Ce que nous pouvons apprendre de la santé mentale en cas de catastrophe
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Ce que nous pouvons apprendre de la santé mentale en cas de catastrophe
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: idées fausses néfastes sur le trouble bipolaire
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Ce que nous pouvons apprendre de la santé mentale en cas de catastrophe
Services de santé mentale en cas de catastrophe font partie d'organisations, comme la Croix-Rouge américaine, qui réagissent aux catastrophes. Alors que l'ouragan Florence a dévasté récemment les Carolines et les environs, des équipes d'intervention qualifiées sont arrivées pour aider avec des besoins immédiats de santé mentale face à une calamité. Certaines composantes de leurs programmes peuvent également s'appliquer à la vie ordinaire.
Les principes des services de santé mentale en cas de catastrophe sont similaires à ceux dont nous avons besoin au quotidien pour santé émotionnelle. Essayez cette approche de santé mentale en cas de catastrophe pour votre santé mentale:
- Répondre d'abord aux besoins physiques. Assurez-vous que vos besoins de base en matière d'abri, de nourriture saine et d'eau sont satisfaits. Assurez-vous également que vous avez accès à tous les médicaments qui vous ont été prescrits et que vous les prenez.
- Répondre aux besoins émotionnels. Abordez-vous, vos proches et toute situation avec patience, compréhension et acceptation. N'oubliez pas que la vie peut être difficile et frustrante. Essayer de les combattre ne changera pas les problèmes et vous restera coincé.
- Limitez l'exposition aux informations et aux rapports des réseaux sociaux. Ceux-ci exagèrent et catastrophisent pour attirer l'attention. Tel l'exposition aux actualités télévisées et aux médias sociaux nuit à la santé émotionnelle.
- Planifiez de petites étapes d'action. Que pouvez-vous faire, jour après jour ou même heure par heure, pour guérir?
Que vous soyez dans une zone sinistrée ou que vous viviez simplement votre vie, suivre ces étapes peut améliorer la santé émotionnelle.
Articles connexes Gérer la santé mentale et la santé émotionnelle en cas de catastrophe
- Quand la tragédie frappe: comment gérer émotionnellement une catastrophe
- Façons de garder votre santé mentale en cas de catastrophe naturelle
- Gérer l'anxiété lors de catastrophes naturelles
- Une catastrophe naturelle. Aucun médicament bipolaire. Temps de crise
- Qu'est-ce que le bien-être émotionnel?
Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Lorsque vous êtes aux prises avec votre santé mentale, quelle est votre priorité absolue? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, connaissances et expériences sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
- Aider notre famille à comprendre notre esprit bipolaire
- La zone grise du suicide: les idées suicidaires
- 7 mots liés au suicide à éviter
- Garder un cycle de sommeil régulier avec un trouble schizo-affectif
- Les 10 meilleures façons de faire face à la dépression
- Pensées suicidaires, anxiété et soulagement: ce que vous devez savoir
- Comment l'argent affecte l'estime de soi
- Premiers soins en santé mentale pour la prévention du suicide
- Anxiété et paresse: il est normal d'être paresseux lorsque vous êtes anxieux
- Pratiques d'auto-compassion comme autosoins
- L'automutilation et la solitude: un cycle d'automutilation
N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.
De la chaîne YouTube HealthyPlace
Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
Idées fausses néfastes sur le trouble bipolaire
En vérité, ces idées fausses blessantes sur le trouble bipolaire ne sont qu'une autre forme de stigmatisation bipolaire. Et les médias y sont pour beaucoup. Cela comprend les films, les émissions de télévision et les médias qui donnent une image négative des personnes atteintes de trouble bipolaire. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de superbes vidéos sur la santé mentale.)
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- Causes de l'anxiété matinale: pourquoi vous les ressentez et que faire
- Faire face aux conflits internes dans DID lorsque les pièces ne sont pas d'accord
- Quitter un partenaire verbalement violent: quel est le point de rupture?
Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de gens merveilleux et solidaires.
Citation sur la santé mentale
"Ce qui est cassé peut être réparé, ce qui fait mal peut être guéri et peu importe l'obscurité, le soleil va se lever à nouveau."
Lire la suite citations de santé mentale.
C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme Facebook, Stumbleupon ou Google +) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour des mises à jour tout au long de la semaine, cercle HealthyPlace sur Google+, suivez HealthyPlace sur Twitter ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook. Consultez également HealthyPlace sur Pinterest et partagez vos épingles de santé mentale sur notre Partagez votre tableau d'expériences en santé mentale.
retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com
