Le lien entre l'automutilation et l'estime de soi

L'estime de soi et l'automutilation ont une relation. Bien que l'automutilation puisse provenir d'une grande variété de causes profondes, les problèmes concernant l'estime de soi sont souvent soulevés dans les discussions comme l'un des possibles coupables. Il serait réducteur de tracer une ligne droite reliant les niveaux d'estime de soi à l'activité d'automutilation, mais il serait également réducteur de nier qu'une relation entre les deux existe bel et bien.

La relation directe entre l'automutilation et l'estime de soi

Parfois, le lien entre l'automutilation et l'estime de soi est évident. Sentiments de culpabilité et de honte sur un échec moral perçu peut conduire certains à utiliser l'automutilation comme outil d'auto-punition.

Les sentiments de culpabilité et de honte peuvent également provenir non pas de l'échec moral perçu d'une action / d'un ensemble d'actions / d'un manque d'action, mais d'un sentiment fondamentalement inférieur à. D'une certaine manière, c'est un terrain de navigation plus délicat, car une personne se sent digne d'être punie simplement en raison de son existence.

La distinction entre ces deux cas n'est pas toujours claire et peut se chevaucher considérablement. Cependant, ils montrent tous les deux qu'une relation directe (mais pas directement proportionnelle) peut exister entre les niveaux d'estime de soi et l'activité d'automutilation.

La relation indirecte entre l'automutilation et l'estime de soi

Parfois, la connexion n'est pas si évidente. L'automutilation peut provenir d'une maladie mentale, ce qui n'est pas la même chose que d'avoir une faible estime de soi. Cela peut provenir d'une incapacité à communiquer la douleur émotionnelle, ce qui n'est pas la même chose que d'avoir une faible estime de soi. Il existe de nombreux autres exemples d'activités d'automutilation qui n'ont pas de lien direct avec les problèmes d'estime de soi.

Mais si nous remontons plus loin dans notre examen de la relation entre l'automutilation et l'estime de soi, nous pourrions rencontrer la question sous la forme inverse: une personne possédant une haute estime de soi se tournerait-elle jamais vers l'automutilation?

Intuitivement, la plupart d'entre nous répondraient non. Cela peut être dû au fait que même dans les cas d'automutilation qui n'impliquent pas directement des problèmes d'estime de soi, respect de soi.

Le respect de soi est lié à - mais pas tout à fait la même chose que - l'estime de soi. Lorsque les mécanismes de protection des soins personnels et de l'amour-propre et même de l'estime de soi échouent, le respect de soi empêche les gens de se retourner et d'agir contre eux-mêmes.

On pourrait dire que ceux qui s'automutilent manquent, pour quelque raison que ce soit, de cette couche tampon de protection qui aide à rediriger leur colère / tristesse / douleur vers l'extérieur, loin d'eux-mêmes.

La relation d'une personne avec elle-même est une relation complexe et fragile qui prend une vie à comprendre et à naviguer. Trouver des moyens de concilier des points de vue et des opinions difficiles sur vous-même sera une pierre angulaire se remettre de l'automutilation.