Vidéos de récupération de la frénésie alimentaire
Le développement des troubles de l'hyperphagie boulimique se produit si lentement que nous nous demandons souvent comment nos vies sont arrivées à leur état actuel. J'ai toujours eu l'impression que mon trouble de l'alimentation venait de nulle part, comme s'il venait d'apparaître un jour sans avertissement. La vérité est que les troubles de l'alimentation sont des maladies évolutives. Ils n'apparaissent pas comme par magie un jour au réveil. Cette maladie passe par de nombreuses phases avant de nous succéder, passant généralement inaperçue jusqu'à ce qu'elle rend nos vies misérables. Si nous comprenons le développement des troubles de l'hyperphagie boulimique dans notre rétablissement, nous pouvons empêcher la maladie de réapparaître.
Je rongeai; maintenant que dois-je faire? J'ai récemment glissé sur mon rétablissement des troubles de l'alimentation et je me suis senti cinglé. C'est une chose difficile à admettre au monde, mais je l'ai fait. Il peut être extrêmement difficile de rebondir après une crise de boulimie. Cela peut sembler un échec total et comme si c'était la fin du monde. Devinez quoi, ce n'est pas. Ici, je partage les leçons que j'ai apprises de ma récente frénésie.
Le soutien des troubles de l'alimentation vous empêche de vous sentir seul au monde. Se connecter avec d'autres personnes qui vivent ou ont vécu les mêmes choses que vous est un excellent moyen de surmonter ces sentiments de solitude causés par le trouble de l'alimentation. Découvrez comment trouver un soutien pour les troubles de l'alimentation.
Avez-vous pensé célébrer votre rétablissement des troubles alimentaires pendant les vacances? Souvent, nous devenons tellement ancrés dans le stress pendant les vacances que nous oublions de célébrer ce qui est vraiment important. Lorsque nous sommes pris dans les parties superficielles de la saison des fêtes, nous ignorons complètement ce qui compte vraiment pour nous. Célébrer la récupération de vos troubles alimentaires, votre corps et vos progrès est tout aussi important que toutes les autres bonnes choses de la saison.
Je m'appelle Brittany Roche et je suis ravie de rejoindre la communauté de blogs HealthyPlace en tant qu'auteur de Binge Eating Recovery. J'ai été diagnostiqué avec un trouble bipolaire à 14 ans et j'ai lutté contre l'anxiété et les troubles de l'alimentation (principalement des troubles alimentaires excessifs) aussi longtemps que je me souvienne. Je sais que trop bien les crises de boulimie sont souvent un sujet difficile à aborder, ce qui rend les communautés comme celle-ci si vitales et puissantes pour ceux d'entre nous sur le chemin de la récupération des frénésie alimentaire.
La nourriture est souvent divisée en deux catégories, bonne et mauvaise, mais la nourriture n'est ni "bonne" ni "mauvaise". Avoir ces les jugements sur la nourriture nous portent à croire que nous sommes «bons» ou «mauvais» pour manger certains nourriture. Ce mode de pensée alimentaire désordonné nous conduit plus profondément dans nos troubles. J'ai beaucoup travaillé ces derniers temps pour voir la nourriture comme une fête neutre sans étiquette "bonne" ou "mauvaise". Ici, je partage l'importance de ne pas juger la nourriture bonne ou mauvaise pour une récupération réussie des troubles alimentaires.
Mon expérience de traitement des troubles de l'alimentation a été un élément crucial sur ma route pour m'abstenir de comportements liés aux troubles de l'alimentation. Au fil des ans, j'ai suivi de nombreux types de programmes de traitement et j'ai eu de nombreuses expériences différentes avec eux tous. J'espère qu'en lisant ceci, vous pourrez mieux comprendre à quoi ressemble l'expérience de traitement des troubles de l'alimentation.
Je suis Daina Frame et je suis ravi de rejoindre HealthyPlace et Binge Eating Recovery pour écrire sur ma guérison des troubles de l'alimentation. J'ai 34 ans et je souffre de troubles de l'alimentation depuis près de 20 ans. Je n'ai commencé à parler de mes troubles qu'il y a un an. Jusque-là, j'ai tout caché à tous ceux que je connais. J'avais toujours craint d'être honnête au sujet de la frénésie alimentaire, de la boulimie et de l'anorexie. J'avais honte et j'avais peur de parler de la vérité. Bien que j'ai pu arrêter de purger et de restreindre, je continue de souffrir de troubles alimentaires excessifs. En plus des troubles de l'alimentation, je suis en voie de récupération pour le trouble bipolaire, la dépression, l'anxiété et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Tout en étant actif dans mon trouble de frénésie alimentaire, je pensais que «le rétablissement n'est pas fait pour moi» parce que je ne pouvais pas imaginer à quoi pourrait ressembler une vie sans mon trouble de frénésie alimentaire. Parfois, je pense que je ne voulais même pas. Je pensais que mes comportements me gardaient sain d'esprit, alors pourquoi voudrais-je envisager de vivre autrement? J'étais certain que la récupération des troubles de l'alimentation excessive n'était pas pour moi.
J'ai appris qu'il est essentiel de trouver votre passion pour récupérer des troubles de l'alimentation. La passion est ce qui nous pousse à traverser la vie, à travers les pires et les meilleurs jours, elle reste un moteur. Prisonnier de mon trouble de l'alimentation, j'ai perdu ma passion pour tout ce que cette vie avait à offrir. J'ai réalisé au cours de mon cheminement vers la récupération des troubles alimentaires que la passion est quelque chose avec laquelle nous devons renouer pour trouver la force de continuer à persévérer dans le bien-être.
