3 conseils pour choisir le bon professionnel du SSPT

Récemment, j’ai parlé à deux survivants qui découvrent (après des années de travail et de temps) que leurs thérapeutes ne sont pas équipé pour travailler avec le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Cela me brise le cœur d'entendre. Vous avez suffisamment de mal à faire face à la journée sans être coincé dans une approche de traitement qui ne peut pas vous aider à atteindre vos objectifs de récupération le plus rapidement possible. Mais les deux histoires que j'ai récemment entendues ne me surprennent pas. En fait, c'était aussi mon histoire.

Les bons professionnels du SSPT auront une formation en traumatologie

J'ai commencé la thérapie avec un formidable psychologue qui m'a aidé à trouver un moyen de me sentir plus en sécurité dans ma tête, moins de douleur dans mon corps et plus optimiste pour aller mieux. Pendant quelques années, il a été ma bouée de sauvetage. Puis, au lieu de m'améliorer, j'ai commencé à empirer. Plus nous parlions de mon traumatisme et essayions de le résoudre, plus je devenais symptomatique.

Cela arrive à de nombreux survivants: parler et parler et parler de traumatisme peut, en soi, être traumatisant.

Quand je me suis vu me désagréger avec des symptômes émotionnels et physiques aggravés, j'ai finalement commencé à faire des recherches et à poser des questions. Conclusion: mon thérapeute ne savait vraiment pas comment gérer le SSPT. Il était temps pour moi de partir et trouver un thérapeute formé en traumatologie. Avec son aide, j'ai appris ce que je devais savoir sur la récupération du SSPT. À partir de là, j'ai continué à développer un programme qui me convenait parfaitement (plus de processus alternatifs que les approches traditionnelles) et j'ai réussi à récupérer à 100%.

Travailler avec le bon professionnel du SSPT est essentiel

Travailler avec les bonnes personnes est essentiel à la guérison du SSPT. Les deux survivants avec qui j'ai récemment parlé étaient en thérapie avec des gens qui «travaillent avec beaucoup de survivants. "Mais quand j'ai posé des questions sur les détails spécifiques de la formation en traumatologie, il en avait. Le simple fait de travailler avec un grand nombre de survivants et / ou de traumatisme ne signifie pas qu'un praticien est bon dans ce domaine, ni qu'il est vraiment équipé pour guider un survivant vers la liberté.

Traitement PTSD et le rétablissement est un processus complexe qui est mieux entrepris sous la direction de quelqu'un qui comprend vraiment la science derrière le symptômes du SSPT, ainsi que les composants les plus importants de la guérison.

Comment choisir le bon professionnel du SSPT

C'est à vous de faire votre diligence raisonnable. Autrement dit, faites vos recherches. Même dans les limites des réseaux d'assurance maladie, vous pouvez lire et poser beaucoup de questions. Voici quelques conseils pour trouver une bonne correspondance pour votre processus:

• Connectez-vous avec un professionnel qui est spécialement formé aux traumatismes. Recherchez un psychologue, un thérapeute, un conseiller, etc., qui détient des certifications en traitement des traumatismes et en méthodes d'approche documentées. Cela peut également inclure des programmes traditionnels intégrés dans le traitement des traumatismes (tels que le comportement dialectique thérapie cognitivo-comportementale, thérapie d’acceptation et d’engagement, etc.) et des processus alternatifs comme technique de la liberté émotionnelle, thérapie par le champ de la pensée, hypnose ou programmation neurolinguistique).

• Choisissez un praticien spécialisé dans quelque chose lié à votre traumatisme d'origine, telles que les agressions sexuelles, la maltraitance des enfants, la violence domestique. (Ou, aussi près que possible de votre expérience.) Plus un professionnel a d'expérience dans le travail avec votre circonstances générales, plus il sera en mesure de guider, de naviguer et de démystifier plus efficacement votre processus.

• Interview, interview, interview. Vous êtes un consommateur; les professionnels proposent un service. Vous n'achèteriez pas un nouvel ordinateur, par exemple, sans rechercher ce qu'il offre et sans demander à un expert en technologie d'expliquer ses vertus. Il en va de même pour la thérapie. Vous avez le droit de poser des questions et de recevoir des réponses qui ont du sens et qui vous font du bien. Quiconque ne souhaite pas avoir une telle discussion doit être renvoyé. Faites une liste de questions qui vous intéressent (concernant la formation, les antécédents professionnels, la réussite auprès des clients du SSPT, etc.) et demandez-leur afin que vous établissiez un sentiment de sécurité et de contrôle avant de commencer votre travail ensemble.

Il est tout à fait possible de guérir le SSPT. Personne ne peut le faire seul. Chacun de nous a besoin de soutien, de contributions professionnelles et de la volonté d'explorer et de découvrir notre chemin unique pour se sentir mieux. Le plus souvent nous faisons cela avec des gens qui sont vraiment formés pour nous aider le plus souvent et le plus rapidement chaque un seul d'entre nous pourrait accéder à des résultats de guérison qui mènent à une vie que vous pouvez vivre plutôt que de simplement faire face par.

Connectez-vous avec Michele sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle Blog. Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité.