Rechute de santé mentale: dépression

Dans mon dernier post L'expérience de la dépression: le revers de la manie Je me suis concentré sur la dépression et, vous l'aurez deviné, sur la manie. J'ai un secret: je ne me sens pas si bien. Je suis cliniquement déprimé.

Au contraire, comme mon psychiatre me l'a dit hier, "vous vivez un état de dépression." Parfois, je me demande pourquoi elle ne peut pas dire l'évidence avec un langage différent, peut-être me dire que je suis "éprouver un état d'humeur plutôt bas car votre sérotonine est un peu basse, chimiquement, c'est le problème." Ça pourrait être bien. Différent. Mais maintenant? Cette suce. je haine la dépression. C'est comme les enfants du collège qui m'ont appelé et m'ont poussé; il est implacable.

Un épisode de dépression après une période de bien-être

J'avoue, j'ai pensé que peut-être cette année était différente! Oui, j'ai vécu des moments stressants - la fin d'une relation, par exemple - mais cette dépression était directement liée aux circonstances. Je vais mieux. Mais c'est différent. Cette année a été génial!

Je vis seule et j'adore ça. J'ai acheté un énorme chiot qui me fait sortir de chez moi et m'embrasse le visage. Ma carrière est meilleure que je ne le pensais. La pluie ne m'a pas mis à genoux comme d'habitude.

Psst, tu sais ce que je pensais? Peut-être, juste peut-être, je le ferais jamais retomber malade! Oui, j'ai un trouble de l'humeur et je dois m'assurer ne pas boire ni abuser de droguesalors aidez-moi Dieu, mais je pensais que je pourrais peut-être prendre mes médicaments et jamais, DÉJÀ, devenir malade!

J'ai demandé à mes parents: "Pensez-vous qu'il est possible que je n'aie même pas de trouble bipolaire?" Ils m'ont regardé bizarrement et m'ont dit de continuer à prendre mes médicaments. Alors je l'ai fait. Et tout allait bien, mieux que jamais... et puis, comme les saisons changeaient, mon esprit s'est un peu ralenti. C'était un processus graduel - il l'est toujours.

Rechute de santé mentale

Bon sang, Je déteste que ce post parle de moi! C'est peut-être égoïste, mais je préférerais que ce soit quelqu'un d'autre. Nous le ferions tous. J'ai écrit dans mon dernier article que lorsque déprimé, vous vous retrouvez au lit, sans manger, les stores fermés. J'ai écrit ça à la troisième personne. C'est plus simple comme ça. Mais c'est ce qui s'est passé. Lentement.

Quelques heures de sieste, oubliant de manger, se demandant pourquoi il était soudain si difficile de bouger... promener mon chien, balayer le sol, faire tout! Vivant seule, je me suis isolée. Je me suis isolé, la sonnerie de mon téléphone éteinte, jusqu'à ce que j'appelle ma famille en pleurant: "Maman, papa... Je ne me sens pas si bien. "Ils me disent qu'ils le savaient déjà; ils le font toujours. Ça me fait chier, je m'égare. Alors, quelle est la prochaine étape?

Assis au bureau des psychiatres ...

Je ne l'ai pas vue depuis des mois. Six, sept, huit mois? je n'était pas heureux de la voir. Elle m'a demandé comment j'allais. J'ai dit que j'étais fatigué. Juste fatigué, c'est tout, verrrrrrrrrrrry fatigué. "Es tu déprimé?" elle me demanda. J'ai répondu, je pense, lentement "Eh bien, je suppose que je le suis."

Elle m'a demandé si je mangeais, combien je pesais, si je voulais visiter une clinique des troubles alimentaires - encore une fois - alors que je mémorisais le grain dans le tapis. Non, Non, J'ai répondu. Mon manque d'appétit est lié à la dépression.

Son conseil? Déplacez votre antidépresseur, à bientôt dans deux semaines, bonne chance! Quelque chose à cet effet. Elle m'a également dit d'acheter des vitamines, ce que j'ai fait, avec un prix de 100 $. Le calcium et l'huile de poisson devraient être gratuits si vous souffrez d'une maladie mentale.

Génial. Merci. Je suis heureux que les soins de santé soient gratuits au Canada. La dépression me rend plus sarcastique que d'habitude. Mais j'ai un point ici, vraiment, je fais...

Poursuivre la stabilité après une rechute

D'ACCORD. Bien. J'ai toujours une maladie mentale. Je n'apprécierai pas toujours le soleil et les sushis, les lattes ou la compagnie, peu importe. Je dois augmenter un de mes médicaments (supporter les effets secondaires) et espérer que cela fonctionne. Mais ce n'est pas si mal, vraiment, ce n'est pas, juste un petit coup sur la route. Une route devenue plus stable au fil des ans.

J'ai appris quelques choses: je vais me rétablir, un sort de dépression n'est pas la fin du monde, et une fois que je vais bien, j'apprécierai la vie à un niveau plus profond.

Maintenant, il est temps de prendre une poignée de vitamines et d'envisager de manger des flocons d'avoine.

(Et montrer moins de sarcasme?)

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