Action de grâces et récupération de l'anorexie

Pendant des années, j'ai redouté cette période de l'année.

Donc beaucoup de nourriture. Dinde. Rembourrage. Sauce à la canneberge. Tarte...

J'ai tout essayé pour sortir des réunions de famille de Thanksgiving et de Noël. Un an, j'ai eu l'excuse parfaite - je suis tombé deux marches d'escalier, causant des blessures mineures et un mal de tête massif.

Cette année, j'attends avec impatience les vacances.
Je sais que beaucoup d'entre vous ne sont toujours pas libérés de vos troubles de l'alimentation, et mon cœur et mes prières vont vers vous. Je voudrais partager quelques conseils pour passer Thanksgiving sans trop d'agitation:

* Concentrez-vous sur votre famille et vos proches, pas sur la nourriture.

* Dites à votre famille que vous avez du mal et que vous avez besoin de soutien pour terminer le repas. De nombreuses familles avec des adolescents qui ont des adolescents anorexiques utilisent l'approche Maudsley, qui implique que les parents prennent les repas et mangent avec leur enfant. Cela peut être modifié pour les adultes, ayant un être cher ou un autre significatif assis avec vous et mangeant.

• Assurez-vous de savoir comment joindre votre clinicien ou psychiatre si vous en avez besoin.

* N'oubliez pas les gains que vous avez réalisés dans la récupération. Notez ces gains afin d'avoir un rappel visuel.

J'ai utilisé ces outils pour m'aider à traverser les vacances, sachant que la présence de ma famille et de mes proches était la partie la plus importante.

Maintenant, j'ai hâte d'être avec ma famille pour Thanksgiving. Je peux honnêtement dire que j'ai peu de craintes alimentaires.

Comment ai-je atteint ce point?

Grâce à beaucoup de douleur et de dur labeur.

Lorsque j'ai commencé à manger "normalement" à la fin de l'hiver dernier, j'ai considéré la nourriture comme l'ennemi, quelque chose à craindre. Je me suis dit que je n'aimais pas vraiment la nourriture, que tout avait un goût fade et que je n'avais rien envie.

La blague me concernait. Une fois que j'ai commencé à manger, j'ai commencé à avoir envie de choses étranges. Comme Pop-Tarts. Et du chocolat. Et...

À chaque bouchée, la peur diminuait, jusqu'à ce qu'un jour je réalise que j'avais atteint mon poids idéal et que la nourriture n'occupait pas beaucoup de temps.

Je travaille toujours sur les problèmes d'image corporelle, et je sais que mes pensées joueront toujours un rôle dans cette action de grâces.

Cependant, je deviens plus libre chaque minute. Et pour cela, je suis reconnaissant.