Comment améliorer votre estime de soi
Chapitre 25 du livre Des trucs d'entraide qui fonctionnent
d'Adam Khan:
L'AUTO-ESTEEM EST L'AUTO-VALEUR ou la valeur de soi. Donc, pour augmenter votre estime de soi, augmentez votre valeur ou votre valeur. Beaucoup de gens interpréteraient cela comme signifiant «changer la façon dont vous pensez de votre valeur ou de votre valeur». Mais je veux dire changer ce que vous faites afin de vous valoriser pour vous-même et pour les autres. Faites-vous valoir plus en réalité, pas seulement dans votre esprit.
Comment? Voici quatre façons de procéder:
- Gagnez en capacité. Si vous êtes gestionnaire, vous pouvez suivre des cours ou lire des livres pour augmenter votre capacité à gérer. Si vous vivez dans la peur des dommages physiques, vous pouvez suivre un cours d'autodéfense. Devenez plus capable de faire ce qui doit être fait.
- Devenez plus honnête. Chaque personne a été malhonnête. Et tu sais que ça fait du mal. Cela ne nous fait pas nous sentir bien dans notre peau. Chaque effort que vous faites, aussi petit soit-il, pour devenir plus honnête vous donnera plus de valeur pour vous-même. Cela augmentera votre fierté personnelle d'une manière saine.
- Faites quelque chose de valable. Faites-vous quelque chose qui en vaut la peine? Cela dépend de ce que j'entends par «valable», n'est-ce pas? Non! Cela dépend de ce que vous jugez utile. Pour ressentir de l'estime de soi, vous devez savoir que vous faites quelque chose qui en vaut la peine. Sinon, votre estime de soi serait une imposture. Alors, passez un peu de temps à vous demander quelle pourrait être pour vous cette tâche intéressante. C'est une poursuite valable pour trouver une poursuite valable!
- Reconnaître les gens. Essayez de donner trois bons remerciements par jour. C'est un tout nouveau mode de vie. Et cela augmentera votre estime de soi.
Ces quatre choses améliorent votre valeur et votre valeur, pour vous-même et pour les autres. Et c'est ce qu'est l'estime de soi.
Pour augmenter votre propre estime de soi:
Acquérir plus de capacités, devenir plus honnête, faire quelque chose de valable et reconnaître les gens
Dans certains cas, un sentiment de certitude peut aider. Mais il y a beaucoup plus de circonstances où il vaut mieux se sentir incertain. Etrange mais vrai.
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