Quand les tentatives de suicide ne sont pas des tentatives «réelles»

Avertissement de déclenchement: ce message contient une discussion franche sur les tentatives de suicide.

Les tentatives de suicide ne sont pas toutes les mêmes. Les gens derrière eux ne sont pas tous les mêmes. Bien que l'on parle beaucoup de ceux qui tentent de se suicider avec une conviction et un engagement sincères, il existe un groupe essentiellement silencieux de personnes dont les tentatives de suicide étaient impulsives, marquées par une ambivalence ou un «appel au secours».

La zone grise des tentatives de suicide

Suicide n'est pas en noir et blanc. Ce n'est ni l'un ni l'autre.

Certaines tentatives sont plus nettes que d'autres. Une personne peut planifier des mois à l'avance, mettre de l'ordre dans toutes ses affaires et laisser une note.

D'autres tentatives sont plus obscures. Beaucoup tentent de se suicider sans avoir jugé de façon décisive que c'est leur meilleure option. Les tentatives de suicide peuvent être le résultat d'une simple pensée combinée à un ensemble de circonstances qui permettent à cette pensée de se transformer en action. Combiner l'alcool avec

idées suicidaires, par exemple, peut être un précurseur dangereux d'une tentative.

Ce qui est ou n'est pas considéré comme une «vraie» tentative est également remis en question lorsque la méthode utilisée n'est pas aussi résolue que, par exemple, un coup de feu. Des méthodes moins meurtrières statistiquement telles que le surdosage de pilules peuvent être utilisées non seulement pour des raisons d'accessibilité, mais par hésitation.

La stigmatisation entourant les «fausses» tentatives de suicide

Les tentatives de suicide qui ne sont pas facilement compréhensibles sont souvent ridiculisées. La véritable intention derrière eux est remise en question et maintenue en suspicion. Ils sont rejetés en tant que gestes mélodramatiques ou pleurer pour l'attention - pas les actions d'une personne qui souffre.

Beaucoup d'entre nous dont les tentatives de suicide existent dans cette zone grise peuvent se sentir gênés ou honteux. Nous pouvons avoir l'impression que nos tentatives ne valent pas la peine d'être prises au sérieux parce que ce ne sont pas des tentatives sérieuses - du moins pas aux yeux des autres. Nous commençons à douter de nos expériences et nous sentons incapables d'en parler par peur d'être jugés.

La décision de tenter de se suicider dans n'importe quelle mesure, à n'importe quel degré - ou même de penser au suicide dans n'importe quelle mesure, à n'importe quel degré - est très grave. Cela peut devenir compliqué et désordonné. Cela peut être difficile à définir. Les lignes peuvent être floues et nous ne pouvons pas toujours comprendre nos propres pensées et actions, et encore moins savoir comment les expliquer aux autres.

Mais ne pas correspondre au moule exact d'une tentative de suicide ne signifie pas que nos expériences ne sont pas réelles. Ils sont réels et importants. Et ils méritent d'être traités avec dignité par tous - à commencer par nous-mêmes.

Apprenez ce qu'est une "vraie" tentative de suicide dans ma vidéo:

Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez le 9-1-1 immédiatement.

Pour plus d'informations sur le suicide, consultez notre information sur le suicide, ressources et soutien section. Pour une aide supplémentaire sur la santé mentale, veuillez consulter notre numéros d'assistance téléphonique en santé mentale et référence section d'information.