N'ayez pas peur de l'adversité pour rendre la dépression plus facile
Aujourd'hui marque un an depuis que notre école a perdu un junior à la suite d'un suicide. Le même mois, nous en avons perdu un autre par suicide, tout comme l'école la plus proche de la nôtre. Ce soir, j'ai appris qu'un autre lycée local avait eu trois suicides la semaine dernière. Quelqu'un m'a demandé, qu'est-ce qui fait que les gens pensent que c'est la réponse? Il peut y avoir de nombreuses raisons, mais la plus courante est le sentiment de submerger, d'effroi, d'impuissance. Comme s'il n'y avait pas d'autre option que de s'échapper. De même, certains citoyens ici aux États-Unis ont suggéré de se retirer du syndicat parce qu'ils ne sont pas satisfaits de notre récente élection. À certains égards, cela pourrait également être une réponse de vol. (Ne pas essayer d'entamer une discussion politique, simplement noter la peur des gens.) En tant que parents, l'une des meilleures choses que nous pourrions enseigner à nos enfants est la résilience. Ne pas craindre l'adversité, mais s'attacher dans les moments difficiles et trouver des moyens de l'améliorer.
Vous aussi pouvez être un héros
Les gens que ce monde imite en tant que héros ont rarement été ceux qui ont abandonné ou se sont éloignés. Mère Teresa, Gandhi, Nelson Mandela, Martin Luther King Jr... Ces personnes ont été confrontées à des difficultés et à l'opposition et à des montagnes géantes, mais n'ont pas abandonné. Faire la bonne chose est rarement la chose facile. Prendre la grande route. Trouver de l'espoir quand il n'y en a pas. Accrochez-vous même lorsque vous êtes fatigué et ne pensez pas pouvoir faire un pas de plus, mais vous continuez quand même de bouger... Ce sont les traits des héros et des survivants.
Tu peux le faire. Voyez-le. Crois le. Faith aveugle, en vous ou en Dieu ou en la Terre ou en l'Univers... La foi aveugle est l'acte d'avancer vers quelque chose que vous ne pouvez pas voir mais que vous croyez est là. Les réponses ne sont pas claires, et pourtant le recul est de 20/20. Tant de fois nous pensons que nous n'y arriverons jamais et pourtant quand nous le faisons, nous regardons en arrière et disons ouf! Je l'ai fait!
Vous avez ça!
Gardez une trace des choses difficiles que vous réussissez. N'énumérez pas les échecs ou les déceptions. Notez les choses que vous vous êtes convaincu que vous ne survivriez jamais, et pourtant vous l'avez fait. Ne vous sous-estimez pas. Au lieu d'être votre pire ennemi, soyez votre plus grande pom-pom girl. Imaginez-vous de l'autre côté de cette montagne apparemment insurmontable et passez à travers. La crainte de l'acte est pire que l'acte lui-même. Soyez votre propre conseiller dans votre tête... Encouragez-vous. Ramassez-vous, vous l'avez. Vous avez survécu à des choses difficiles auparavant et vous le ferez à nouveau. Tu es une rock star!
