Malgré les défis de santé mentale, vous pouvez prospérer maintenant!
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Malgré les défis de santé mentale, vous pouvez prospérer maintenant!
Les problèmes de santé mentale - stress, anxiété, dépression, TDAH, etc. - nous arrêtent parfois sur nos traces, ce qui nous rend Se sentir accablé et sous-préparés pour faire face à la vie. Nous nous promettons que lorsque nous nous sentirons mieux, nous pourrons reprendre vie. Cependant, il est possible de prospérer maintenant, malgré les problèmes de santé mentale.
Tout en cherchant traitement de santé mentale est important, vous n'avez pas à attendre d'être libre de problèmes de santé mentale pour vous épanouir et vivre une vie digne d'être vécue. Ces conseils peuvent vous aider à prendre en main votre vie dès maintenant:
- Pensez comme une thérapie axée sur les solutionst et utilisez la question miracle: si vous vous réveilliez un matin et, miraculeusement, tous vos problèmes avaient disparu, à quoi ressemblerait votre vie? Sachez ce que vous voulez et prenez des mesures chaque jour pour y arriver.
- Consacrez chaque jour à quelque chose de significatif pour vous. Vivre dans un but plus large peut faciliter la tâche de se lever et de continuer.
- Vivez de vos forces. Tu n'es pas ta maladie. Vous avez de nombreux atouts à vous offrir ainsi qu'à ceux qui vous entourent. Faites plus de ce que vous faites bien.
Découvrir qui vous êtes, ce que vous êtes bon, ce que vous voulez dans la vie et agir de manière significative n'effacera pas les problèmes. Ils vous aideront cependant à prospérer maintenant.
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