Regardez votre télévision regarder

L'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour aider votre enfant atteint du TDAH est de prendre fermement position sur la quantité de télévision qu'il peut regarder. Il est inquiétant de constater que la plupart des enfants américains passent plus de temps collés à la télévision qu’à l’école!

L'écoute excessive de la télévision peut avoir un effet particulièrement préjudiciable sur l'enfant atteint de TDAH, qui peut être plus sujet à l'hyperactivité et à la copie impulsive de certains des comportements négatifs qu'il voit sur LA TÉLÉ.

Voici quelques suggestions pour prendre le contrôle de la télévision:

Limiter l'écoute de la télévision à une heure par jour
Expliquez à votre enfant que la télévision n'est pas une priorité dans votre maison, derrière le temps passé en famille, les devoirs, l'exercice et les tâches quotidiennes.
Essayez autant que possible de regarder la télévision avec votre enfant.
Pas de "navigation sur les chaînes" juste pour voir ce qui se passe.
Utilisez le magnétoscope pour contrôler le contenu de ce qui entre dans votre maison.

Ne placez pas de téléviseur près de votre cuisine ou table à manger.
Aussi tentant que cela puisse être (et nous le faisons tous), résister à l'envie d'utiliser la télévision comme baby-sitter.
Lisez à votre enfant chaque fois que possible.
Ne soyez pas vous-même une patate de canapé.

Mis à jour le 24 avril 2017