer" vos défauts perçus.
7. Votre emploi du temps change, vous vous isolez des interactions sociales ou vous refusez de quitter la maison en raison de peurs liées à l'apparence.
8. Vos pensées sur l'apparence ou l'image corporelle deviennent intrusives et dévorantes.
9. Soit vous vous sentez attiré de manière obsessionnelle par les miroirs, soit vous êtes terrifié à l'idée de rencontrer des miroirs.
10. Vos habitudes alimentaires ou d'exercice deviennent de plus en plus compulsives dans le but de contrôler les "zones problématiques" de votre apparence.

Est-ce que l'un de ces comportements sonne vrai dans votre propre vie? Avez-vous remarqué qu'ils se manifestent chez un ami ou un membre de la famille? Craignez-vous que la dysmorphie corporelle puisse être à l'origine? Avant que ces symptômes ne se transforment en trouble de l'alimentation, il est essentiel de rechercher des ressources thérapeutiques et des interventions auprès d'un professionnel de la santé mentale. Connaissez-vous un mécanisme d'adaptation efficace pour faire face aux angoisses et insécurités obsessionnelles qui accompagnent la dysmorphie corporelle? S'il vous plaît partager vos idées dans la section des commentaires.

Sources:

1. "Trouble dysmorphique corporel", Association américaine d'anxiété et de dépression. Consulté le 10 avril 2022.
2. « Trouble dysmorphique corporel et jeunesse », Santé mentale Amérique. Consulté le 20 avril 2022.
3. "Trouble dysmorphique corporel", Clinique de Cleveland. 14 octobre 2020.
4. Tschinkel, A., "12 signes avant-coureurs subtils de la dysmorphie corporelle." Initié, 26 novembre 2018.