Gérez la dépression avec gratitude et positivité
Je souffre de dépression depuis que je m'en souviens.
Abandonné et trahi par les personnes mêmes qui supposaient être vos soignants, et d'autres.
Abus physique, mental, émotionnel et sexuel pendant que je grandissais et dans mon mariage.
J'ai aussi décidé à l'adolescence que je mettrais un sourire sur mon visage quoi qu'il arrive. Cela m'avait toujours aidé à me sentir mieux et quand je reçois le sourire d'un étranger qui passe devant, ça me réchauffe l'âme.
J'ai traversé une autre année difficile, heureux d'être toujours là.
Je me concentre également sur les aspects positifs de ma vie et je suis reconnaissant.
Je me suis assuré de sortir et de créer des expériences positives dans ma vie pour contrer la douleur et la douleur dévastatrices que je me réveille chaque jour avec ma poitrine.
Mettre mes pieds au sol et faire le premier pas depuis mon lit et ma chambre, un havre à moi à la maison, prend énormément de courage, passer par ma tête est le mantra, je peux le faire, c'est ok, je peux le faire il. Je peux passer une autre journée remplie de douleur.
J'ai décidé à mon 50e anniversaire que je ne penserais plus au suicide, je l'avais fait jusqu'ici sans me suicider, donc je n'étais évidemment pas vais le faire, donc j'ai pris une nouvelle attitude d'être ici et de vivre tous les jours de ma vie, en étant la meilleure personne que je puisse être et en faisant simplement le meilleur Je peux. Je suis sur le point d'avoir 57 ans et je crois que je n'ai pensé au suicide qu'une ou deux fois.
Je suppose que pour moi, cela semblait être une entreprise d'évasion. Je fais face à des situations difficiles ou mauvaises maintenant, en faisant, en prenant les rênes de ma vie et en prenant en charge parce que l'inaction me rend fatigué et plus déprimé.
Je souhaite que vous demandiez aux braves et aux survivants de cette année, demandez le meilleur pour 2015.
Accrochez-vous, je suis content de l'avoir fait, j'ai maintenant un travail merveilleux, une famille merveilleuse, une belle petite-fille, si je m'étais retiré, je n'aurais pas été ici pour faire partie de toutes ces journées positives que j'ai eues.
Yrs sourire avec tout ça pourrait certainement fonctionner... d'autres personnes pourraient regarder impudiquement mais c'est un sentiment incroyable quand quelqu'un que vous ne connaissez pas vous sourit! Cela peut rendre la journée de quelqu'un d'autre, ce qui devrait vous faire vous sentir mieux dans votre peau. Rendre les autres heureux est très gratifiant.
bon travail - être reconnaissant est biblique - être reconnaissant chaque jour dans la prière n'est pas pour le bien de Dieu, mais pour le nôtre surtout. Cela nous permet de rester concentrés sur les choses dont nous devons nous réjouir.
Tous les objectifs que vous avez énoncés et la pratique quotidienne sont excellents et neutraliseront le négatif. Continuez votre bon travail.
Suggestion: pratiquez le sourire quotidiennement et pratiquez le rire. Oui, faux - jusqu'à ce que vous le fassiez
