As-tu peur du noir?

J'avais peur du noir quand j'étais petit, et quand je suis vulnérable, je ressens toujours la même chose. La lumière me donne le sentiment qu'il y a de l'espoir. Cela me relie à la réalité lorsque je me sens hors de contrôle. Parce que je peux voir. Et voir, c'est le pouvoir.

Avoir peur du noir est une peur commune

La peur du noir est la peur de l'inconnu. Comme si quelque chose pouvait arriver et que vous ne le saviez pas. C'est pourquoi la plupart des événements dans les films d'horreur se déroulent dans le noir. Les histoires de fantômes se produisent dans l'obscurité. La solitude se sent pire, la maladie est plus effrayante et la perte est plus dévastatrice dans l'obscurité. La dépression et l'anxiété montent en flèche dans la nuit où il y a moins d'activités et de compagnie pour vous distraire.

Le soleil fait bien plus que représenter l'espoir d'un nouveau jour. Il nous nourrit d'énergie et de puissance (littéralement via la vitamine D). Les photons lumineux provoquent un déséquilibre chimique dans le cerveau qui élève notre humeur. Je suis reconnaissant que sans faute, le soleil se lève chaque matin. Même derrière les nuages, il éclaire notre monde. La lumière est le pouvoir, littéralement, au figuré, physiquement et émotionnellement.

J'y réfléchis aujourd'hui depuis que l'ouragan Sandy a laissé ma famille dans le noir. (Je suis maintenant assis dans le noir, en tapant ceci sur mon téléphone portable.) Je sais que c'est pire pour tant de gens, donc je ne me plains pas.

Il y a des années, la menace d'une panne de courant me plongeait dans une panique totale. Aujourd'hui, je passe ma deuxième journée sans puissance dans la foulée. Nous avons des bougies et des téléphones portables (c'est mon premier blog complet par téléphone). Mais l'obscurité me semble étrange. Je n'ai pas l'habitude de laver la vaisselle aux chandelles après avoir chauffé l'eau. Ou trouver des vêtements dans le noir.

Bien que cela semble étrange, je suis surpris de ne pas avoir peur. Je me sens totalement en sécurité. Peut-être parce que je suis tellement occupé à m'organiser pour tous les événements auxquels nous sommes attendus. je suis faire quelque chose, donc je me sens plus autonome que vulnérable. Mon esprit est occupé à déterminer comment faire les choses dans les limites de l'absence de pouvoir. Et décider quoi laisser non fait. (UNEDakota du Nordprendre le temps d'apprécierce que j'ai pendant l'espace vide.)

Mais le plus important, je me fais confiance, explicitement. Je sais que je peux gérer ça. Et en disant cela, je sais qu'il n'y a rien à craindre.

Je vous le dis, pour que vous le sachiez, qu'il est possible de vivre sans panique. Il est possible de retirer ses peurs et de récupérer sa vie.

As-tu peur du noir?

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