S'ouvrir aux proches sur l'automutilation: faire face à ces peurs

Il a toujours été difficile de faire face à mes peurs et de discuter de mes blessures avec mes proches. Même après cinq ans sans marque intentionnelle, je crains toujours de m'ouvrir aux membres de la famille et aux amis à ce sujet. Lorsque je parle de cours de santé, je trouve beaucoup plus facile de présenter mes expériences avec automutilation et suicide. Cependant, quand il s'agit de conversations individuelles, j'ai tendance à geler.

Comment se fait-il qu'il soit si difficile de parler à nos proches de nos expériences d'automutilation?

Déception et malentendu

L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai du mal à parler de mon passé avec mes proches est que je crains que mes actions ne les aient déçus. Je pense que beaucoup de ceux qui luttent pour surmonter l'automutilation ressentent la même chose. Pourquoi les gens s'automutilent est un sujet que tant de gens ont du mal à comprendre et même ceux qui se soucient le plus peuvent ne pas comprendre, même s'ils le disent.

Certains la peur vient avec les cicatrices

. Une fois que vos proches les ont remarqués, ils peuvent se demander si des marques ont été faites à cause de quelque chose qu'ils ont fait ou de quelque chose qu'ils ont dit. Même si je n'ai que quelques marques visibles qui ont duré au fil des ans, je déteste l'idée que les gens les regardent et les recherchent. Je porte des bracelets principalement parce que c'est devenu ma couverture de sécurité et si les gens commencent à regarder avec l'intention de trouver des cicatrices, mon anxiété augmente.

Je pense que ce sont des craintes typiques que les auto-infligés ont quand il s'agit de révéler leurs difficultés aux autres. La question demeure: comment passer de ces peurs à un endroit confortable?

Un pas vers l'ouverture aux autres sur l'automutilation

En écrivant ce blog et en parlant aux classes de l'automutilation, je suis devenu un peu plus courageux en m'ouvrant sur mon passé. Cependant, je n'ai pas encore trouvé de réconfort lorsque je parle du sujet aux membres de la famille et aux proches. Même si j'ai un grand, cercle de soutien d'amis et de famille, ces craintes persistent.

Il faut du temps pour trouver ce lieu de confort où vous pouvez parler ouvertement de votre passé. Vous devez chercher un endroit plus positif et vous concentrer sur le chemin parcouru et où vous en êtes maintenant. Si vous surmontez toujours l'automutilation, réalisez que vous êtes sur la voie du rétablissement et si vous avez des proches qui s'en soucient vraiment, ils soutiendront ce voyage.

L'ouverture est difficile, mais nous avons tous la force en nous de partager nos expériences effrayantes avec celles que nous aimons. Il faut croire en soi et faire de petits pas pour découvrir le succès que nous savons que nous pouvons atteindre.

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