Élever un enfant psychologiquement sain

Qu'est-ce qu'un bon rôle parental? Voici 14 choses que les parents peuvent faire pour élever un enfant en bonne santé mentale.

Il n'y a pas de bonne façon d'élever un enfant. Styles parentaux varier. Mais il est important que tous les soignants communiquent des attentes claires et cohérentes pour chaque enfant.

Dans le monde d'aujourd'hui, certains parents sont tellement occupés et stressés que l'éducation des enfants peut parfois prendre place derrière des problèmes qui semblent plus importants. Cependant, voici quelques suggestions qui peuvent aider les parents à sécurité physique des enfants et le bien-être émotionnel.

1. Faites de votre mieux pour offrir un foyer et une communauté sécuritaires à votre enfant, ainsi que des repas nutritifs, des bilans de santé réguliers, des vaccinations et de l'exercice.
2. Soyez conscient de étapes du développement de l'enfant donc vous n'attendez pas trop ou trop peu de votre enfant.
3. Encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments; respecter ces sentiments. Faites savoir à votre enfant que tout le monde ressent de la douleur, de la peur, de la colère et
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   anxiété. Essayez d'apprendre la source de ces sentiments. Aidez votre enfant à exprimer sa colère de manière positive, sans recourir à la violence.
4. Promouvoir le respect et la confiance mutuels. Gardez votre voix basse même si vous n'êtes pas d'accord. Gardez les canaux de communication ouverts.
5. Écoutez votre enfant. Utilisez des mots et des exemples que votre enfant peut comprendre. Encouragez les questions. Exprimez votre volonté de parler de n'importe quel sujet.
6. Fournissez confort et assurance. Être honnête. Concentrez-vous sur les points positifs.
7. Regardez vos propres capacités de résolution de problèmes et d'adaptation. Donnez-vous un bon exemple? Demandez de l'aide si vous êtes submergé par les sentiments ou les comportements de votre enfant ou si vous ne pouvez pas contrôler votre propre frustration ou votre colère.
8. Encouragez les talents de votre enfant et acceptez ses limites. Fixez-vous des objectifs en fonction des capacités et des intérêts de l'enfant, et non des attentes de quelqu'un d'autre. Célébrez les réalisations.
9. Ne comparez pas les capacités de votre enfant à celles des autres enfants; appréciez le caractère unique de votre enfant.
10. Passez du temps régulièrement avec votre enfant.
11. Favorisez l'indépendance et l'estime de soi de votre enfant. Aidez votre enfant à faire face aux hauts et aux bas de la vie. Faites preuve de confiance dans la capacité de votre enfant à gérer les problèmes et à affronter de nouvelles expériences.
12. Discipline de manière constructive, équitable et cohérente. (La discipline est une forme d'enseignement, pas une punition physique.) Tous les enfants et les familles sont différents; apprenez ce qui est efficace pour votre enfant. Montrez votre approbation pour les comportements positifs. Aidez votre enfant à apprendre de ses erreurs.
13. Amour inconditionnel. Enseignez la valeur des excuses, de la coopération, de la patience, du pardon et de la considération pour les autres.
14. Ne vous attendez pas à être parfait; la parentalité est un travail difficile.

Cette liste n'est pas censée être complète. Beaucoup de bons livres sont disponibles dans les bibliothèques ou les librairies qui peuvent vous aider à être le parent que vous souhaitez être. Pour obtenir gratuitement des informations sur la santé mentale, y compris des publications, des références et des références à des ressources locales et nationales, composez le 1-800-789-2647; ou accédez au site Web: mentalhealth.samhsa.gov/

Sources:

• Cette information est fournie par la campagne CARING FOR EVERY CHILD'S MENTAL HEALTH: Communities Together, Center for Mental Health Services, Substance Abuse and Mental Health Services Administration.