Mon diagnostic de dépression: dépression de l'enfance et de l'adolescence

Aussi longtemps que je me souvienne, je me suis senti triste et défectueux. Alors, quand ai-je réalisé que j'avais besoin d'aide? Je ne savais pas toujours que j'avais une dépression. En fait, je n'avais aucune idée de ce que c'était avant que mon médecin ne me donne mon diagnostic de dépression.

Ma route vers la dépression

Entre neuf et quatorze ans, trois membres de ma famille élargie sont morts du cancer: mon grand-père et deux tantes. Mes parents, ma sœur et moi avons tous pris la mort très dur. Nous avions regardé chaque personne mourir sans pouvoir les sauver. Ensuite, ma mère a montré des stades précoces de cancer et a dû subir une intervention chirurgicale majeure pour lui sauver la vie.

Même après que ma mère s'est améliorée et que notre vie de famille soit redevenue normale, je me sentais toujours triste la plupart du temps. Je me sentais vraiment sans espoir pour la vie et je m'attardais sur le fait que nous mourrions tous finalement. J'ai commencé à vouloir mourir. Cela semblait beaucoup plus facile que d'être en vie pour tant de souffrances.

Alors que la pression scolaire s'intensifiait en dixième année, je me sentais tomber en panne. Je me suis caché dans les salles de bain, repoussant mes larmes pour que personne ne puisse dire à quel point je me sentais dépassé. J'ai écrit dans mon journal que j'avais l'impression d'avoir du goudron dans les veines parce que mon corps était si lourd et sombre. Chaque jour, je priais littéralement pour avoir la force de sortir du lit et de me préparer pour l'école. Je n'écoutais que de la musique triste parce que c'était tout ce à quoi je pouvais m'identifier. J'ai commencé à me mettre vraiment en colère contre mes camarades de classe pour avoir l'air si heureux. Pourquoi ne pouvais-je pas être comme eux?

Obtenir de l'aide sur la dépression

Après avoir commencé à s'automutiler pour faire face à mes sentiments, J'ai réalisé que j'avais besoin d'aide. J'ai contacté un conseiller d'orientation de l'école primaire et elle a contacté le psychologue de mon lycée. Le psychologue de l'école a été très gentil avec moi et m'a aidé à parler avec mes parents de ce que je ressentais.

Au début, j'avais honte de dire à mes parents à quel point je me sentais mal parce que je savais qu'ils m'aimaient beaucoup et que je voulais vraiment que je sois heureux. Ce n'est qu'après avoir parlé avec eux que j'ai appris que la dépression sévit dans notre famille et qu'il y avait options de traitement de la dépression qui pourraient aider moi. Ma maman est venue avec moi voir notre médecin de famille et elle m'a prescrit un antidépresseur. Nous avons également trouvé un psychologue à qui parler.

Je suis allé à la bibliothèque et j'ai signé des livres sur la dépression. J'ai lu tout ce que je pouvais, fiction et non-fiction, et j'ai commencé à me sentir moins seul dans mon désespoir. J'ai appris que la dépression n'est pas de ma faute; c'est une maladie.

La bataille a été longue, mais je suis tellement reconnaissante d'avoir pu en arriver là. Je sais que je peux continuer à aller mieux avec le soutien de ceux qui m'entourent.

Un diagnostic de dépression peut vous aider!

Si jamais vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à ce que vous ressentez, je recommande vraiment de contacter un ami ou un membre de la famille pour obtenir de l'aide. Vous pourriez avoir peur au début, mais ça va! Parlez quand même à quelqu'un. Ce n'est qu'en parlant de notre douleur que nous pouvons obtenir de l'aide. Et nous ne pouvons pas aller mieux seuls.

Si c'est trop effrayant de penser à parler à quelqu'un de vos sentiments, essayez plutôt de lui écrire une lettre. Vous ressentirez beaucoup de soulagement même en notant vos sentiments sur papier.

Avez-vous des conseils pour demander de l'aide? N'hésitez pas à commenter vos expériences et vous pourriez aider quelqu'un d'autre à commencer son cheminement vers le rétablissement.

Vous pouvez également trouver Erin Schulthies sur Twitter, sur Google+, sur Facebook et sur son blog, marguerites et ecchymoses.