Comment profiter des vacances avec votre bien-aimé malade mental

Profiter des vacances avec votre bien-aimé mental peut sembler un énorme défi. Mais même si vous devez modifier vos attentes et changer quelques traditions, il est encore possible de passer de bonnes vacances ensemble. Voici comment profiter des vacances avec votre bien-aimé malade mental.

Profiter des vacances peut être une lutte, surtout pour les familles atteintes de maladie mentale

La saison des fêtes est un moment où les familles se réunissent et se reconnectent, parcourant souvent de longues distances pour partager ensemble un espace de vie, des rituels et des repas. Pour les personnes qui n'ont pas de maladie mentale, cette période de partage et de soins peut être difficile car les quartiers étroits, les drames familiaux et le manque d'espace personnel et de sommeil peuvent souvent faire ressortir le pire nous. Pour ceux d'entre nous qui ont une maladie mentale, ces vacances peuvent être carrément préjudiciables (Rechute de santé mentale et famille pendant les vacances).

Profitez des vacances avec votre bien-aimé malade mental - Concentrez-vous sur son plan de bien-être

La convivialité continue pendant la période des Fêtes est très appréciée par quiconque, encore moins par une personne souffrant d'une maladie mentale. Même si c'est un instinct naturel de vouloir que toute votre famille sous un même toit, ce ne soit pas la chose la plus saine pour un membre de votre famille souffrant d'une maladie mentale. Quelques éléments à considérer sont:

1. Votre proche atteint de maladie mentale est-il en assez bonne santé pour voyager seul pendant les vacances? Souvent, il est si difficile pour votre proche malade mental de quitter sa zone de confort et voyager en voiture, en train ou en bus, qu'il arrivera à votre fête de famille épuisé. Parfois, avoir un ami ou un membre de la famille accompagnant votre bien-aimé peut aider à rendre le voyage moins éprouvant. Quoi qu'il en soit, la capacité de votre malade mental à effectuer le voyage doit être soigneusement évaluée par un psychiatre et un thérapeute au préalable. N'essayez en aucun cas de les persuader de voyager ou de participer à des événements familiaux contre l'avis d'un médecin.
2. Si votre proche atteint de troubles mentaux peut voyager, à quoi ressemblera l'hébergement une fois arrivé? Souvent, ceux d'entre nous qui souffrent d'une grave maladie mentale ont besoin de leur propre espace pour dormir et se ressourcer. Nous avons besoin de temps d'arrêt juste pour récupérer du voyage et nous adapter aux différents fuseaux horaires et aux hébergements. Si votre maison est pleine à craquer d'invités, tout le monde dort quatre dans une chambre, votre bien-aimé mentalement malade ne le reste dont ils ont désespérément besoin pour rester stables. Si possible, préparez un endroit calme pour qu'ils puissent dormir et s'échapper quand ils en ont besoin.
3. Si votre maison ne sera pas l'environnement le plus sain pour votre proche malade mental, y a-t-il une autre option? Serait-il préférable pour lui de rester dans un hôtel près de chez vous? Peut-il se le permettre? Pouvez-vous proposer de payer? Lui donnant la possibilité de dormir et de passer du temps seul dans un hôtel à proximité tout en étant en mesure participer à des activités familiales selon ses propres conditions peut être un excellent moyen de l'inclure sans saboter sa routine de bien-être.
4. Serait-il préférable pour votre bien-aimé mental de venir lui rendre visite en dehors des heures de pointe? Si un membre de votre famille a une maladie mentale, il peut ne pas être avantageux pour lui de rester chez vous pendant une période prolongée pendant les vacances. Peut-être que vous pouvez l'inviter à venir avant l'arrivée des autres invités, puis rester un jour ou deux pendant les vacances en famille mouvementées. Ou, vous pouvez l'inviter à la fin du tourbillon des vacances et profiter de votre temps ensemble lorsque tout le monde rentre à la maison.
5. Faites-vous pression sur votre proche atteint de maladie mentale pour qu'il participe aux vacances alors que ce n'est pas dans son intérêt? Souvent, les familles veulent que tout le monde soit ensemble, même si ce n'est pas le mieux pour chaque membre de la famille. Mais faire pression sur un membre de sa famille souffrant de troubles mentaux pour qu'il essaie d'agir "comme il le faisait" lors de vacances familiales importantes ne fera que lui faire du mal. Respecter la routine de bien-être de votre bien-aimé mentalement malade est le meilleur moyen de garantir à votre famille de bonnes vacances (Traiter avec bipolaire pendant les vacances).

Vous pouvez profiter des vacances malgré la maladie mentale de votre bien-aimé

La maladie mentale modifie la dynamique familiale, rendant souvent impossible la poursuite des traditions de vacances de la même manière. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver un moyen significatif de passer du temps avec un membre de votre famille souffrant de troubles mentaux en cette période des fêtes (Aider une personne atteinte d'une maladie mentale pendant les vacances). Changer vos traditions pour s'adapter à la maladie mentale de votre bien-aimé pendant les vacances peut sembler une perte. Mais si votre proche réussit à rester en bonne santé, c'est une victoire pour toute la famille.

Pour en savoir plus sur la façon de passer d'excellentes fêtes de fin d'année en famille, même avec une maladie mentale, regardez cette vidéo.

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