Comment parler de volonté contribue à la stigmatisation de la santé mentale

Alors que les gens ne veulent généralement rien dire de dur en disant «rester fort» à ceux qui ont une maladie mentale, mais parler de volonté peut contribuer à la stigmatisation de la santé mentale. Le fait d'être suffisamment fort pour surmonter une maladie mentale peut être problématique (La maladie mentale peut zapper la motivation). Découvrez pourquoi le concept de volonté peut contribuer à la stigmatisation en santé mentale.

Comme je l'ai abordé dans mon dernier article de blog, créer un fossé dans lequel certains d'entre nous sont forts et certains d'entre nous sont faibles pensées négatives de «Pourquoi ne puis-je pas simplement arrêter d'être comme ça?» ou «Si j'étais fort comme cette personne, je n'aurais pas ces problèmes."

Je ne dis pas cela par spéculation; Je le dis parce que je sais par expérience de première main. J'avais l'habitude d'être celui avec ce genre de chaos de pensée bruyant dans ma tête tous les jours. J'avais l'habitude de faire face à la stigmatisation grâce à parler de volonté.

La volonté et la maladie mentale ne sont pas dans la même équation

À bout de souffle, la maladie mentale n'est pas une question de volonté. La volonté, telle que définie par le dictionnaire Merriam-Webster, est la capacité de se contrôler ou une «forte détermination» qui permet à une personne de faire quelque chose de difficile.

Maintenant, vous pensez peut-être que je me trompe tellement au sujet de mes déclarations précédentes et que, clairement, la volonté s'inscrit dans la maladie mentale, mais considérez ceci: essaieriez-vous de guérir un membre cassé avec la volonté?

J'ai le sentiment que la réponse est non. Et la maladie mentale est la même chose.

Quand je lis les mots «rester fort», j'entends: «La faiblesse n'est pas une option. Serez votre chemin à travers cela. "

Mais, comme je le vois, nier que les bas se produisent et que parfois nous nous sentons ultra merdiques n'aide pas. Parfois, se sentir faible est une réalité à laquelle nous devons faire face (Aujourd'hui, je ne me sens pas assez bien: 4 étapes pour améliorer l'estime de soi). Faut-il se vautrer dans les bas? Absolument pas, mais prétendre que nous pouvons maintenir un état constant de «force» est trompeur pour nous-mêmes, la maladie mentale et la vie.

Les problèmes de volonté et de stigmatisation en santé mentale

Au-delà du simple aspect force contre faiblesse, la volonté suggère également la maladie mentale est une question de choix. Cela suggère que nous choisissons de laisser cette maladie exister et de nous affecter négativement, et bien que je convienne que dans l'ensemble nous ne devrions pas laisser la maladie mentale nous contrôler, parfois c'est le cas. Parfois, ces bas viennent s'écraser et il n'y a pas grand-chose que nous puissions faire, mais sortir. Je sais pour beaucoup de gens quand ces bas reviennent, ils pensent qu'ils ont échoué et que s'ils avaient été plus forts, les bas ne seraient pas revenus. Mais soyons clairs: ce n'est pas comme ça tout la maladie fonctionne, encore moins la maladie mentale.

Je comprends, quand les gens se disent de «rester forts», c'est avec une sorte d'attitude «tu as ce genre». C'est quelqu'un qui applaudit à l'écart, mais, comme je l'ai dit tout ce post, j'ai un vrai problème avec quand le crash et la brûlure surviennent et que les gens se sentent comme des échecs absolus parce qu'ils n'étaient pas forts suffisant.

Encourager sans combiner la volonté et la maladie mentale

Je me bouscule le cerveau pour ce que nous pouvons dire au lieu de cette même vieille rhétorique forte contre faible, et je suis ne va pas mentir, c'est un peu difficile à cause de la saturation des messages d'intention positive avec il. Peut-être que c'est aussi simple que de dire: «Vous avez ça.» À quelqu'un, cependant. Il est extrêmement important de faire savoir à quelqu'un qu'il peut vivre les choses difficiles et s'en sortir vivant de l'autre côté (Comment soutenir une personne atteinte de maladie mentale).

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.