Les émotions douloureuses causées par la dépression

Des larmes chaudes de l'angoisse au froid, insensible regard d'indifférence douloureuse, la dépression et les émotions vont de pair. Et ne vous y trompez pas - l'indifférence est une émotion très puissante. J'ai perdu des jours entiers dans l'indifférence où je ne me souciais de rien, y compris de mon mari et de mes enfants. J'aimerais pouvoir dire que je n'ai rien ressenti pendant ces jours d'indifférence, mais la vérité est que la seule chose que j'ai ressentie était la douleur. Je n'avais tout simplement plus de larmes.

Cela revenait toujours. Des jours d'indifférence suivis de jours de larmes brûlantes. Des sanglots qui déchiraient mon corps jusqu'à ce que mes côtes me fassent mal et j'avais l'impression que mon cœur était déchiré en de minuscules morceaux de rien. Parce que c'est ce que je pensais de moi, comme rien. Inutile. Sans valeur. Stupide. Insensé. Une perte de souffle. Une perte d'espace.

Et puis les jours d'indifférence recommenceraient.

C'est une partie folle du monde fou d'une personne souffrant d'un épisode dépressif majeur.

Les émotions causées par la dépression sont réelles

Quelle que soit l'étape de l'émotion dans laquelle vous vous trouvez, sachez que votre émotion est réel. C'est un symptôme de votre dépression. Ce que vous ressentez est pas imaginé. Il est pas faux. C'est physique et tangible et épuisant. L'émotion associée à votre dépression peut être le catalyseur entre la dépression et le désespoir - où vous sentez qu'il n'y a aucun espoir.

Sachez que Là est espérer.

Je suis la preuve vivante de cet espoir. C'est une merveille - une bénédiction, vraiment - que j'ai pu briser le cercle vicieux de l'émotion, et la myriade d'autres symptômes associés à la dépression. Mais je l'ai fait, et vous aussi.

Aux États-Unis, contactez la ligne d'assistance téléphonique nationale de prévention du suicide des États-Unis au 1-800-273-8255. Au Canada, contactez l'ACSM (l'Association canadienne pour la santé mentale) http://www.cmha.ca/. Visitez n'importe quel nombre de blogs sur HealthyPlace.com.

Nous avons été là où tu es. Nous sommes là pour vous aider.

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