SAMe ou SAM-e pour la dépression
Aperçu de SAMe comme remède naturel pour la dépression et si SAM-e fonctionne dans le traitement de la dépression.
Qu'est-ce que la S-adénosylméthionine (SAMe)?
SAMe (prononcé «Sammy») est l'abréviation de S-adenosylmethionine. C'est un produit chimique qui se produit naturellement dans toutes les cellules du corps.
Comment fonctionne SAM-e?
La SAMe est impliquée dans de nombreuses réactions chimiques naturelles du corps. Il donne une partie de sa structure chimique (appelée «groupe méthyle») à d'autres molécules telles que l'ADN, les protéines et les neurotransmetteurs (messagers chimiques entre les cellules nerveuses). Ce faisant, il modifie le fonctionnement de ces molécules. On ne sait pas exactement comment cela aide dans la dépression.
SAMe est-il efficace pour la dépression?
Il y a eu un petit nombre d'études comparant l'efficacité de SAMe avec des pilules qui n'ont aucun effet (placebos) et avec des antidépresseurs. Ces études montrent que SAMe fonctionne aussi bien que les antidépresseurs pour les personnes souffrant de dépression légère à modérée. Cependant, ces études n'ont impliqué qu'un petit nombre de patients et les patients n'ont pris de SAMe que pendant une courte période.
Y a-t-il des inconvénients à SAMe pour la dépression?
SAM-e a rarement des effets secondaires. Cependant, cela peut entraîner une manie chez les personnes souffrant de trouble bipolaire. De plus, les personnes sous antidépresseurs prescrits ne doivent pas prendre de SAMe à moins d'être sous la surveillance d'un médecin.
Où obtenez-vous la S-adénosylméthionine (SAMe)?
SAMe est disponible dans les magasins d'aliments naturels et sur Internet. Cependant, son achat est coûteux.
Recommandation
SAMe est un traitement prometteur avec des effets secondaires minimes, mais nécessite des recherches supplémentaires.
Références clés Bressa GM. S-adénosyl-1-méthionine (SAMe) comme antidépresseur: méta-analyse des études cliniques. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Suppl. 154: 7-14.
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