Comment comparer les maladies mentales peut conduire à la stigmatisation

Il est naturel de faire des comparaisons, mais lorsque nous comparons les maladies mentales, cela peut conduire à la stigmatisation lorsque vous commencez à l'utiliser, consciemment ou inconsciemment, pour déterminer qui est le plus malade. Bien que ce ne soit probablement pas intentionnel, lorsque nous, en tant que personnes souffrant de maladies mentales, commençons à garder le score, pour ainsi dire, nous faisons plus de dégâts que de bien. Nous finissons par voir les deux types de stigmatisation - stigmatisation contre les autres et auto-stigmatisation - à la suite de la comparaison des maladies mentales.

Résultats de la stigmatisation en comparant les maladies mentales

L’une des choses qui peuvent se produire lorsque nous commençons à regarder autour de nous et à comparer nos propres maladies mentales à celles des autres est que nous pouvons finir par penser: «Je pourrais être malade, mais au moins je ne le suis pas. cette mal."

J'ai récemment eu une conversation avec un ami qui a fini par le faire alors qu'il traitait avec quelqu'un d'autre dans sa vie qui a plus

Bien que je sache que tout le monde ne l'utilisera pas langage stigmatisant, le potentiel de ce processus de réflexion est très réel, et en vous y engageant, vous vous engagez dans la stigmatisation. Je ne pense pas qu'il y ait de problème à être reconnaissant de ne pas être pire que vous, mais lorsque vous commencez directement à le faire par rapport à quelqu'un d'autre, je pense qu'à un certain niveau, cela finit par apparaître comme voyant l'autre personne plus imparfaite, alors que vraiment nous sommes tout juste malade à des degrés divers.

Comparaisons élevées des fonctionnalités et des maladies mentales

Personnellement, c'est un problème avec lequel je me bats, surtout en tant que défenseur. Je vois tellement de gens dans la communauté de la santé mentale dont la vie s'est pratiquement arrêtée à cause de leurs maladies mentales, mais je traîne tout au long de la journée avec ma dépression et mon anxiété. J'ai encore du mal, mais je ne suis pas pris au piège. Beaucoup d'autres ont des histoires à raconter et plus de conseils à donner simplement parce qu'ils ont une perspective différente de la mienne. Mes pensées deviennent alors: "Ai-je le droit de plaider quand je ne viens pas du même endroit?"

L'auto-stigmatisation entre en jeu et je pense à la façon dont je ne suis clairement pas «assez malade» pour avoir une voix (Le coût de l'auto-stigmatisation). Cela peut aussi dissuader les gens de se faire soigner parce qu'il y a quelqu'un qui doit en souffrir, alors pourquoi méritent-ils de l'aide alors que quelqu'un d'autre en aurait plus besoin?

Une chose que nous devons réaliser, que ce soit des défenseurs ou non, c'est que nous communiquerons avec quelqu'un à un moment donné. Nos expériences ne sont pas si uniques que nous ne trouverons jamais quelqu'un comme nous. Et au-delà, nous méritons tous de l'aide et de nous améliorer.

Raisons pour lesquelles nous devrions comparer les maladies mentales qui ne conduisent pas à la stigmatisation

Il n'y a que quelques raisons pour lesquelles je peux penser à faire des comparaisons pour les maladies mentales qui ne conduisent pas à la stigmatisation. Tout d'abord, pour comprendre comment ils sont différents afin qu'ils puissent être correctement traités. Deuxièmement, afin que nous puissions essayer de comprendre d’où viennent les uns et les autres afin de pouvoir la compassion. La maladie mentale n'est pas une compétition.

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.