Histoires personnelles de dépression et de traitement
"J'ai commencé à avoir des problèmes de sommeil, des crises de panique, à ne rien voir de bon et à perdre espoir." ~ Matthew, 34 ans
Je suppose que vous pourriez dire que j'ai attrapé une dépression. Ma copine souffrait de dépression. Elle traversait un sacré stress et elle a craqué! La première fois a été un peu un choc car elle a perdu beaucoup de poids, est soudainement devenue irritable, négative, froide et a tout déchargé sur moi! Je ne savais pas ce qui se passait donc j'ai pris à cœur toutes ses critiques. Elle est finalement sortie de son premier épisode après environ cinq mois et tout semblait être sur la bonne voie. Puis, après environ neuf mois, elle a semblé retomber dedans. Cette fois, j'ai parlé à une amie qui souffrait de dépression et elle m'a dit que c'était ce à quoi ma petite amie pouvait faire face.
Après avoir lu quelques-uns livres sur la dépression tout semblait convenir; la libido était à l'égout, le manque de sommeil, la négativité et tout ça. J'ai essayé de la convaincre de voir quelqu'un. J'ai passé sept mois à essayer jusqu'à ce que je ne puisse plus le supporter et que je devais sortir. C'était le meilleur des deux choix horribles, rester et obtenir mon estime de soi piétinée ou sortir! Elle a continué à dire qu'elle n'avait plus de sentiments. Apparemment, un engourdissement émotionnel est normal.
À la fin, j'étais épuisé mais je m'accrochais. Puis j'ai commencé à avoir de vrais problèmes de sommeil. J'étais déjà à 6 heures de sommeil (pas assez) mais je suis tombé à environ 3 heures et je me suis réveillé avec des crises de panique, ne voyant rien de bon et perdant espoir. J'avais assez lu pour savoir ce qui se passait alors je suis allé voir un psychiatre qui m'a prescrit des antidépresseurs... et mon garçon était content de l'avoir fait. Je pense que j'ai eu le mien tôt (j'aurais quand même aimé être parti plus tôt!)
Une semaine plus tard, mon sommeil était meilleur. Après 2-3 semaines, j'ai recommencé à sourire aux spectacles d'humour. Après environ 6 semaines, j'étais redevenu à peu près moi; toujours le cœur brisé mais capable de voir le côté ensoleillé de la vie aussi.
Je suis resté sous antidépresseurs pendant 6 mois, puis je me suis arrêté et j'ai eu un sort tremblant. J'ai redémarré pendant encore deux mois. Maintenant, j'essaie de contrôler mon stress plutôt que de le laisser me contrôler. Et jusqu'ici tout va bien. Je garderai un œil sur moi, cependant, car je ne veux pas revenir sur la dépression et ces crises de panique!
Tout ce que je peux dire, c'est que si vous pensez que vous pourriez être déprimé, FAITES QUELQUE CHOSE. Vous n'avez pas à continuer de souffrir et la détresse que vous pouvez causer à ceux que vous aimez et qui vous aime peut être dévastatrice.
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