ESPT et prévention du suicide
PTSD et pensées suicidaires (plus comment les déplacer) est un sujet de discussion fréquent dans toute communauté de survivants aux prises avec symptômes du trouble de stress post-traumatique. Vraiment, comment pourrait-il en être autrement? On nous demande de vivre dans un esprit qui se sent fou et un corps qui se comporte de manière hors de notre contrôle. À un moment donné, il est raisonnable que quiconque veuille simplement être libéré.
Bien sûr, le suicide est toujours la mauvaise réponse. Chaque jour, nous en apprenons plus sur Récupération du SSPT et comment guérir, ce qui signifie qu'il y a toujours de l'espoir de se sentir mieux. En fait, avec les nombreuses approches maintenant disponibles pour guérir le rétablissement au travail ressemble plus à un Choisissez votre propre aventure que jamais auparavant. Il m'a fallu 10 modalités pour atteindre la fin des symptômes du SSPT.
Si j'avais abandonné et cédé au sombre SSPT pensées suicidaires une vie entière aurait été perdue qui valait vraiment la peine d'être vécue.
6 façons de gérer l'ESPT, la dépression et les pensées suicidaires
L'un des plus grands défis du SSPT est de contrôler, de réagir, de réduire et d'éliminer les idées préjudiciables qui bourdonnent autour de notre tête et vous vous sentez impuissant à arrêter. Mais c'est la phrase clé - "vous vous sentez impuissant" - parce qu'en réalité vous contenez toujours plus de puissance que vous ne le pensez. L'astuce consiste à apprendre à l'exploiter et à l'utiliser dans les moments où vous en avez le plus besoin.
Du 8 au 14 septembre marque la 39e Semaine nationale annuelle de prévention du suicide, il semble donc que ce soit le bon moment pour préparer quelques idées sur la façon de gérer ces sentiments de tiraillement. Écoutez pendant que je décris six façons dont vous pouvez interrompre les pensées Je veux mettre fin à tout en prenant des mesures simples ...
Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.
