Et si la stigmatisation liée à la maladie mentale ne disparaît jamais?

Jouer au jeu de simulation n'est pas toujours la meilleure des idées, surtout pour ceux d'entre nous qui souffrent de maladies mentales qui nous empêchent de état d'esprit. Mais humourez-moi une seconde (ou plutôt ce post) parce que tout en jouant au jeu de simulation peut être préjudiciable, je pense qu'il y a parfois du bon et dans ce cas, je pense que c'est l'un de ces moments. Et si la stigmatisation liée à la maladie mentale ne disparaît jamais? Et alors?

Pourquoi la stigmatisation liée à la maladie mentale ne disparaîtrait-elle pas?

Beaucoup plaidant pour sensibilisation à la maladie mentale fourre-tout autour du drapeau de briser la stigmatisation de la maladie mentale. Je me compte dans ce groupe et je crois qu'en partageant des histoires personnelles et des informations factuelles sur la maladie mentale, nous parvenons à réduire la stigmatisation de la maladie mentale. Ce que nous ne pouvons ignorer, c'est le fait que la stigmatisation liée à la maladie mentale existe toujours et que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas être atteintes. Pour quelque raison que ce soit, ils ne peuvent pas penser à l'idée que le cerveau tombe malade ou soit malade et affecte négativement les gens (

Mais ne cessez pas de plaider

Ne vous méprenez pas, même atteindre une personne est un travail bien fait dans mon livre, et défenseurs de la santé mentale atteindre certainement plus d'une personne. Mais lorsque nous prenons en considération le nombre de personnes dans le monde et la stigmatisation généralisée des maladies mentales, je pense qu'il est juste de se poser cette question. Ce faisant, nous pouvons nous préparer à la possibilité et devenir des personnes plus fortes à cause de cela.

Je pense que demander ce qui est si particulièrement bénéfique pour les non-avocats qui ne savent pas que faire contre la stigmatisation ils affrontent. Bien qu'il soit agréable d'avoir l'idée que la stigmatisation disparaîtra un jour, pourquoi attendre que cela se produise? Les non-défenseurs doivent savoir maintenant quoi faire contre la stigmatisation et l'auto-stigmatisation. Nous pouvons améliorer les choses en tendant la main dès maintenant.

Après tout, les seules personnes sur lesquelles nous avons finalement le contrôle sont nous-mêmes.

La stigmatisation liée aux maladies mentales ne doit pas vous toucher tout le temps

Permettez-moi de dire une chose avant de continuer: être stigmatisé pour une raison quelconque est nul, en particulier lorsque c'est quelque chose que nous ne pouvons pas changer ou quelque chose qui ne peut pas être facilement changé. Diminuer le coup de cette stigmatisation n'est pas une tâche facile et parfois cela va nous briser - et ça va être bouleversé.

Nous pouvons changer notre réaction à la stigmatisation liée à la maladie mentale

Ce que nous devons faire, et ce que nous devrions réellement commencer à faire dès maintenant, c'est changer notre façon de réagir à la stigmatisation de la maladie mentale dans son ensemble, ce qui contribue également à retirer le pouvoir à ceux qui nous stigmatisent. Je ne veux pas dire que dans un sens, cela les fera arrêter, car ce n’est peut-être pas le cas, mais cela nous aidera certainement à mieux faire face.

La façon dont nous procéderons sera probablement différente pour chacun de nous. Pour moi, mes clés pour réduire les effets de la stigmatisation sur la santé mentale sur moi sont mon système de soutien et mes connaissances. Quand je dis connaissance, je veux dire que je cherche activement des recherches sur mes maladies mentales parce que pour moi qui m'aide à les comprendre et m'apporte la paix et je peux les voir pour ce qu'ils sont vraiment: les maladies. Avoir mon système de soutien est également essentiel, car ces personnes me rassurent que je ne me bats pas seul (même s’ils n’ont pas de maladie mentale) et qu’ils m’apprécient et m’apprécient comme je le suis, les maladies mentales et tout.

Ces deux choses me donnent la force et la confiance nécessaires pour affronter la stigmatisation de front.

Faut-il arrêter de partager sur les maladies mentales? Faut-il arrêter d'aider ceux qui stigmatisent les gens comprendre pourquoi leurs actions font mal? Absolument pas. Nous devons faire ce que nous pouvons dès maintenant pour nous aider à surmonter la stigmatisation, au cas où la stigmatisation liée à la maladie mentale ne disparaîtrait jamais.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.